متى يعمل حمض الفوليك للشعر؟ وهو من الأحماض الهامة الضرورية لجسم الإنسان ويعرف باسم فيتامين ب6. ويتميز بقدرته على مساعدة الجسم على إنتاج المزيد من خلايا الدم الحمراء. وبالتالي فإن ذلك ينعكس إيجاباً على صحة الإنسان ويجعل أجهزة جسمه تعمل بكفاءة ونشاط أكبر. يعتبر علاجاً فعالاً للعديد من مشاكل الشعر مثل التقصف والتساقط وضعف البصيلات وغيرها.
متى يعمل حمض الفوليك للشعر؟
يعتبر حمض الفوليك من المكملات الغذائية التي يتم تناولها يومياً وبجرعات محددة من الطبيب لعلاج مشاكل الشعر، وتظهر نتائجه كالآتي:
سيلاحظ الشخص الذي يلتزم بتناول حمض الفوليك لمدة سبعة أو ثمانية أسابيع بعض النتائج الإيجابية على الشعر، وفي معظم الحالات تكون الجرعة الموصوفة 400 ميكروغرام.
يمكن للنساء الحوامل زيادة جرعة حمض الفوليك إلى 600 أو 800 ميكروغرام يوميًا.
يختلف امتصاص الجسم للفيتامينات من شخص إلى آخر، ففي بعض الأحيان يعتمد ذلك على بعض العوامل أهمها صحة الجهاز الهضمي، وما إذا كان الشخص يتناول أي أطعمة أو مكملات غذائية أخرى تمنع حدوث ذلك أم لا. الجسم من امتصاص حمض الفوليك.
ويرى المختصون أنه للحصول على أفضل النتائج من حمض الفوليك، ينصح بتناوله لمدة تتراوح بين ثلاثة إلى ستة أشهر، حسب الحالة الصحية للشخص، ويمكن تعزيز فعالية هذه المكملات الغذائية من خلال تناول الأطعمة الغنية بهذا. حامض.
أنظر أيضا: أهمية حمض الفوليك
كيفية استخدام حمض الفوليك على الشعر
من المعروف أن حمض الفوليك يؤخذ على شكل حبوب وبجرعات يومية محددة، ولكن يمكن استخدامه على الشعر موضعياً من خلال القيام بما يلي:
نحضر علبة أقراص حمض الفوليك من الصيدلية، ونضع الحبوب داخل زجاجة الشامبو، ونحركها جيداً حتى تذوب الأقراص وتختلط مع الشامبو.
نترك الشامبو لمدة يوم أو يومين للتأكد من امتزاج الحبوب به جيداً، ومن ثم نستخدمه لغسل الشعر مرتين في الأسبوع.
يجب الحرص على وضع كمية مناسبة من حمض الفوليك وتدليكها جيداً في فروة الرأس وجميع أجزاء الشعر من البصيلات إلى الأطراف، لضمان وصوله إلى كل مكان في الشعر.
نترك الشامبو على الشعر لمدة سبع دقائق حتى تمتص البصيلات العناصر المهمة فيه ويتغلغل حمض الفوليك في أنسجة الشعر.
ستلاحظين هذه الطريقة آثارها الإيجابية بعد شهرين من الاستخدام، وهي فعالة جداً في تقوية جذور الشعر وتقليل تساقطه.
طريقة عمل قناع حمض الفوليك للشعر
ومن الطرق الفعالة لاستخدام حمض الفوليك على الشعر، هو تطبيقه على شكل قناع على البصيلات من أجل زيادة صحة وحيوية الشعر. ويتم ذلك عن طريق القيام بما يلي:
المكونات
ربع كوب صغير من ماء الورد.
خمسة أقراص من حمض الفوليك.
القليل من بودرة التلك.
كيفية التحضير
نقوم بتحضير حبوب حمض الفوليك، ونطحنها حتى تصبح على شكل بودرة، ونضعها في وعاء صغير، ونضيف إليها تدريجياً ملعقة صغيرة من بودرة التلك، وماء الورد.
نضيف ماء الورد تدريجياً إلى البيكنج باودر ونخلط حتى نحصل على خليط كريمي.
نغسل الشعر جيداً بالماء ونوع شامبو مناسب، ثم نجففه قليلاً بمنشفة قطنية، ثم نطبق هذا القناع على الشعر ونقوم بالتدليك بحركات دائرية لعدة دقائق حتى يتغلغل الخليط في أنسجة الشعر.
شطف الشعر بالماء الفاتر بعد ترك القناع لمدة نصف ساعة على الأقل. ويفضل تكرار هذا القناع كل خمسة أيام للحصول على النتيجة المرجوة.
اقرئي أيضًا: هل يساعد حمض الفوليك على الحمل بذكر؟
ما هي أعراض نقص حمض الفوليك في الجسم؟
يعتبر حمض الفوليك من المكملات الغذائية الأساسية في جسم الإنسان، ونقصه يتسبب في إصابة الإنسان ببعض الآثار الجانبية السيئة، ومن أبرزها ما يلي:
سماع صوت رنين في الأذن.
اضطرابات المزاج.
تسارع ضربات القلب بطريقة غير طبيعية.
ملاحظة شحوب واصفرار في لون الجلد.
ظهور بعض التقرحات في الفم.
زيادة تساقط الشعر.
الكسل والخمول.
الشعور بالإرهاق والتعب.
الصداع من وقت لآخر.
فوائد حمض الفوليك للشعر
إن استخدام مكملات حمض الفوليك له العديد من النتائج الإيجابية على الشعر، والتي سنوضحها فيما يلي:
يقلل من ظهور الشعر الأبيض ويحافظ على صبغة الميلانين الموجودة في الشعر.
يساعد على ترميم الشعر وتجديد خلاياه.
يزيد من كثافة الشعر ويقلل من التقصف والأطراف المتقصفة.
يحمي بصيلات الشعر، ويزيد من قوتها، وبالتالي يمنع تساقط الشعر.
يجعل الشعر يبدو صحياً ولامعاً ويمنحه التغذية والترطيب اللازم.
يزيد من طول الشعر إذا تم استخدامه لفترة من الزمن.
يحفز خلايا الدم الحمراء في الجسم وبالتالي يزيد من قوة الشعر.
يساعد على الوقاية من الصلع، ويعالج المناطق الفارغة في الشعر، ويعمل على نموها.
يعالج الشخص المتضرر من الصبغات والمواد الكيميائية ومنتجات العناية بالشعر التي تحتوي على مواد ضارة.
الأضرار الناتجة عن الإكثار من حمض الفوليك
وينتج عن حمض الفوليك كغيره من المكملات الغذائية بعض المشاكل الصحية، خاصة إذا تم استخدامه بجرعات أكبر من المحددة. ومن أبرز هذه الأضرار ما يلي:
حدوث مشاكل في التنفس.
الشعور بالدوار والغثيان.
حرقان شديد في فروة الرأس إذا تم تطبيق القناع موضعياً على الشعر.
زيادة تكسر الأظافر.
تورم فروة الرأس.
فهو يحد من نمو الشعر الجديد ويؤدي إلى تساقط الشعر القديم.
ظهور طفح جلدي على الجلد.
شاهدي هنا: فوائد حمض الفوليك للحامل. وقد قدمنا إجابة سؤال: متى يظهر حمض الفوليك تأثيره على الشعر، ويجب الحرص على تناوله لمدة لا تقل عن ثلاثة أشهر للحصول على أقصى فائدة. وينصح خلال هذه الفترة بتناول الأطعمة الغنية بهذا العنصر، مثل الكبد البقري، ومعظم أنواع البقوليات مثل البازلاء، والحنطة السوداء، والفاصوليا، وكذلك البيض، والحمضيات مثل البرتقال، والخضروات الورقية مثل السبانخ. والجرجير والملفوف وغيرها.
Post Views: 4