: هل السيريلاك يجعلك سمينًا؟ تجربتي مع السيريلاك لزيادة الوزن. يعتقد الكثير من الناس أن البالغين الذين يتناولون السيريلاك يمكن أن يزيدوا من وزنهم. مما جعل الكثير من الأشخاص الذين يعانون من النحافة يبحثون عن دقة هذه المعلومات وتجارب الآخرين مع تناول السيريلاك. ولذلك فإن الموقع المرجعي في هذا المقال سيعرض فوائد السيريلاك للكبار بالإضافة إلى تجارب أحد الأشخاص في استخدامه للتسمين.
هل السيريلاك يجعلك سميناً؟
فوائد السيريلاك للكبار
وتتلخص فوائد السيريلاك للكبار فيما يلي:
يعالج فقر الدم، وذلك عن طريق إمداد الجسم بالحديد الذي يحتاجه.
يمد الجسم بفيتامين أ وفيتامين ج، اللذين يعملان على تقوية المناعة.
يمد الجسم بالعديد من المعادن المهمة، مثل الفوسفور، والكالسيوم، والسيليكون، وغيرها.
يقوي عظام الجسم ويساعد على بناء العضلات.
يعزز صحة الغدة الدرقية في الجسم.
يعمل على دعم وتقوية الجهاز العصبي في الجسم.
شاهد أيضاً: تجربتي مع منقوع الحلبة للتسمين
تجربتي مع السيريلاك لزيادة الوزن
وفي هذا الجزء من المقال سنعرض تجربة إحدى السيدات في استخدام السيريلاك لزيادة الوزن:
كنت أعاني من النحافة الشديدة منذ طفولتي، وعندما كنت في سن المراهقة، أخبرتني إحدى صديقاتي أنها أصبحت معتادة على تناول السيريلاك كوجبة إفطار يومية.
بالطبع ضحكت كثيراً من هذا؛ وبما أن معرفتي عن السيريلاك كانت أنه طعام للأطفال، فقد فوجئت أيضًا عندما علمت أن العديد من أصدقائي يتناولونه لزيادة الوزن.
وقررت أيضًا استخدام السيريلاك لزيادة الوزن، فبدأت بتناوله يوميًا على الإفطار، والمفاجأة أنه بعد شهر واحد فقط من تناوله، زاد وزني بمقدار 6 كيلوجرامات.
طريقة استخدام السيريلاك للتسمين
يمكن استخدام السيريلاك للتسمين بالطريقة التالية:
أولاً، قومي بخلط مسحوق السيريلاك مع كوب من الحليب.
كما يفضل تقطيع بعض الفواكه على السيريلاك.
يجب تناول السيريلاك في بداية اليوم، أو قبل ممارسة التمارين الرياضية، للحصول على أقصى استفادة من تناوله.
خلطة السيريلاك للتسمين
يمكن تحضير خليط التسمين السيريلاك بالطريقة التالية:
أضيفي 6 ملاعق كبيرة من مسحوق السيريلاك + كوب من الزبادي + 4 ملاعق سمسم مطحون + ملعقتين من العسل.
يتم خلط كافة المكونات معاً حتى تتحول إلى خليط متجانس.
أضف 3 ملاعق كبيرة من المكسرات إلى هذا الخليط.
وصفة النيدو والسيريلاك لزيادة الوزن
يمكن استخدام وصفة النيدو والسيريلاك لزيادة الوزن بالطريقة التالية:
في طبق عميق، ضعي 5 ملاعق سيريلاك + ملعقتين كبيرتين حليب نيدو + ملعقتين كبيرتين حليب مركز.
يضاف نصف كوب من الحليب إلى الخليط.
حركي الخليط جيداً حتى يتحول إلى خليط متجانس، ثم تناوليه.
يمكن إضافة الفواكه المقطعة أو المكسرات إلى الخليط.
هل يمكن استخدام السيريلاك للتخسيس؟
نعم يمكن استخدام السيريلاك للتخسيس. يساعد السيريلاك بشكل عام على تكبير عضلات الجسم، ومن المعروف أنه كلما كبرت عضلات الجسم كلما زاد معدل حرق الدهون. ولذلك فإن استخدام السيريلاك مع النظام الغذائي الذي يعمل على إنقاص الوزن سيساعد بشكل كبير في حرق الدهون في الجسم بشكل سريع.
نصائح للمساعدة على زيادة الوزن مع السيريلاك
عليك اتباع النصائح التالية للمساعدة في إنقاص الوزن باستخدام السيريلاك:
يجب تناول وجبات متوازنة تحتوي على كافة العناصر التي يحتاجها الجسم، بالإضافة إلى تناول السيريلاك.
يفضل ممارسة الرياضة التي تعمل على تكبير وتضخيم عضلات الجسم أثناء تناول السيريلاك، لأن ذلك سيغير المظهر النحيف للجسم.
يجب تناول السيريلاك في الصباح الباكر، قبل ممارسة الرياضة، أو قبل النوم مباشرة لضمان أفضل النتائج من استخدامه.
وقد قدمنا في هذا المقال معلومات عن استخدام السيريلاك للتسمين للكبار تحت عنوان: هل السيريلاك يسبب السمنة، تجربتي مع السيريلاك لزيادة الوزن، حتى يتمكن جميع الأشخاص الذين يرغبون في استخدام السيريلاك للتسمين من معرفة كل المعلومات التي قد يرغبون في معرفتها حول هذا الأمر.
Post Views: 14