تجربتي في تخفيف آلام المهبل. تعتبر آلام المخاض من أصعب وأقوى الآلام التي يمكن الشعور بها على الإطلاق، حيث يتركز هذا الألم في منطقة أسفل البطن والظهر ويسبب تقلصات وتشنجات مزعجة يصعب على الكثير من النساء تحملها، ولذلك تلجأ هؤلاء النساء إلى مجموعة من الأساليب. الطرق الطبيعية والطبية لتخفيف هذا الألم. وفي سياق الحديث عن آلام المهبل، يهتم موقع المرجع بإبراز تجربتي في تخفيف آلام المهبل.

تجربتي في تخفيف آلام البطن

آلام المخاض من الآلام الصعبة التي تصيب الكثير من النساء مع اقتراب موعد الولادة، وخاصة الطبيعية منها. وتجارب كل هؤلاء النساء واضحة كما يلي:[1]

أكدت سيدة أنها تعاني من آلام في البطن منذ أكثر من يومين، وعندما ذهبت إلى الطبيب المعالج نصحها بشرب كوب من الحلبة والشمر، وتخلصت تدريجياً من هذا الألم.

وذكرت امرأة أخرى أنها كانت تشعر بألم متواصل في أسفل البطن، ونصحها أحد أقاربها بوضع جسدها، جانبها إلى الأسفل، في حمام من الماء الدافئ قبل النوم، وفعلا حصلت على نتيجة رائعة.

وأكدت سيدة أخرى أن موعد ولادتها قد اقترب، وكانت تعاني من آلام شديدة في مختلف أنحاء جسدها، خاصة البطن والظهر، إلا أنها اهتمت بالاستماع إلى الموسيقى الهادئة والتركيز معها، وتخلصت بالفعل من ذلك. هذا الألم الشديد.

طرق تخفيف آلام الطلاق في المنزل

هناك مجموعة من الطرق التي يمكن استخدامها للتخلص من آلام الطلاق في المنزل بسهولة شديدة، ونوضح هذه الطرق على النحو التالي:

تدليك المنطقة التي يحدث فيها الألم سواء في البطن أو الظهر باستخدام أحد المراهم الموضعية الآمنة طوال فترة الحمل. ويتم التأكد من ذلك باستشارة الطبيب المعالج.

الراحة الكاملة، خاصة في الثلث الأخير من الحمل، مع أهمية الابتعاد تماماً عن حمل الأوزان الثقيلة أو حتى القيام بالأعمال المنزلية المرهقة.

النوم أو الاستلقاء على الجانب الأيسر لفترات طويلة مع تجنب النوم على الظهر أو البطن لتجنب أي ألم قد يصعب تحمله.

غيّر وضعية جلوسك أو وقوفك باستمرار حتى لا تضغط على منطقة معينة من الجسم. ثم أشعر بألم شديد.

المشي بهدوء ولمسافات قصيرة، بعد استشارة الطبيب المعالج، لتخفيف وتخفيف الألم الشديد الناتج عن المخاض والمنتشر في مختلف أنحاء الجسم.

كيفية تخفيف آلام المخاض طبيا

تساعد العديد من الطرق والعلاجات الطبية في تخفيف آلام المخاض الشديدة الناتجة عن اقتراب موعد الولادة. ويتم شرح جميع هذه الطرق على النحو التالي:

التخدير فوق الجافية: هو عبارة عن إبرة تعطى للمريض في الحبل الشوكي، أي أسفل الظهر، لتخدير هذه المنطقة ومن ثم التخلص من الألم في هذه المنطقة.

أكسيد النيتروز: هو نوع من الغازات الكيميائية التي تعطى للمرأة الحامل عن طريق وضعها في الفم لتخفيف الانقباضات والتشنجات التي يصعب على الكثير من النساء تحملها.

البيثيدين: من أشهر المسكنات الطبية التي تساعد على تخفيف الألم الناتج عن المخاض لمدة لا تقل عن أربع ساعات. يتم حقن هذا المسكن في الأرداف أو في الوريد.

أوضاع لتخفيف آلام المخاض

هناك مجموعة من الأوضاع البسيطة التي تلتزم بها المرأة الحامل عند شعورها بآلام المخاض لتخفيف هذا الألم وتهدئته لفترة من الوقت. ومن أبرز هذه المواقف ما يلي:[2]

الوقوف أو المشي: وقوف المرأة الحامل أو المشي لفترة من الوقت يحفز عامل الجاذبية، مما يسهل عملية الولادة الطبيعية ويخفف آلام المخاض.

الجلوس: جلوس المرأة مع ثني إحدى ركبتيها والأخرى مسترخية يساعد على دفع الرحم إلى الأمام. ثم يتدفق الدم مما يزيل الشعور بالألم ويحفز الجنين على الطرد.

الركوع أو الانحناء: هذه الوضعية مناسبة للأمهات اللاتي يشعرن بألم في منطقة الظهر نتيجة ضغط الجنين على العمود الفقري، حيث تساعد هذه الوضعية على تحفيز الجنين على الحركة بسهولة.

تمارين القرفصاء: يساعد هذا النوع من التمارين على منح الجنين مساحة أكبر للتحرك داخل الرحم. وبالتالي تسهيل عملية الولادة الطبيعية.

هل يخفف البانادول من آلام المخاض؟

الجواب نعم. أثبتت العديد من الدراسات العلمية أن البنادول يحتوي على مجموعة من المواد الفعالة أبرزها مادة الباراسيتامول التي تساعد على تخفيف الألم الشديد الناتج عن اقتراب موعد الولادة ومن ثم زيادة انقباضات الرحم. كما أنه أحد العلاجات الآمنة التي ينصح بها العديد من أطباء أمراض النساء. للسيطرة على الآلام الشديدة في منطقة أسفل البطن والظهر، وعلى الرغم من أهميته إلا أنه لا ينصح للحامل بتناوله إلا بعد استشارة الطبيب المعالج وعدم الاقتراب من البنادول الأحمر حتى لا يؤثر ذلك على صحة الحامل. الجنين.

هل النوم يخفف آلام المخاض؟

الجواب نعم. يؤكد العديد من أطباء أمراض النساء المتخصصين على ضرورة استرخاء المرأة الحامل، خاصة التي تشعر بانقباضات الرحم لفترة طويلة نسبياً. النوم على الجانب الأيسر أو ثني الركبتين مع وضع وسادة صغيرة بين الساقين يساعد على تخفيف هذا الألم، رغم ذلك. لكن هناك الكثير من الأطباء يحذرون من النوم على الظهر أو على البطن، خاصة في الثلث الأخير من الحمل. لأن هذه المواقف الخاطئة قد تؤدي إلى تفاقم الأمر؛ ومن ثم يزداد الشعور بالألم.

طرق تسهيل الولادة بدون ألم

تبحث الكثير من النساء عن مجموعة من الطرق التي يمكن اتباعها لتسهيل عملية الولادة الطبيعية. ومن ثم عدم الشعور بالألم، وهذه الطرق واضحة كما يلي:

تمارين التنفس: يساعد التنفس بعمق ولكن ببطء على تسهيل عملية الولادة الطبيعية، وذلك من خلال زيادة شعور المرأة بالاسترخاء والراحة، خاصة مع زيادة انقباضات الرحم.

الأطعمة الغذائية: ينصح الكثير من الأطباء المتخصصين المرأة بضرورة تناول كميات كبيرة من الأعشاب الطبيعية أو الأطعمة التي تساعد على توسيع عنق الرحم حتى تتم عملية الولادة دون ألم.

التدليك: تدليك المنطقة التي يوجد بها الألم لفترة من الوقت يساعد على تقليل الشعور بالتعب، وذلك من خلال التخلص من التوتر والقلق النفسي الذي يصيب الكثير من النساء الحوامل.

الماء الدافئ: تحتاج الحامل إلى الاسترخاء أو الجلوس لفترة في حمام دافئ يحتوي على قطرات من أي زيت عطري، وذلك للتخلص من مشاعر القلق التي تصيبها خلال هذه الفترة.

أنظري أيضاً: من جرب تحريض المخاض باليد؟

مشروبات لتخفيف آلام المخاض

تساعد العديد من المشروبات الطبيعية على تخفيف انقباضات وتشنجات الرحم التي تسبب آلاماً شديدة قد يصعب تحملها. وهذه المشروبات هي كما يلي:

عصير الأناناس: يحتوي هذا العصير الطبيعي على نسبة عالية من الإنزيمات أو الأحماض التي تساهم في تسهيل عملية الولادة، وذلك من خلال تفكيك مجموعة الأنسجة التي تحيط بالجنين.

زيت الخروع: يساعد زيت الخروع على تسهيل الولادة، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من المركبات الطبيعية التي تقلل من شدة الانقباضات وتساعد على تحفيز الجنين على الخروج.

الكمون: الكمون من المشروبات التي تسبب أعراضاً جانبية كغيره. ورغم ذلك فهو يعمل على تسهيل عملية الولادة الطبيعية، لكن لا بد من استشارة الطبيب قبل تناوله.

وهكذا في نهاية هذا المقال شرحنا لكِ تجربتي في تخفيف آلام الولادة، كما تعرفنا على مجموعة من الطرق التي يمكن استخدامها للتخلص من آلام الولادة الطبيعية.