تجربتي مع بذور الشيا لعلاج الإمساك غيرت حياتي للأفضل. وعلى الرغم من صغر حجمها، إلا أنها تتمتع بخصائص علاجية لا حصر لها. فهي غنية بالعديد من العناصر الغذائية التي تفيد الجسم، ولها قدرة هائلة على علاج الإمساك الذي يعاني منه الكثيرون، مما يجعلهم غير قادرين على ممارسة حياتهم الطبيعية.
تجربتي مع بذور الشيا لعلاج الإمساك
كنت أعاني من مشكلة الإمساك منذ فترة طويلة. كان الأمر صعبًا ومؤلمًا للغاية. لقد استخدمت الكثير من الملينات التي أوصى بها الأطباء، لكنها لم تعطي أي نتيجة. في بعض الأحيان كنت أبقى في الحمام لفترات طويلة، وهذا ما جعلني أشعر بالحرج أمام أفراد عائلتي. لذلك قررت أن آخذ الكثير. الأطعمة التي تحارب الإمساك، مثل: السبانخ، والبروكلي، والتين، والكيوي. في بعض الأحيان كنت أتحسن لمدة يوم واحد فقط ثم تعود المشكلة مرة أخرى. كنت خائفة من الإصابة بالبواسير أو التشققات، فبدأت بالبحث عن طرق طبيعية تساعدني على الشفاء، ووجدت الكثير من الأطعمة التي تحارب الإمساك. وشملت الوصفات هذا:
الوصفة كانت سهلة جداً. استخدمته مرة واحدة يوميًا في الصباح. ومع مرور الوقت، لاحظت أن الإمساك اختفى تدريجيًا وبدأت حركة الأمعاء تتحسن كثيرًا عن ذي قبل. أستطيع أن أقول أن تجربتي مع بذور الشيا للإمساك ساعدتني في التخلص من مشكلة الإمساك بطريقة مذهلة.
بذور الحليب والشيا للإمساك
رجل يحكي تجربته قائلا: في الآونة الأخيرة أعاني من إمساك شديد بسبب تناولي طعاما مليئا بالدهون مما يؤثر على معدتي ويسبب اضطرابات. لقد تناولت أدوية مسهلة لفترة طويلة، لكن تأثيرها كان ضعيفا للغاية. نصحني قريبي بشرب خليط مشروب الشيا مع الحليب لأن له قدرة هائلة على… علاج كامل للإمساك. وكانت وصفة لها على النحو التالي:
المكونات
كيفية التحضير
لم أتوقع فعالية هذه الوصفة الرائعة. لقد ساعدتني في التخلص نهائياً من مشكلة الإمساك التي كانت تسبب لي الكثير من الألم، وهذا ما يجعل تجربتي مع بذور الشيا للإمساك ممتازة.
الليمون مع بذور الشيا للإمساك
عندما سمعت صديقتي المقربة عن تجربتي مع بذور الشيا للإمساك، أخبرتني أنها تعاني أيضًا من نفس المشكلة، ولكن نصحها أحدهم بتناول بذور الشيا مع الليمون، وفعلًا واصلت شربها لفترة، وشعرت مريحة، واختفت الانتفاخات والغازات التي لم تتمكن من السيطرة عليها، وكانت الطريقة كالآتي:
المكونات
كيفية التحضير
وأضافت في حديثها أنها تنصح الجميع بهذه الوصفة نظراً لقدرتها الهائلة على علاج الإمساك واضطرابات الجهاز الهضمي، ولكن دون المبالغة فيها.
فوائد بذور الشيا
بعد نجاح تجربتي مع بذور الشيا للإمساك، حرصت على نقلها لأصدقائي الذين يعانون من نفس مشكلتي، لأنني كنت أعتقد أن بذور الشيا لم تكن منتشرة على نطاق واسع، وذهلت عندما رأيت ذلك والكثير من أصدقائي يعرفون عنها فعلاً، وأشادوا بفعاليتها وفوائدها العديدة التي لا تعد ولا تحصى. وهي النقاط التالية:
الآثار الجانبية لبذور الشيا
في أحد الأيام كنت جالساً في تجمع عائلي، وكنا نتحدث في أشياء كثيرة حتى تحول الحديث إلى بذور الشيا وفوائدها الكثيرة، ولكن لأن عائلتي تضم العديد من الأطباء، بدأ البعض يحذرني من الإفراط في استخدامها، لأنه قد يؤدي إلى ذلك. في بعض الآثار الجانبية، ونذكرها كما يلي:
نصائح لاستخدام بذور الشيا
ومن خلال تجربتي مع بذور الشيا للإمساك رأيت تجربة فتاة تتحدث عن معاناتها مع الإمساك، إلا أنها استطاعت التعافي منه خلال فترة قصيرة بفضل بذور الشيا. ولكن قبل استخدامها قمت بالبحث عنها كثيراً حتى تمكنت من معرفة بعض التعليمات لتجنب أي ضرر قد يؤثر على الصحة، وهي المذكورة. أقل:
بذور الشيا لها فوائد عديدة للجسم. بسبب احتوائه على العديد من العناصر المهمة التي تساعد في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي والتخلص نهائياً من مشكلة الإمساك.