تجربتي مع خل التفاح لارتجاع المرئ   تجربتي مع خل التفاح لارتجاع المريء تعتبر من التجارب المهمة في حياتي، حيث كنت أعاني باستمرار من ارتجاع المريء، ونصحتني والدتي باستخدام خل التفاح لعلاج ارتجاع المريء. كان لخل التفاح نتائج مذهلة في علاج الارتجاع الذي أعانيه، حيث كنت أعاني من حرقة المعدة بشكل مستمر، ويمكنكم معرفة كل ما يتعلق بهذه التجربة من خلال .

تجربتي مع خل التفاح لعلاج ارتجاع المريء

كنت أواجه مشاكل بعد تناول الطعام. كنت أشعر بحرقة شديدة ثم ينتشر هذا الألم إلى صدري. وأشعر بمرارة في الفم ورغبة دائمة في الغثيان. كما أنني أعاني من رائحة كريهة وصعوبة في التنفس. نصحتني والدتي باستخدام خل التفاح لأنني كنت أتوقف عن الأكل دائمًا. توقفت عن تناول أدوية ارتجاع المريء باستمرار، لذلك أدرجتها في طعامي بنسبة قليلة

فوائد خل التفاح في علاج الحموضة

لم أعتقد في البداية أنني سأتمكن من التخلص من الحموضة وارتجاع المريء باستخدام خل التفاح. عمل الخل على تعويض نقص أحماض المعدة، لأن تناول الأدوية بشكل متكرر يزيد من ارتجاع الأحماض إلى المريء، مما يسبب الشعور بالحرقة. وعمل خل التفاح على تخفيف هذا النقص في الأحماض. لأن خل التفاح يحتوي على أحماض. يعمل على تحسين عملية الهضم، حيث يحتوي خل التفاح على أحماض تزيد من القدرة على هضم الطعام في المعدة وتزيد من معدل إفراغه، مما يقلل من فرصة عودة الأحماض من المعدة إلى المريء وبالتالي يؤدي إلى التخلص من الشعور بالجوع. من حرقة المعدة. إقرأ أيضاً: تجربتي مع خل التفاح للأكزيما

أضرار استخدام خل التفاح للحموضة

على الرغم من فوائد خل التفاح العديدة، إلا أن صديقتي عانت من العديد من الأعراض بسبب كثرة استخدامها للخل. وكانت تعاني من زيادة الحموضة، كما أنها تتعارض مع مدرات البول والملينات التي تتناولها. وعندما ذهبت إلى الطبيب وأجرت الفحوصات، اكتشفت أن الخل سبب لها آلاماً في المعدة. لأنها كانت تأخذه غير مخفف.

العلاجات المنزلية للحموضة

من خلال تجربتي مع خل التفاح لارتجاع المريء والذي كان له فوائد كثيرة بالنسبة لي، لكن الاستمرار عليه قد يضرني، لذلك بدأت استخدامه على فترات متكررة، ولجأت إلى بعض العلاجات المنزلية التي نصحني بها الطبيب وهي:

• فقدان الوزن: أخبرني أن فقدان الوزن مهم لتقليل الحموضة، حيث أن الدهون الموجودة في البطن تضغط على المعدة، مما يجبر الأحماض الموجودة فيها على العودة عبر المريء، لذا نصحني باتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة.
• اختيار الملابس: تساهم بعض الملابس الضيقة في زيادة الضغط على المعدة، وبالتالي تساهم في عودة الأحماض الموجودة فيها، وكذلك الحزام. ولذلك نصحني باختيار الملابس المريحة والعمل على فك الحزام.
• النظام الغذائي المناسب: قال لي تجنب بعض الأطعمة والمشروبات مثل الطماطم، والبصل، وعصير الفواكه، والحمضيات، والكافيين، والأطعمة الغنية بالدهون، وتقسيم الوجبات بدلاً من الوجبات الكبيرة، والحرص على الألياف التي تحسن عملية الهضم، والانتباه إلى تناول الطعام ببطء ومضغ الطعام جيداً.

أسباب حرقة المعدة

ونظراً لتكرار حدوث ارتجاع المريء، بدأت البحث لمعرفة أسباب ارتجاع المريء حتى أتجنب هذه الأسباب. لقد وجدت أنه عندما لا يعمل الصمام الموجود في الجزء العلوي من المعدة بشكل جيد، فإن الحمض يعود إلى المريء، مما يؤدي إلى التهيج، وهذا ما يسمى ارتجاع المريء. الأسباب التي تؤدي إلى ارتجاع المريء:

• شرب الشاي والقهوة.
  تناول بعض الأدوية مثل المسكنات والأسبرين.
• التدخين.
• المعاناة من بعض الأمراض مثل قرحة المعدة.
• المعاناة من القلق والتوتر.
• الإفراط في تناول الأطعمة الدهنية والمشروبات الغازية والكحول والتوابل الحارة.
• تناول الأطعمة المقلية.
• بدانة.
• حمل.
• كثافة الوجبات الليلية.
• تأخير إفراغ المعدة.

إقرأ أيضاً: تجربتي مع خل التفاح لعلاج الكولسترول

أطعمة لا ينصح بها لمرضى ارتجاع المريء

من خلال تجربتي مع خل التفاح لارتجاع المريء والتي كانت تجربة مفيدة بالنسبة لي، بدأت بالبحث عن الأطعمة التي قد تسبب لي ارتجاع المريء وهي:

• النعناع: بالرغم من فوائده الكثيرة في تهدئة الأعصاب إلا أنه مضر لمرضى ارتجاع المريء ويؤدي إلى التهاب جدار المعدة.
• القهوة: تعمل القهوة على إرخاء العضلة العاصرة للمريء، مما يؤدي إلى تفاقم أعراض ارتجاع المريء.
• الثوم والبصل: يسبب كل من البصل والثوم التهاباً ومغصاً وحرقاناً شديداً في جدار المعدة.
• الأطعمة الحمضية: مثل الليمون، والبرتقال، واليوسفي، لأنها تزيد من أعراض ارتجاع المريء، والتهاب المعدة.
• الكحول والمشروبات الغازية: لأنها تؤثر على صحة الجهاز الهضمي، مما يزيد من الالتهابات الارتجاعية.

تجربتي مع خل التفاح لارتجاع المريء من التجارب التي ساعدتني في حياتي، لكن يجب أن أحذر من استخدامه لفترات طويلة حتى لا يسبب آثارا جانبية. ويجب أيضًا تجنب العادات التي تسبب الارتجاع والابتعاد عن الأطعمة التي تسبب الارتجاع.