تجربتي مع السمسم لتسمين طفلي. تلجأ الأمهات إلى استخدام بعض الحبوب والأطعمة الخاصة لأطفالهن الذين يعانون من النحافة نتيجة قلة تناول الطعام. ومن البذور التي تساعد على زيادة الوزن بذور السمسم، حيث أن هناك العديد من الوصفات التي يستخدم فيها بذور السمسم لغرض التسمين، وسوف نتعرف من خلال موقع المرجع على تجربتي مع السمسم لتسمين طفلي، وتجربة المطحون السمسم لزيادة الوزن. وسنذكر أيضًا تجربة استخدام السمسم والعسل لزيادة الوزن.

تجربتي مع السمسم لتسمين طفلي

جرب السمسم المطحون لزيادة الوزن

يستخدم السمسم المطحون لزيادة الوزن وفق الخطوات التالية:

تحميص كوب من السمسم على نار خفيفة حتى يتحول إلى اللون الأصفر، ثم تركه ليبرد، ومن ثم طحنه في الخلاط الكهربائي.

إضافة ملعقة من السمسم المطحون إلى كوب من الحليب، وتناوله مرتين يومياً في الصباح والمساء.

ويمكن تناول ملعقة من السمسم المطحون قبل الوجبات الأساسية، مثل الإفطار والغداء والعشاء. تجدر الإشارة إلى أنه لا ينصح لمريض السكري بتناول السمسم قبل استشارة الطبيب.

حاول استخدام السمسم والعسل لزيادة الوزن

هذه التجربة لها تأثير فعال في الحصول على النتائج المرجوة لزيادة الوزن، ويتم تحضيرها من خلال الخطوات التالية:

تحضير كيلوغرام من العسل الأسود، وكيلوغرام من السمن أو زيت الزيتون، ونصف كيلوغرام من دقيق البيض، ونصف كيلوغرام من الحلبة المطحونة، و25 غراماً من المغات.

إحضار كمية مناسبة من السمسم، وإضافة بعض المكسرات إليه إذا توفرت، حيث تساهم المكسرات في زيادة الوزن.

يتم تسخين زيت الزيتون أو السمن، ثم يضاف إليه الدقيق الأبيض تدريجياً أثناء التسخين. عندما يتحول الخليط إلى اللون الأحمر نضيف السمسم مع المكسرات ونحركهم بشكل مستمر، وفي النهاية نضيف المغات المطحونة والحلبة.

نضيف العسل الأسود ونحرك باستمرار حتى نحصل على عجينة متماسكة.

ضعي الخليط في وعاء محكم الغلق، وتناولي منه 3 ملاعق كبيرة يومياً للحصول على النتيجة المرغوبة.

إذا كنت تريد التخلص من النحافة بشكل أسرع، يمكنك تناول المزيد من الخليط يومياً.

إقرئي أيضاً: فوائد زيت السمسم للشعر الخشن

جرب السمسم مع الحليب والتمر

وتقول صاحبة هذه التجربة إن ابنها كان يعاني من قلة التركيز والنحافة، واعتمدت هذه الوصفة في طعامه، وهي كالتالي:

سخني الحليب، ثم أضيفي السمسم والتمر، وقلبي جيدًا.

ترك التمر منقوعاً في الحليب لمدة ليلة كاملة، وبالتالي الحصول على خليط متجانس.

إعطاء الطفل بعضاً منه على مدار اليوم، على ألا تقل الكمية المستهلكة عن كوب يومياً.

تجربتي مع السمسم والحليب لزيادة الوزن

إحدى النساء تروي تجربتها مع السمسم والحليب لزيادة الوزن. وكانت تعاني من النحافة الشديدة، وكانت تشعر بالاكتئاب والحزن عندما لم تجد ملابس تناسب جسمها. وقالت: “هناك الكثير من الناس وصفوا لي وصفات مختلفة، لكنهم لم ينجحوا معي. لقد بحثت كثيرًا حتى وجدت الوصفة”. يزيد وزني ولا يسبب لي أي آثار جانبية. نصحني صديقي بتناول خليط السمسم مع الحليب. جربت هذه الوصفة الطبيعية وحصلت على النتيجة المرجوة ولكن بعد فترة. بعد تجربة السمسم مع الحليب كانت النتيجة زيادة 5 كيلوجرامات كل أسبوعين، ولكن هناك أشخاص زاد وزنهم 3 كيلوجرامات كل أسبوع باستخدام هذه الوصفة، ومن هنا نستنتج أن نتيجة الوصفة تختلف من شخص لآخر ، ولكنها بشكل عام تزيد الوزن بطريقة فعالة، ويمكن تحضيرها. تتم الخلطة عن طريق تحميص كوب من السمسم على نار هادئة حتى يتحول إلى اللون الذهبي، ثم إضافة 4 ملاعق من السكر الأبيض، و4 ملاعق من العسل، وخلطه جيداً، وتناول ثلاث ملاعق منه ثلاث مرات يومياً مع كوب كامل. لبن.

جرب الحلبة مع السمسم

القيمة الغذائية لبذور السمسم

تحتوي بذور السمسم على العديد من المكونات والعناصر الغذائية التي تفيد جسم الإنسان، وتتمثل القيمة الغذائية في النقاط التالية:

يستخدم السمسم لزيادة الوزن، فهو يحتوي على عناصر غذائية مهمة تساهم في بناء جسم الطفل، ومنها: الألياف الغذائية، والبروتينات، والكالسيوم، والسكر، والفوسفور، والحديد، والبوتاسيوم، والصوديوم.

يحتوي السمسم على كمية من الماء يحتاجها الجسم.

ويحتوي كل 100 جرام من بذور السمسم على 573 سعرة حرارية.

يحتوي على عدد كبير من الألياف الغذائية التي يحتاجها الجهاز الهضمي.

متى نعطي السمسم للأطفال الرضع؟

يجوز إعطاء بذور السمسم أو زيت السمسم للأطفال الرضع الذين تزيد أعمارهم عن ثمانية أشهر، لكن يجب التأكد من عدم إصابتهم بحساسية تجاه السمسم. أي يتم إعطاء زيت السمسم للرضيع إذا كان يتذوق الخضار ويعتاد عليه، حيث يتم إضافة كمية قليلة من بذور السمسم إلى طعام الطفل. أما زيت السمسم فيتم إضافة 3 قطرات منه إلى طعام الرضيع في البداية، ثم ملعقة ليشعر الطفل باتجاهه، وبعد ذلك يتم زيادة الكمية تدريجياً.

تحذيرات من استخدام زيت السمسم لتسمين الأطفال

هناك بعض التحذيرات المتعلقة باستخدام زيت السمسم لتسمين الأطفال، وهي كالتالي:

يجب اختبار زيت السمسم على مساحة صغيرة من الجلد قبل استخدامه، للتأكد من عدم ظهور أي أعراض حساسية أو حكة. يتم وضع بعض القطرات منه على الجهة الداخلية من المرفق، ثم يتم لف المنطقة بقطعة قماش نظيفة والانتظار لمدة 24 ساعة، في حالة ظهور أي أعراض خلال هذه الفترة. إذا كان لديك رد فعل تحسسي، يمنع استخدام زيت السمسم بعد ذلك.

وإذا لوحظ تغير في رائحة زيت السمسم أو تركيبه فيجب منع استخدامه. لأنه زيت قابل للتلف.

قد يسبب زيت السمسم انخفاضًا حادًا في نسبة السكر في الدم أو انخفاضًا في ضغط الدم، لذا يجب تجنبه أو تناوله بعد استشارة الطبيب.

فوائد السمسم للأطفال

ومن الفوائد التي يحققها السمسم عند تناوله ما يلي:[1]

تمد بذور السمسم جسم الطفل بالعناصر الغذائية التي تقوي عظامه وتحمي جسمه من الأمراض التي قد يتعرض لها.

تقوية جهاز المناعة لدى الطفل من خلال مضادات الأكسدة الموجودة في السمسم.

يحتوي السمسم على دهون صحية غير مشبعة تساهم في زيادة وزن الطفل دون الإضرار بصحته.

يحفظ السمسم الحديد الموجود في جسم الطفل، وبالتالي لا يتعرض الطفل للإصابة بفقر الدم.

يحتوي على أحماض دهنية تعمل على تعزيز قدرات الطفل العصبية.

يقوي السمسم مناعة الطفل ويحافظ على هيكله العظمي.

يحتوي على عناصر غذائية تساهم في تحسين الرؤية والبصر.

يساهم السمسم في تحسين قدرات الطفل العقلية والعصبية.

تعليمات استخدام زيت السمسم للأطفال

يعتبر زيت السمسم من الزيوت الآمنة، وهو فعال في زيادة الوزن، ولكن يجب الحذر عند استخدامه مع الأطفال، لأنه قد يؤدي إلى ظهور آثار جانبية، وهي كما يلي:

غثيان.

تشنجات شديدة وإسهال.

سيلان الأنف.

طفح جلدي بسبب الحساسية لتطبيقه على الجسم.

وإلى هنا نكون قد وصلنا إلى نهاية مقالنا الذي تعرفنا من خلاله على تجربتي مع السمسم لتسمين طفلي. كما ذكرنا تجربة السمسم المطحون لزيادة الوزن، وتحدثنا عن تجربة استخدام السمسم والعسل لزيادة الوزن، وتجربة السمسم مع الحليب والتمر، وتطرقنا في حديثنا إلى التعرف على القيمة الغذائية. بذور السمسم، فوائد بذور السمسم للأطفال، وفي النهاية ذكرنا تعليمات استخدام زيت السمسم للأطفال.