تجربتي مع السمسم لتسمين طفلي أتت بالنتائج المرجوة، لأنه من أهم الأطعمة التي خصها الله بالفيتامينات والمعادن التي تمد الجسم بالاحتياجات اللازمة له، وتساهم في علاج العديد من المشاكل الصحية المختلفة، وقد تعلمت ذلك من خلال تجربتي وتجارب أخرى كثيرة.

تجربتي مع السمسم لتسمين طفلي

طفلي يبلغ من العمر إحدى عشرة سنة، ومع ذلك يبدو كأنه في السادسة من عمره؛ لأنه يعاني من النحافة الشديدة، فهو منذ ولادته يرضع بالحليب الصناعي، وهذا ما جعل جهازه المناعي أضعف من غيره من الأطفال في عمره. ورغم أنني أهتم بطعامه ووجباته طوال اليوم، إلا أنني لم أشعر بتحسن في صحته. بل لا يزال ضعيفا ومع مرور الوقت أصبح غير قادر على القيام بأنشطته اليومية وكان يسقط باستمرار ويشعر بالدوار، فقررت أن أذهب إلى طبيب تغذية. وبعد إجراء الفحوصات اللازمة، أخبرني الطبيب أن طفلي يعاني من فقر الدم الحاد، ويجب عليه تناول أطعمة معينة حتى يتمكن جسمه من تلبية الاحتياجات الضرورية. وأهمها السمسم؛ لأنه يحتوي على العديد من الفوائد، منها ما يلي:

• يحتوي على نسبة كبيرة من العناصر الغذائية التي تساعده على تقوية العظام.
• كما أنه يحتوي على كمية لا بأس بها من الفيتامينات التي تجعله قادراً على مقاومة الأمراض.
• يحتوي على نسبة من مضادات الأكسدة، ويساعد على تقوية جهاز المناعة.
• يحتوي السمسم على نسبة عالية من الدهون الصحية غير المشبعة، والتي تساهم بشكل مباشر في زيادة الوزن دون الإضرار بالصحة.
• يحتوي السمسم على الحديد الذي يحمي الطفل من فقر الدم والأمراض المناعية.
• يحتوي على كمية كبيرة من الأحماض الدهنية التي تعزز قدرات الطفل العصبية.
• يعالج اضطرابات الجهاز الهضمي لدى الطفل.
• يحتوي على كمية كبيرة من المواد التي تعمل على تحسين البصر.
• يساهم في تحسين القدرات العقلية للطفل.

استمعت لحديث الطبيبة وبدأت تجربتي مع السمسم لتسمين طفلي من خلال تحضير وصفات مختلفة وهي كالآتي:

حمصي السمسم فوق النار حتى يتحول إلى اللون الأصفر، واتركيه حتى يبرد تماماً.

طحن السمسم للحصول على مسحوق ناعم، ثم إضافته إلى كوب من الحليب الدافئ.

يقلب جيدا ويضاف ملعقة من العسل. تناولي الخليط مرتين خلال اليوم، في الصباح والمساء.

السمسم والعسل لقدرات الأطفال

وقالت امرأة أخرى إن طفلها كان يعاني من ضعف شديد في شخصيته، مما أثر على قدراته العقلية. ولاحظت ذلك عندما أخبرتها معلمته أن طفلها يعاني من نقص التركيز ويحتاج إلى جهد كبير في الفهم، فحرصت على إجراء بعض الفحوصات على طفلها للتعرف على الخلل الذي يعاني منه. أخبرها الطبيب أن هناك نقصاً حاداً في بعض العناصر في جسم الطفل، وهو السبب في قلة التركيز، ويمكن التغلب على ذلك بالاهتمام بالنظام الغذائي. لذلك، بدأت بالبحث عن أفضل الوصفات المغذية للأطفال وتزويدهم بالاحتياجات الضرورية لهم، حتى وجدت أن وصفات السمسم تحظى بشعبية كبيرة لدى الأمهات. وبما أن الكثير من الناس استطاعوا التغلب على مشاكل أطفالهم من خلال هذه الوصفات، فقد قمت على الفور بإدخال السمسم إلى النظام الغذائي لطفلي، وبدأت بتطبيق الوصفة التالية:

ضعي القليل من بذور السمسم في مقلاة مناسبة، وقومي بالتقليب حتى يتحول لونها إلى اللون الأصفر الذهبي.

أضيفي كمية مناسبة من العسل إلى السمسم مع قليل من القرفة، واستمري في التقليب حتى تحصلي على قوام مناسب.

تشكل كرات صغيرة من طحينة السمسم والعسل، ويمكنك إضافة القليل من المكسرات أو الفول السوداني.

ضعي كرات السمسم في الثلاجة لمدة تصل إلى ساعتين أو ثلاث ساعات.

يقدم للطفل بين الوجبات.

واستمرت على هذه الوصفة لفترة لأنها رائجة لدى الأطفال، ومع الأيام بدأت تلاحظ أن الطفل أصبح أكثر صحة واكتسب وزناً ملحوظاً جداً. وهذا ما جعلها تشعر بالانتصار، وأصبحت على يقين أن السمسم هو العلاج السحري لفقدان وزن الطفل أو ضعفه.

وصفات السمسم لزيادة وزن الطفل

خلال تجربتي مع السمسم لتسمين طفلي، تعرفت على أكثر من تجربة أخرى باستخدام السمسم لزيادة الوزن، وأدى ذلك إلى ظهور العديد من وصفات السمسم الطبيعية.

1- سمسم وبسكويت

أثناء زيادة الوزن، تعتمد الكثير من الأمهات على استخدام السمسم مع الأطعمة التي يرغب الطفل في تناولها بشكل منتظم، ويعتبر البسكويت من أشهرها. يمكنك تحضير الوصفة من خلال الخطوات التالية:

وضع السمسم في وعاء مناسب، وطحنه للحصول على عجينة ناعمة.

ضعيه في وعاء آخر، ثم أضيفي الحليب والبسكويت مع التحريك المستمر للحصول على قوام مناسب.

أضيفي القليل من المكسرات إلى الخليط وقدميه للطفل بين الوجبات طوال اليوم.

2- السمسم و الحلبة

امرأة أخرى كانت لها تجربتي مع السمسم لتسمين طفلي أرتني واحدة من أشهى الوصفات التي تحتوي على المكونات الأساسية التي يحتاجها الجسم.

تحضير كمية مناسبة من السمسم، والحلبة، والحمص، والعسل، والماء في وعاء، وخلطهم معاً.

ضعي الخليط على النار مع تحريك المكونات جيداً.

إزالة الخليط، وتركه ليبرد، ثم تقديمه للطفل.

السمسم لتقوية عظام الطفل

نشرت إحدى السيدات تدوينة بهدف تقديم النصائح للأمهات حول الحفاظ على صحة أطفالهن، وكانت تجربتها مع السمسم لعلاج مشاكل طفلها، بعد أن استمعت إلى تجربتي مع السمسم لتسمين طفلي قائلة: “كان طفلي يتمتع بصحة جيدة؛ لأنني أمارس الرياضة معه بانتظام وأتبع حميات غذائية تشمل كافة العناصر الصحية المهمة، لكن منذ تعرضه لوعكة صحية حادة جعلته يعاني لفترة طويلة، وأصبح ضعيفا جدا، وغير قادر على ممارسة الرياضة الأنشطة اليومية سواء في المنزل أو المدرسة أو المدرسة. النادي. وقد أثر ذلك على صحته النفسية بشكل كبير، لذلك حرصت على البحث عما يساعده على العودة إلى نشاطه وقوته كما كان، وعندما سمعت إحدى التجارب تؤكد فعالية السمسم في علاج مشكلة ضعف الأجسام في للأطفال، فقد حرصت على إدخاله في نظامه الغذائي بأكثر من وصفة. خلال اليوم.

1- سمسم و زبادي

الزبادي هو أحد الأطعمة التي يمكن أن تمد الجسم بالفيتامينات والمعادن والسعرات الحرارية. يمكنك تحضير الوصفة كالآتي:

قومي بتحميص كوب من بذور السمسم على النار حتى يتحول لونها إلى اللون الأصفر.

طحن السمسم إلى مسحوق ناعم، ثم إضافة فصوص الثوم والكزبرة.

أضيفي القليل من عصير الليمون مع كوب من الزبادي واستمري في التقليب لعدة دقائق.

ارفعي الخليط عن النار وقدميه للطفل بين الوجبات طوال اليوم.

2- السمسم والمكسرات

تشتهر المكسرات باحتوائها على نسبة كبيرة من الدهون والعناصر الغذائية التي تمد الجسم باحتياجاته الأساسية. ومن خلال تجربتي مع السمسم لتسمين طفلي، تعلمت خطوات تحضير هذه الوصفة كالآتي:

أضيفي بذور السمسم إلى النار للتحميص.

اطحني البذور للحصول على خليط ناعم، ثم أضيفي الجوز المطحون ناعماً واخلطي المكونات معاً جيداً.

أضيفي ملعقة من العسل الأسود واستمري في التقليب.

يرفع الخليط عن النار، ويأخذ الطفل منه ملعقة على الريق وملعقة قبل النوم.

وتستمر الأم قائلة: استمريت على هذه الوصفات لمدة شهر أو أكثر، ومع مرور الوقت لاحظت تحسناً في صحة طفلي، وعاد تدريجياً إلى قوته وقدرته على ممارسة الرياضة كما كان من قبل، والفضل يعود إلى سمسم بعده. الله سبحانه وتعالى.

السمسم والحساسية عند الأطفال

رغم نجاح تجربتي مع السمسم لتسمين طفلي، وأكثر من أي تجربة أخرى، إلا أنه مثل مختلف الأطعمة من حولنا، له آثار جانبية ضارة إذا تم تناوله بكثرة. وهذا ما أفادت به إحدى النساء عندما قالت: “أردت تحسين الصحة العضوية لطفلي، خاصة أنه يعاني من ضعف شديد بسبب معاناته من فقر الدم. وعندما سمعت التجارب التي أكدت فعالية السمسم في تزويد الطفل بالاحتياجات الضرورية لجسمه، بدأت في تطبيق وصفاته في النظام الغذائي على مدار اليوم، ولكني كنت مخطئا عندما اعتقدت أن كثرة استهلاك الطفل لهذه العناصر وصفات تساعده على تحقيق الوزن. المناسبة خلال فترة زمنية أقصر. وبدلا من الحصول على نتائج فعالة من خلال تجربتي مع السمسم لتسمين طفلي، لاحظت أن طفلي كان يعاني من ظهور أعراض الحساسية بشكل متكرر في جسمه، وشعوره الدائم بالتشنجات المعوية والإسهال، وعندما ذهبت إلى الطبيب وللتشخيص أخبرني أن ذلك نتيجة تناول السمسم بشراهة، وكانت الأضرار كالتالي:

• الغثيان والقيء المستمر.
• ظهور أعراض الطفح الجلدي.
• وجود سيلان في الأنف.
• اسهال حاد.

يعتبر السمسم من المواد الطبيعية التي تحظى بشعبية كبيرة لدى الأمهات لاحتوائه على العناصر الغذائية الكاملة لجسم قوي وخاصة للأطفال.