تجربتي في نزول رأس الجنين في الشهر السادس.. كيف ارفع الجنين النازل في الشهر السادس؟  تجربتي مع نزول رأس الجنين في الشهر السادس من الأمور التي سببت لي الكثير من المخاوف، معتقدة أنني على وشك الولادة المبكرة التي قد أفقد فيها الجنين، خاصة أن رأس الجنين ينزل إلى داخل الرحم. الحوض استعداداً للولادة، لذا سأنقل لكم تجربتي مع نزول رأس الجنين إلى الحوض في الشهر السادس عبر موقعنا.

تجربتي مع نزول رأس الجنين في الشهر السادس

تجربتي مع نزول رأس الجنين بدأت في الشهر السادس عندما ذهبت إلى طبيبة النساء لإجراء فحص دوري للحمل. أخبرني الطبيب أن وضعية الجنين طبيعية، وتتمثل تلك الوضعية في أن يكون رأس الجنين متجهاً للأسفل ووجه الجنين مواجهاً لظهر الأم، وبذلك يتخذ وضعية الاستعداد للنزول إلى الحوض. لكن بعد مرور أسبوعين على زيارتي للطبيب، بدأت أشعر بالتعب الشديد، مما جعل زوجي يأخذني إلى الطبيب. وبعد إجراء الفحص بالموجات فوق الصوتية، أخبرني الطبيب أن الطفل بدأ ينزل إلى منطقة الحوض استعدادًا للولادة، وقد نلجأ إلى الولادة المبكرة، إذا استمر الطفل على هذه الحالة. .

أعراض سقوط الطفل في الشهر السادس

وعندما قال لي الطبيب هذه الكلمات بكيت كثيراً، فكيف ألد في الشهر السادس؟ وأخبرتني أن الأمر غير مؤكد، لكن إذا ظهرت أعراض إجهاض الجنين، فإننا نلجأ إلى الولادة في أسرع وقت ممكن حفاظاً على صحتي وصحة الجنين. فسألتها عن تلك الأعراض. أخبرني الطبيب أن أعراض إجهاض الجنين في الشهر السادس هي كما يلي:

• المعاناة من آلام شديدة في أسفل الظهر.
• آلام شديدة في أسفل البطن.
• تشنجات متكررة في منطقة الحوض.
• حدوث بعض الاضطرابات، مثل الشعور بالغثيان، والقيء، والمعاناة من الإسهال الشديد.
• نزيف مهبلي.
• الشعور بالضغط الشديد في منطقة الحوض والمهبل.
• الإفرازات المهبلية المفرطة.
• خروج سائل يشبه الماء من المهبل.

اقرئي أيضًا: تجربتي مع الحمل بعد الأربعين وأسرع طريقة للحمل

أسباب نزول الجنين إلى أسفل البطن في الشهر السادس

وفور انتهاء الطبيبة من إجراء الإجراءات اللازمة، كتبت لي بعض الأدوية التي يجب تناولها بانتظام حتى وصول موعد الولادة، ولكن قبل أن أغادر سألتها عن أسباب نزول الجنين إلى أسفل البطن الشهر السادس. أخبرني الطبيب أن هناك أسباب كثيرة قد تؤدي إلى نزول الجنين إلى أسفل البطن في الشهر السادس، وهذه الأسباب هي كما يلي:

• الإصابة بمشكلة صحية مزمنة مثل مرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم.
• وجود بعض المشاكل في الرحم قد تشمل تضخم حجم الرحم بالنسبة للجنين.
• وجود بعض المشاكل المتعلقة بالمشيمة، مثل انفصال المشيمة المبكر.
• الحمل أكثر من مرة خلال فترات زمنية قصيرة.
• الإصابات أو التعرض لصدمات تهدد الحمل.
• إذا تعرضت للإجهاض أكثر من مرة.

كيف أرفع الجنين النازل في الشهر السادس؟

وفي سياق نقل تجربتي لنزول رأس الجنين في الشهر السادس، يجب أن أشير إلى أن هناك بعض التمارين الرياضية التي نصحني الطبيب بممارستها لرفع الجنين من منطقة الحوض. وهذه التمارين هي كما يلي:

1- تمرين القرفصاء

تعتبر من أهم التمارين الرياضية التي لها القدرة على رفع الجنين وإخراجه من منطقة الحوض، وتصحيح وضعه قبل الولادة، لأنها تعمل على إعطاء الجنين مساحة كافية تمكنه من العودة لوضعه الطبيعي ، كما أنه يرفع منطقة الحوض إلى مكانها.

2- ممارسة رياضة المشي

أخبرني الطبيب أن المشي لمدة نصف ساعة يومياً يعد من أكثر الطرق فعالية لرفع الجنين من منطقة الحوض، وذلك لقدرته على تغيير وضعية الجنين وتقوية عضلات الحوض قبل عملية الولادة.

3- تمارين الكرة المطاطية

تعتبر الكرة المطاطية من أكثر الأدوات التي تستخدمها المرأة الحامل في أداء العديد من التمارين الرياضية، وللكرة المطاطية دور كبير في تعديل وضعية الجنين وإخراجه من الحوض. ويتم ذلك من خلال الجلوس لبضع دقائق على الكرة المطاطية، ثم خفض الركبتين عن مستوى الفخذ، والعمل على إمالة الحوض إلى الأمام لتصحيح وضع الجنين.

4- العمل على الاستلقاء

ويمكن اتباع هذا التمرين من خلال الاستلقاء على الأرض أو على السرير، مع رفع القدمين وإراحتهما على الحائط، مما يساعد الجنين على العودة إلى وضعه الطبيعي.

نتيجة تجربتي لنزول رأس الجنين في الشهر السادس

وبعد انتهاء الطبيبة شكرتها وذهبت مع زوجي إلى المنزل واتبعت كل التعليمات التي قالتها لي. وطلبت مني عدم بذل أي جهد والحصول على قسط كاف من الراحة. كما أنني تناولت الأدوية التي وصفها لي الطبيب وقمت ببعض التمارين التي ساعدت الجنين على العودة لوضعه الطبيعي. وفي الواقع، بعد أسبوعين، عندما ذهبت إلى الطبيبة، أخبرتني أن الجنين قد عاد إلى وضعه الطبيعي مرة أخرى. أخرى، لكنها طلبت مني عدم التوقف عن تناول الأدوية أو التمارين التي لها القدرة على الحفاظ على وضع الجنين الطبيعي، كما منعتني من حمل الأشياء الثقيلة. اقرئي أيضًا: تجربتي مع نقص الماء لدى الجنين في الشهر السادس

كيفية تجنب الولادة المبكرة

وبعد أن أنقل تجربتي لكِ، أود أن أشير إلى أن هناك بعض الأمور التي يجب القيام بها منذ الأشهر الأولى من الحمل لتجنب الولادة المبكرة، وهذه التعليمات هي كما يلي:

• الحفاظ على وزن صحي طوال فترة الحمل.
• تجنب تناول الأدوية غير الضرورية.
• الحفاظ على فحوصات الحمل المنتظمة.
• الامتناع التام عن التدخين وشرب المشروبات الكحولية.
• الاستمرار في تناول أدوية الأمراض المزمنة، مثل أدوية ضغط الدم والسكري وأدوية الغدة الدرقية.
• تجنب تناول الأطعمة النيئة.
• المحافظة على القواعد العامة للجسم.
• الاهتمام بتناول الفيتامينات التي تحتاجها المرأة الحامل.
• الابتعاد عن حالات التوتر والقلق والضغوط النفسية.
• أكل الأطعمة الصحية.

نزول رأس الجنين في الشهر السادس أمر طبيعي يحدث للمرأة الحامل، ولكن ليس من الطبيعي أن تشعر بتقلصات في الرحم، لذا لا بد من التوجه فوراً إلى الطبيب، وعدم تجاهل هذه الأعراض لتجنب الولادة المبكرة أو الإجهاض.