تجربتي مع منقوع الحلبة للتسمين

الحلبة وزيادة الوزن

ارتبطت الحلبة بالعديد من وصفات زيادة الوزن وعلاج النحافة المفرطة ، حيث أنها من الأعشاب التي لها مكانة كبيرة في الطب البديل منذ القدم. نظرا لقيمته الغذائية العالية والتي تتمثل في احتوائه على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن والأملاح مما يعني أنه ذو فائدة كبيرة لصحة الجسم وخاصة في مجال علاج النحافة وزيادة الوزن ، حيث أننا سيناقش هذا ال في هذه المقالة.

اغلي الحلبة لزيادة الوزن

  • اسلقي كوبًا كبيرًا من الماء ، أضيفي ملعقة كبيرة من بذور الحلبة المطحونة ، واتركيها منقوعة لمدة عشر دقائق ، ثم صفي المزيج وحليته بملعقة كبيرة من العسل الطبيعي وتناوليه ثلاث مرات في اليوم.
  • قم بغلي كوب كبير من الماء مع ملعقة كبيرة من الحلبة المحمصة قليلاً للتخلص من رائحتها ، ثم صفيها وتحليتها بملعقة من السكر ، أو أضف ملعقة كبيرة من مسحوق الحلبة إلى كوب ماء وتناول ملعقة كبيرة منها. كل ساعة تقريبا.
  • امزج عشرة جرامات من مسحوق الحلبة مع كمية متساوية من زيت الزيتون ، وتناولها أربع مرات في اليوم.

نصائح لاستخدام الحلبة لاكتساب الوزن

  • شرب كميات كبيرة من الماء أثناء استخدام الحلبة لزيادة الوزن ، حيث أنها تحفز الشهية ، مما يؤدي إلى تناول كمية كبيرة من الطعام. وذلك لاحتوائه على عناصر تساعد على الهضم.
  • تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية ، مثل النشويات والمكسرات وزبدة الفول السوداني والخبز.
  • – تناول الحلبة مطبوخة بغليها ، أو بإضافة مسحوقها للحلويات والخبز.

القيمة الغذائية للحلقة

تحتوي الحلبة على العديد من المواد البروتينية التي تساعد في زيادة الوزن ، بالإضافة إلى المواد النشوية. كما أنه يحتوي على مادة الكولين والتريكولين التي تشبه في تركيبها حمض النيكوتين الذي يعد من أهم الفيتامينات الضرورية للجسم ، ناهيك عن توافر الصمغ والزيوت الطيارة المشابهة لزيت اليانسون ، بالإضافة إلى الأملاح. المعادن والحديد ومضادات الأكسدة والأحماض الأمينية.

فوائد الدائرة العامة

بالإضافة إلى فوائدها في زيادة الوزن عن طريق تحفيز الأنسولين وخفض مستويات السكر في الدم ، هناك العديد من الفوائد الأخرى التي تمنحها الحلبة للجسم ، منها:

  • الحلقة تقوي جهاز المناعة في الجسم.
  • يساعد في منع فقر الدم.
  • يلعب دورًا في تنقية الدم من السموم الضارة.
  • خفض مستويات الكوليسترول الضارة في الجسم ، وبالتالي حماية القلب والأوعية الدموية.
  • يساعد على تسهيل الولادة الطبيعية لما له من قدرة على إحداث تقلصات في عضلات الرحم.

شاهد أيضاً

كريم بابايا #الاصلي والتقليد

كريم بابايا #الاصلي والتقليد : الكريم الأصلي مكتوب على ظهره إنتاج أندونيسي و الكريم الأصلي

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *