أضرار السمسم على الكلى
سأتحدث عن تلف الكلى في السمسم في السطر التالي. يرغب مرضى الكلى والكبد في معرفة الأطعمة الضارة والمفيدة لصحتهم، ولهذا السبب نقدم أيضًا أطعمة أخرى مفيدة لصحة الكلى. ولذلك نرغب في جمع المعلومات المفيدة لتوضيح ذلك من خلال موقع .
تلف الكلى من السمسم
يعتبر السمسم أحد الأعشاب الطبية التي تنتمي إلى عائلة Pedalaceae، وعلى الرغم من فوائده العديدة واستخدامه في العديد من الوصفات الطبية العشبية الصينية، إلا أنه يمثل خطراً على مرضى الكلى:
- يزيد من انقباضات عضلات البطن.
- يؤثر سلباً على الجهاز الهضمي ويسبب التهاب القولون.
- يؤدي إلى انخفاض كمية الصفراء التي يفرزها الكبد.
- وله تأثير ضار على الكلى، خاصة عند الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في تكوين الحصوات.
- تناول كميات كبيرة من بذور السمسم والطحينة يمكن أن يسبب زيادة الوزن، وهو أمر غير صحي للأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى.
- تحتوي بذور السمسم على الكثير من الألياف الطبيعية والبروتينات التي يمكن أن تساعدك على زيادة الوزن.
- زيادة الوزن تسبب احتباس السوائل في الجسم وتؤثر على الكلى.
فوائد تناول السمسم على الريق
عادات يجب تجنبها عند مرضى الكلى
واستمراراً لبيان أضرار بذور السمسم على الكلى لا بد من توضيح بعض العادات التي تساهم في حدوث آثار صحية سلبية على مرضى الكلى، ولتجنب هذه العادات نوضح:
1- الامتناع عن التبول
من أخطر الأشياء التي يمكن أن تؤذي مريض الكلى هو عدم الذهاب إلى الحمام للتبول. يؤدي القيام بذلك مرارًا وتكرارًا إلى إضعاف المثانة، مما يؤدي إلى الفشل الكلوي وسلس البول، ويساعد على تراكمها. حصى الكلى.
2-الإكثار من السكر
شرب كوبين من العصير المحلى بالسكر يزيد من كمية البروتين في البول، وهو أحد أسباب مشاكل الكلى.
3- نقص الفيتامينات والمعادن
تجنب تناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على الفيتامينات التي يحتاجها جسمك، أو تعويض النقص بالمكملات الغذائية، وخاصة فيتامين ب6 والمغنيسيوم، اللذين يلعبان دوراً مهماً في الحفاظ على صحة الكلى.
كما يجب الحرص على تناول نظام غذائي يحتوي على فيتامين ب6 والمغنيسيوم يوميا، حيث أن هذه الفيتامينات تقلل من الإصابة بحصوات الكلى.
4- تناول البروتين الحيواني
يجب أن يشتمل النظام الغذائي لمرضى الكلى على الفواكه والخضروات التي تحتوي على الفيتامينات والعناصر المفيدة للجسم، ويجب تجنب البروتين الحيواني الذي يرهق وظائف الكلى، كما أن الإفراط في تناوله يمكن أن يسبب انخفاضًا في وظائف الكلى.
5-قلة النوم
النوم غير المنتظم والراحة الكافية لهما تأثيرات عديدة على صحة الكلى. أثناء النوم يعمل الجسم…