فوائد وأضرار حبوب عشبة السنا للتخسيس، حيث يبحث الكثير من الأشخاص عن أدوية أو أعشاب تساعدهم على إنقاص الوزن، كما أن هناك العديد من الأعشاب الطبيعية التي تساعد على إذابة الدهون والشحوم، ومن هذه الأعشاب عشبة السنا الذي يستخدم في صناعة حبوب إنقاص الوزن، والذي أثار جدلاً واسعاً حول فوائده. في إنقاص الوزن، والأضرار الناتجة عنه، لذا في هذا المقال الموجود على الموقع المرجعي سنتعرف على عشبة السنا وفوائدها وأضرارها، وكذلك استخداماتها واستخداماتها الطبية، بالإضافة إلى كيفية تناولها.
عشبة السنا
تعرف عشبة السنا بأنها من النباتات المزهرة في الأصل، وهي تنتمي إلى الفصيلة البقولية. وهي إحدى الشجيرات الصغيرة التي استخدمت أوراقها منذ آلاف السنين في الطب الصيني التقليدي، لما لها من فوائد طبية عديدة. وهي مقسمة إلى نوعين:
فوائد وأضرار حبوب عشبة السنا للتخسيس
للسنا فوائد عديدة منها الطبية وخسارة الوزن، إلا أن لها العديد من الآثار الجانبية سنذكر كل منها فيما يلي: [1]
فوائد عشبة السنا للتخسيس
القرفة، والمعروفة أيضًا باسم السنا، هي عشبة طبية تستخدم في العديد من الاستخدامات، مثل:
حتى هذه اللحظة لا ينصح باستخدام السنا أو الملينات لإنقاص الوزن، لأنها تسبب فقدان الماء وليس فقدان الدهون، إذ بعد استخدام الملينات ينخفض وزن الشخص على الميزان لفترة مؤقتة بسبب خروج الماء الزائد من الجسم. الجسم مع البراز، وحتى هذه اللحظة لا يوجد دليل علمي يؤكد ذلك. فعالية السينا في إنقاص الوزن والتخسيس، وإذا تناولت جرعات زائدة منه، فإنه يقلل من فعالية امتصاص الغذاء، وهذا يقلل من السعرات الحرارية التي تدخل الجسم. وقد تبين أن النساء اللاتي يستخدمن حبوب التخسيس أو الملينات التي تحتوي على نبات السنا للتحكم في الوزن كانوا من أكثر الأشخاص. أنت معرض لخطر الإصابة باضطرابات الأكل أكثر من مرة، وتتوافر مكملات السينا على شكل سائل أو حبوب، بالإضافة إلى أنها متوفرة على شكل أكياس شاي في المتاجر، لذا لا بد من استشارة الطبيب قبل البدء في تناولها. استخدمي عشبة السنا. إقرئي أيضاً: أعشاب سريعة المفعول للإمساك
الآثار الضارة لعشبة السنا
هناك العديد من الآثار الجانبية التي تصاحب استخدام السنا، ومن أهمها:
موانع لاستخدام سينا
هناك العديد من الحالات التي يحرم فيها تناول السنا، ومنها ما يلي:
استخدامات عشبة السينا
للسنا العديد من الفوائد الجمالية، منها:
يعزز صحة الجلد
تعتبر عشبة السنا علاجاً فعالاً وغير مكلف للحصول على بشرة مشرقة وصحية، حيث تعمل على حماية البشرة من الإصابة بأي أمراض جلدية، وذلك بسبب الزيوت المستخرجة منها، وهذا ما يستخدم في علاج القوباء الحلقية.
علاج التهابات الجلد
تساعد هذه العشبة على علاج حب الشباب والأكزيما، وذلك بسبب خصائصها المضادة للبكتيريا، بالإضافة إلى احتوائها على الأسيتون والإيثانول اللذين يحاربان الكائنات الحية الدقيقة المسببة لالتهابات الجلد المختلفة.
تعزيز صحة الشعر
تستخدم هذه العشبة لتقوية الشعر. من الممكن مزج مسحوق السنا مع الماء والحليب، ثم إضافة عصير الليمون ومنقوع الأعشاب، ثم وضعه على الشعر، وتغطيته بقبعة بلاستيكية حتى يجف، ومن ثم شطفه بالماء الدافئ بعد بضع ساعات. كما يعمل على تنعيم الشعر. والحد من سقوطه. شاهد أيضاً: تجربتي مع شرب الحلبة مع الحليب
الاستخدامات الطبية لعشبة السنا
هناك العديد من الفوائد الطبية لاستخدام عشبة السنا، ومن أهمها ما يلي:
تعزيز صحة الجهاز الهضمي
تعالج عشبة السنا العديد من أمراض الجهاز الهضمي، كما أنها تعالج الإمساك، حيث تحتوي هذه العشبة على مركبات الجليكوسيد التي تساعد في إحداث تقلصات تزيد من حركة الأمعاء، مما يساهم في التخلص من فضلات الطعام خلال فترة قصيرة.
تطهير القولون
تستخدم أوراق السنا في الطب التقليدي لإزالة الحرارة المتراكمة في الأمعاء الغليظة، مما يساعد في التخلص من الطعام الراكد في المعدة. كما أنه يستخدم كمطهر طبيعي قبل إجراء عملية التنظير أو جراحة القولون.
يعالج البواسير
علاج عسر الهضم
تساعد عشبة السنا على تخفيف الأعراض المصاحبة لعسر الهضم، مثل: حرقة المعدة، والغثيان، والتجشؤ المستمر.
يساعد في فقدان الوزن
هناك بعض الأشخاص الذين يستخدمون هذه العشبة كملين قوي، مما يساعد على التخلص من الأطعمة غير المهضومة في الأمعاء الغليظة. وهذا يزيد من فعالية عملية التمثيل الغذائي، مما يؤدي إلى فقدان الوزن.
يساهم في تقليل نمو البكتيريا
تجربتي مع عشبة السنا للتخسيس
يتساءل الجميع عن مدى فعالية عشبة السنا وتأثيرها على الأفراد، وفيما يلي سنسرد بعض التجارب المختلفة للأشخاص الذين جربوا هذه العشبة لإنقاص الوزن:
نصائح عند استخدام عشبة السنا
نعلم أن هناك العديد من الفوائد الصحية لعشبة السنا للإنسان، ولكن في المقابل هناك عدة أضرار ناتجة عنها، لذلك هناك بعض النصائح التي لا بد منها عند استخدام عشبة السنا، ويفضل تناول السنا. يتم استخدام عشبة السنا لمدة قصيرة لا تتجاوز الأسبوعين، وذلك لتجنب حدوث العديد من التأثيرات. وعلى الجانب هذه النصائح هي:
كيفية استخدام عشبة السينا
تباع أوراق السنا في الأسواق وفي الصيدليات، وكذلك أوراق الشاي، أو تباع كدواء في الصيدليات يتم صرفه لعلاج الإمساك، وأحياناً تدخل في الحبوب والمشروبات التي تساعد على إنقاص الوزن. أما أوراقها فتؤكل بتحضير شاي السنا:
الأسئلة المتداولة حول عشبة السنا
هناك العديد من الأسئلة الشائعة حول السنا، بما في ذلك:
ما هي أضرار شرب السنا يوميا؟
تناول السنا بانتظام، يومياً، يسبب ضعف حركة الأمعاء بشكل طبيعي، بالإضافة إلى أنه قد يؤدي إلى نزيف المستقيم والهزال.
ما هي أضرار السينا على الحامل؟
من غير الآمن بالنسبة للنساء الحوامل تناول السنا لفترات طويلة من الزمن، لأنه يحفز بطانة الرحم وله آثار مطفرة على الجنين.