وصفة النيدو والسيريلاك لزيادة الوزن
السيريلاك مفيد جداً للراغبين في زيادة الوزن ويعتبر مساعداً في الوجبات للاعبي كمال الأجسام أو الرياضيين بشكل عام.
السيريلاك هو نوع من الحبوب أو القمح أو الشوفان أو الأرز المطحون المخفف بالماء أو الحليب ويؤخذ كوجبة ثانوية أو وجبتين ثانويتين للراغبين في زيادة الوزن.
https://youtu.be/H61fVvhUsJsوصفة النيدو والسيريلاك لزيادة الوزن
– السلام عليكم يا بنات هناء جبتلكم وصفة اخرى تساعدك على زيادة الوزن بشكل طبيعي. لقد حاولت ذلك، لكنها مكلفة بعض الشيء.
– خد 5 ملاعق سيريلاك دياليت الأطفال اللي تكون ديالي قمح + 2 ملاعق ديالي حليب نيدو + 2 ملاعق حليب نستله (مركز ومحلى) واخلطي كل شيء هكذا أولا مع قليل من ديالي الحليب أو تريدين ذلك أضف القليل من حليب نستله المركز وأكله كله؟ ليلا ونهارا بعد العشاء، ولا أستطيع تناوله حتى الصباح كل يوم
– آه، هذه الوصفة وجدت أنها مفيدة لمرضى السكري، وقد تبين أنها تجعل الإنسان يعطش، ولا بأس بالشرب من مصدرها إلا إذا شئت، وبالصحة والراحة. اللهم ادعو لي بالزوج الصالح .
تجربتي مع السيريلاك
تجربتي مع السيريلاك: تحتوي جميع أنواع السيريلاك تقريبًا على الحليب خالي الدسم كمكون أساسي. إذا كان الطفل يعاني من عدم تحمل اللاكتوز، فيجب استشارة طبيب الأطفال بهذا الشأن. تحتوي عدة أنواع من السيريلاك على دقيق القمح كمكون رئيسي. إذا كان الشخص يعاني من حساسية القمح أو حساسية الغلوتين.
https://www.youtube.com/watch?v=jhRYZaml3TE تجربتي مع السيريلاك
ينصح بعض خبراء التغذية باستخدام أغذية الأطفال كنظام غذائي غير رجيم وخسارة الوزن، مثل السيريلاك.
تحتوي هذه الأطعمة على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن وغيرها من العناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم.
السيريلاك وجبة سريعة التحضير وسهلة الهضم ولا تحتاج إلى مضغ دقيق يؤثر على الهضم.
كما أنه خالي من الدهون والأملاح ويعمل على إمداد الجسم بالطاقة ومنحه النشاط والحيوية.
يمكن تناول السيريلاك بدلاً من وجبتي الإفطار والغداء في الصباح الباكر، على أن لا تزيد سعراته الحرارية عن 1000 سعرة حرارية.
– في وجبة العشاء يتم تناول الخضار والفواكه فقط، ولا يتم تناول اللحوم.
خلطة السيريلاك للتسمين
وتتميز هذه الوصفة بأنها لذيذة وشهية في الطعم. من السهل تحضيرها وتناولها في وجبة الإفطار، وكذلك بين الوجبات والعشاء. كما تتميز بقدرتها على زيادة الوزن وعلاج مشكلة النحافة دون إضافة الحلبة إليها.
https://www.youtube.com/watch?v=oYA_EAF1GQECخلطة السيريلاك للتسمين
– 6 ملاعق سيريلاك + ثلاث ملاعق سمسم مطحون + كوب زبادي كامل الدسم.
– يمكن استخدام إضافات أخرى مثل المكسرات أو قطع الشوكولاتة أو الفواكه المجففة.
كيفية التحضير
نخلط جميع المكونات معاً ونضيف المكسرات أو الفواكه المجففة حسب الرغبة. تتميز هذه الوصفة بقدرتها على زيادة حجم الأرداف والساقين وتتميز بقدرتها على علاج نحافة وشحوب الوجه.
سيريلاك لتكبير الارداف
هناك العديد من النساء لديهن أرداف ممتلئة وسمينة بشكل طبيعي نتيجة بعض الجينات والعوامل الوراثية التي تساعدك على ذلك، بينما هناك بعض النساء الأخريات لا يمتلكن أردافاً ممتلئة، وقد تحتاج كل واحدة منهن إلى إجراء عملية جراحية بذل المزيد من الجهد وتجربة بعض الطرق والأساليب التي تساعد في تسمين الأرداف من أجل تعزيز جاذبيتها وثقتها بنفسها، حيث تعتبر الأرداف البارزة من علامات الجمال والأنوثة عند المرأة. ومن خلال موقع النظام الغذائي الخاص بنا سنستعرض معكم 14 وصفة لتسمين الأرداف، تتنوع بين الوصفات المنزلية والأعشاب الطبيعية.
https://www.youtube.com/watch?v=EIBwU6wKxzECerelac لتكبير الأرداف
الخطوة الأولى للتحكم في حجم وشكل الأرداف هي تغيير النمط الغذائي المعتاد واتباع نظام غذائي متوازن، حيث أن السبب وراء النحافة المفرطة في هذه المنطقة هو طبيعة الطعام المستهلك بالإضافة إلى العوامل الوراثية.
يجب على المرأة تناول الأطعمة التي تساهم في رفع هرمون الاستروجين في الجسم، وذلك من خلال تناول وجبات متعددة يومياً من الفواكه، والخضروات، والحبوب الغنية بالبروتين والخالية من الدهون، والإكثار من تناول المكسرات، والدهون المتحولة، والقليلة الدهون. منتجات الألبان.
الأسماك والبيض والدواجن ولحم البقر والمكسرات المشبعة بالبروتين والخالية من الدهون لها كفاءة عالية في زيادة إنتاج هرمون الاستروجين وتكبير الأرداف.
بالإضافة إلى التركيز على الأطعمة التي تحتوي على الدهون غير المشبعة والتي يتركز فيها البروتين، مثل: زيت الزيتون، وبذور الكتان، وبذور القنب، وزيت دوار الشمس، وتناول جميع أنواع المكسرات مثل البندق، واللوز، والكاجو، والصنوبر، عين الجمل.
– يمكن تناول الأعشاب الصينية بالإضافة إلى الالتزام بالنظام الغذائي. يساعد على زيادة إنتاج هرمون الاستروجين المسؤول عن تكبير الأرداف بشكل ملحوظ، ولكن يجب استشارة الطبيب أولاً قبل استخدامه.
وصفة النيدو والسيريلاك لزيادة الوزن
السيريلاك مفيد جداً للراغبين في زيادة الوزن ويعتبر مساعداً في الوجبات للاعبي كمال الأجسام أو الرياضيين بشكل عام.
السيريلاك هو نوع من الحبوب أو القمح أو الشوفان أو الأرز المطحون المخفف بالماء أو الحليب ويؤخذ كوجبة ثانوية أو وجبتين ثانويتين للراغبين في زيادة الوزن.
https://youtu.be/H61fVvhUsJsوصفة النيدو والسيريلاك لزيادة الوزن
– السلام عليكم يا بنات هناء جبتلكم وصفة اخرى تساعدك على زيادة الوزن بشكل طبيعي. لقد حاولت ذلك، لكنها مكلفة بعض الشيء.
– خد 5 ملاعق سيريلاك دياليت الأطفال اللي تكون ديالي قمح + 2 ملاعق ديالي حليب نيدو + 2 ملاعق حليب نستله (مركز ومحلى) واخلطي كل شيء هكذا أولا مع قليل من ديالي الحليب أو تريدين ذلك أضف القليل من حليب نستله المركز وأكله كله؟ ليلا ونهارا بعد العشاء، ولا أستطيع تناوله حتى الصباح كل يوم
– آه، هذه الوصفة وجدت أنها مفيدة لمرضى السكري، وقد تبين أنها تجعل الإنسان يعطش، ولا بأس بالشرب من مصدرها إلا إذا شئت، وبالصحة والراحة. اللهم ادعو لي بالزوج الصالح .
هل السيريلاك ينحف؟
ولا تختلف فوائد السيريلاك مع القمح للكبار عن فوائده للرضع أو الأطفال، فهو عبارة عن حبوب كاملة مصنوعة من القمح سهلة الهضم ومدعمة بالمعادن والفيتامينات الأساسية.
هل السيريلاك ينحف؟
إن استبدال وجبتين يوميتين بطعام الأطفال يحقق نتائج مجربة في إنقاص الوزن، كما حدث مع نجوم مثل مادونا وليدي غاغا.
– استبدال وجبة الإفطار والغداء بوجبتي الصباح والمساء للأطفال على ألا يتجاوز مجموع هذه الوجبات (1000) سعرة حرارية، ثم تناول وجبة عشاء صغيرة مكونة من الخضار والفواكه، مع تجنب اللحوم الدهنية تماماً.
الجانب الجيد في تناول طعام الأطفال هو أنه يتطلب وقت تحضير أقل من الوجبات الأخرى، وذلك عن طريق شراء زجاجات وعبوات أغذية الأطفال المعدة لنقلها من مكان إلى آخر.
– لا شك أن أغذية الأطفال آمنة تماماً وسهلة الهضم، خاصة أثناء التنقل.
– طعام الأطفال لا يحتاج إلى المضغ، مما يعني تقليل القلق بشأن عملية الهضم بعد الأكل.
التغذية المتوازنة في غذاء الأطفال تساعد على زيادة نشاط الجسم كما أنها خالية من الدهون والأملاح.
– تحتوي 100 جرام من طعام الأطفال على 62 سعرة حرارية و2 جرام من الدهون، مما يجعل حساب السعرات الحرارية أسهل من أي وقت مضى.