تفتيح البشرة بشكل طبيعي وبسرعة. تفتيح البشرة بشكل طبيعي وبسرعة. يعتبر الجلد من أكثر الأجزاء حساسية للمتغيرات البيئية، مما يؤثر على لونه من خلال غمق لونه، أو ظهور بقع حمراء أو بثور، أو وجود بعض المناطق الداكنة. ولأن مشاكلها كثيرة سنتحدث اليوم عبر موقع المقالات المقال عن تفتيح البشرة طبيعيا. بسرعة وعن كل ما يتعلق بهذا الموضوع.

العوامل التي تؤثر على لون البشرة

نظام الحياة مرهق للبشرة.

يؤثر التوتر والقلق على نضارة البشرة.

التوتر يجعل الوجه شاحباً.

السهر والنوم متأخرا.

الحمل أو وسائل منع الحمل مثل حبوب منع الحمل.

الالتهابات الجلدية الناتجة عن الطفح الجلدي.

تأثير حب الشباب.

استخدام مستحضرات التجميل التي لا تناسب طبيعة البشرة.

لا تفوتي قراءة مقالنا عن: قناع تفتيح البشرة الدهنية

نصائح لتجنب تغير لون البشرة

ولا بد من تطبيق بعض الملاحظات لتجنب الكثير من الأضرار بالبشرة، ومنها:

تنظيف البشرة: وذلك بإزالة أي ملوثات أو عرق منها باستخدام الصابون الطبي أو الغسول المناسب لنوع البشرة مرتين يومياً، مرة في الصباح ومرة ​​في المساء.

استخدام تونر مناسب للبشرة: فهو ينظم مستويات الحموضة بالإضافة إلى قدرته على شد البشرة وزيادة نضارتها.

إزالة المكياج: من الضروري إزالة أي مكياج قبل النوم لأن وجوده على البشرة يسد مسام البشرة، مما يسبب ظهور البقع الداكنة.

ترطيب البشرة: من الخطوات المهمة جداً للحفاظ على نضارة البشرة، استخدام كريم مرطب مناسب لنوع البشرة.

النوم الكافي: وهذا من أهم العوامل التي تؤثر على صحة الجلد والبشرة بشكل عام. يعمل على تحسين وظائف الجسم واسترخائه، لذا يفضل النوم من 7 إلى 9 ساعات.

استخدام واقي الشمس: تؤثر الشمس بشكل كبير على صحة الجلد، لذلك يجب وضع واقي الشمس بمعامل حماية لا يقل عن 25%.

الابتعاد عن التوتر: فهو من الأسباب التي لها تأثير سلبي على البشرة، لذا ننصح بتجنب التوتر أو ممارسة التمارين الرياضية لتخفيف التوتر.

طرق تفتيح البشرة طبيعياً وبسرعة

تزخر الطبيعة بالمنتجات والنباتات التي تعمل على تبييض البشرة، سواء كانت الوجه أو الرقبة أو اليدين، مثل:

بابايا

يحتوي على عدة عوامل وخصائص مختلفة تعمل على نضارة البشرة وزيادة نضارتها، بالإضافة إلى تفتيحها.

مكونات الوصفة

ثمرة بابايا ناضجة متوسطة الحجم.

كوب من عصير الليمون.

وعاء الخلط.

كيفية التحضير

نضع البابايا الناضجة في الوعاء ونقوم بهرسها جيداً حتى تصبح ناعمة ومهروسة، ثم نضيف إليها كوباً من الليمون ونخلطهما جيداً حتى يندمجا تماماً.

ثم نضع الخليط على البشرة لمدة 30 دقيقة أو أكثر، ثم نتركه حتى يجف تماماً، ونفركه بالأصبع، ثم نغسله بالماء الفاتر، ونجففه جيداً، ونرطب البشرة بالكريم المناسب، ونكرر العملية. الوصفة مرتين في الأسبوع.

زبدة الشيا

وهي زبدة غنية بالقيمة الغذائية من فيتامينات ومعادن وأحماض دهنية تعمل على ترطيب البشرة وتساعد في إنتاج الكولاجين، مما يجعلها من أفضل الوصفات لتبييض البشرة.

مكونات الوصفة

ملعقة صغيرة من زبدة الشيا.

كيفية التحضير

ضعي الزبدة على البشرة بحركات دائرية حتى تجف لمدة 15 إلى 20 دقيقة.

نكرر الوصفة يومياً حتى الحصول على النتيجة المطلوبة.

زبادي

يحتوي على عناصر غذائية مفيدة للبشرة.

مكونات الوصفة

ملعقتان كبيرتان من الزبادي.

ملعقة كبيرة من العسل.

كيفية التحضير

نخلط الزبادي مع العسل، ونقبّلهم جيداً، ثم نضع هذا الخليط على الوجه والرقبة لمدة 15 دقيقة.

ومن ثم نغسله جيداً بالماء الفاتر ونجففه ثم نرطب البشرة ونكرر ذلك مرتين في الأسبوع.

مكونات الوصفة

4 ملاعق كبيرة من الزبادي.

ملعقة من دقيق الشوفان.

3 ملاعق كبيرة من عصير الليمون.

كيفية التحضير

نخلط الزبادي والشوفان وعصير الليمون في وعاء صغير ونحركهم جيداً حتى يتجانسوا ويكون سمكهم مناسباً للدهن على البشرة.

ثم نوزعه على سطح البشرة ونتركه حتى يجف، ثم نفرك البشرة بلطف بحركات دائرية، ثم نغسلها بالماء الفاتر، ونجففها جيداً، ونضع عليها كمية مناسبة من الكريم المرطب.

البرتقالي

يمتلك العديد من خصائص التبييض التي تعمل على تفتيح البشرة، بالإضافة إلى كونه غني بفيتامين C الضروري للبشرة.

مكونات الوصفة

ملعقتان كبيرتان من عصير البرتقال.

ملعقة من الكركم.

وعاء خلط.

كيفية التحضير

ضعي المكونات في الوعاء واخلطيها جيدًا لمدة دقيقتين حتى تمتزج.

ثم نضعه على البشرة لمدة 20-30 دقيقة.

ثم اتركيه على البشرة حتى يجف تماماً.

نحركه باليد ثم نغسله بالماء الفاتر ونجففه جيداً ثم نرطبه.

دقيق الأرز والحليب

وهو معروف بفوائده الكبيرة في مكافحة الشيخوخة ويحمي أيضًا من أشعة الشمس الضارة. الزبادي معروف بقدرته على تهدئة البشرة.

مكونات الوصفة

نصف كوب من الأرز.

3 إلى 4 ملاعق كبيرة من الحليب.

كيفية التحضير

اطحني كمية الأرز حتى تصبح دقيقاً ناعماً، ثم أضيفي إليها كمية الأرز واخلطيها جيداً حتى تصبح عجينة.

ثم نقوم بوضع هذا المعجون على البشرة لمدة من 20 إلى 30 دقيقة.

حتى يجف تماماً، اغسليه جيداً، وكرري هذا القناع 3 مرات أسبوعياً.

ولا تترددي في زيارة مقالتنا حول: فوائد زيت النعناع لتفتيح البشرة

أطعمة تساعدك على تبييض البشرة

الأطعمة الغنية بفيتامين C: ويوجد بكثرة في العنب، والبرتقال، والمانجو، والفراولة، والبروكلي، والجريب فروت.

الأطعمة الغنية بفيتامين E: وهو فيتامين مهم لترطيب البشرة، ويوجد في الأفوكادو، واللوز، والكيوي، وزيت الزيتون.

الأطعمة الغنية بالأوميجا 3: لها دور مهم وفعال في تجديد خلايا البشرة والتخلص من الجلد الميت، وتوجد في المأكولات البحرية، والأسماك، وبذور الشيا.

الأطعمة الغنية بالكاروتينات: تزيد من نضارة البشرة وتفتيحها وتوجد بكثرة في الفراولة والفلفل الأحمر والجزر والبطاطا الحلوة.

يمكنك أيضًا التعرف على: كبسولات فيتامين E لتفتيح البشرة. إلى هنا نكون قد وصلنا إلى نهاية مقالنا بذكر العوامل التي تؤثر على لون البشرة، وبعض النصائح التي تؤثر على لون البشرة وتؤدي إلى اسمرارها، بالإضافة إلى بعض الوصفات التي تعمل على تفتيح البشرة بشكل طبيعي سريعاً كما ذكرنا. وكذلك بعض الأطعمة التي تعمل على تفتيح البشرة.