أعشاب تقلل إفراز هرمون الكورتيزول 

تساعد الأعشاب التي تقلل من إفراز هرمون الكورتيزول في الجسم على تقليل مخاطر زيادة هذا الهرمون واضطراباته التي تظهر في حالات تفاقم المرض أو الأعراض التي لا يمكن السيطرة عليها. يضم مجموعة من الأعشاب التي تعمل على تقليل إفراز هرمون الكورتيزول ويمنحك كل المعلومات التي تحتاجها.

الأعشاب تقلل من إفراز هرمون الكورتيزول.

الكورتيزول هو هرمون تفرزه الغدد الكظرية ويقوم بالعديد من المهام الأساسية في الجسم، بما في ذلك تنظيم نسبة السكر في الدم، وموازنة ضغط الدم، وتحسين النوم، وتنظيم الكربوهيدرات والدهون والبروتينات.

يتم إفراز هذا الهرمون بشكل طبيعي عندما تشعر بالتعب أو التوتر، ومن هذا المنطلق، يسمى هرمون التوتر الكورتيزول، تكون مستويات الكورتيزول مرتفعة في الصباح وتنخفض تدريجيًا، ضع في اعتبارك ذلك اليوم.

وهذا أمر طبيعي، ولكن في بعض الأحيان يمكن أن يتعرض الجسم لاضطرابات ومشاكل تؤدي إلى ارتفاع غير طبيعي في مستويات هرمون الكورتيزول في الدم، مما يسبب ما يعرف بالاضطرابات الهرمونية، والتي يمكن أن تؤدي بعد ذلك إلى أعراض عديدة وواسعة النطاق. مجموعة متنوعة من الأعراض. من المضاعفات. هو يبدو. .

ارتفاع مستويات الكورتيزول في الجسم أمر شائع لأن الكثير من الناس يعانون من هذه المشكلة. ولذلك نسلط الضوء عليها بذكر الأعشاب التي تقلل من إفراز هرمون الكورتيزول.

من المعروف أن الأعشاب الطبيعية لها العديد من الخصائص العلاجية التي تخفف من أعراض الحالات الطبية المختلفة، وتعتبر من العلاجات الآمنة، إليك:

1- عشبة عرق السوس التي تعمل على خفض هرمون الكورتيزول.

يعالج عرق السوس اضطرابات الغدة الكظرية، ويوازن مستويات الكورتيزول في الدم.

ومع ذلك، فإن عرق السوس لديه القدرة على الارتباط بمستقبل في الكلى يعرف باسم مستقبلات الألدوستيرون، مما يساهم في زيادة ضغط الجسم، لذا يجب الحرص على عدم الإفراط في تناول الطعام.

يمكنك البحث على موقعنا: العلاج بالأعشاب لمتلازمة المبيض المتعدد الكيسات

2- خفض مستويات الكورتيزول مع الاشواغاندا

تعتبر الأشواغاندا من أفضل الأعشاب التي تعمل على تقليل إفراز هرمون الكورتيزول في الدم، وذلك لقدرتها على مساعدة الجسم على التخلص من التوتر والضغط الشديد.

التوتر والقلق والتوتر هي الأسباب الرئيسية لاضطرابات الغدة الكظرية التي تنطوي على إفراز هرمون الكورتيزول.

3- الجنسنج لعلاج ارتفاع الكورتيزول

يتصدر الجنسنج قائمة الأعشاب التي تقلل بشكل فعال من إفراز هرمون الكورتيزول. تعتبر هذه العشبة الكورية من النباتات التي تساعد على زيادة مستويات الطاقة الحيوية في الجسم.

ومن ثم فهو يزيل بشكل فعال التعب الجسدي والعقلي، والذي يعد أحد أسباب ارتفاع مستوى الكورتيزول. بالإضافة إلى…