تبييض وتلميع الأسنان بطريقة سريعة. تبدأ الأسنان بالاصفرار حتماً مع تقدم العمر، ولكن هناك مجموعة من الاستراتيجيات التي يمكن أن تبطئ العملية بل وعكسها بشكل كبير، واليوم نقدم لك طرق مهمة للحصول على أسنان بيضاء ناصعة.

تبييض الأسنان

لا تعد الأسنان الصفراء عادة علامة على وجود مشكلة صحية، ولكن يمكن لطبيب الأسنان التحقق من فقدان المينا بسبب تسوس الأسنان.

يمكن أن تساعد العلاجات الطبيعية الأشخاص على تبييض أسنانهم في المنزل، ولكن يمكن لطبيب الأسنان أيضًا توفير تبييض أسنان احترافي.

على الرغم من أن أدوات تبييض الأسنان متاحة بسهولة في معظم الصيدليات، إلا أن العديد من العلاجات الطبيعية يمكن أن تساعد في إزالة البقع وحماية مينا الأسنان.

تتحول الأسنان إلى اللون الأصفر لسببين، وكلاهما يميل إلى التسارع مع التقدم في السن، وذلك بسبب ترقق المينا، حيث تتكون الطبقة الخارجية للأسنان من مينا بيضاء تقريبًا وتحمي بنية الأسنان العميقة.

توجد تحت المينا طبقة من الأنسجة تسمى العاج، وهي ذات لون بني مصفر. عندما تضعف طبقة المينا، تبدأ الأسنان في التحول إلى اللون الداكن.

الأطعمة الحمضية وأمراض اللثة والشيخوخة يمكن أن تضعف مينا الأسنان. لدى بعض الأشخاص أيضًا مينا أرق بشكل طبيعي.

بعض الأطعمة والمشروبات المحددة، مثل القهوة، يمكن أن تسبب تسوس الأسنان، وهناك أطعمة أخرى تلطخ الأسنان وقد تضعف المينا، مما يزيد من اصفرارها.

تشمل المصادر الأخرى للبقع التدخين ومنتجات التبغ وأنواع معينة من المضادات الحيوية.

إقرئي أيضاً: طريقة استخدام لصقات تبييض الأسنان

أسباب اللجوء إلى تبييض الأسنان

يقوم الناس بتبييض أسنانهم لأسباب عديدة. وإليك أهم الأسباب لتبييض أسنانك:

تغير اللون: يمكن أن يعوض تبييض الأسنان تغير لون الأسنان بسبب البلاك أو الجير أو أي مخاوف أخرى تتعلق بصحة الفم.

مناسبة خاصة: تبييض الأسنان هو وسيلة رائعة لضمان أن تبدو ابتسامتك مشرقة وصحية لمناسبة خاصة قادمة، سواء كانت حفل زفافك، أو ذكرى سنوية، أو عيد ميلاد، أو تخرج، يمكن أن تساعدك على الظهور بأفضل حالاتك.

مقابلات العمل: يمكن أن يكون لابتسامتك تأثير كبير على مقابلة العمل التالية. للابتسامة عدد من الفوائد أثناء المقابلة. يمكن أن تساعدك الابتسامة المشرقة والصحية على تطوير الثقة والطاقة والحماس.

آثار الشيخوخة: مع التقدم في السن، قد تتآكل مينا الأسنان، مما يسهل حدوث تغير لون الأسنان أو حدوث مشاكل صحية بالفم، لذا فإن تبييض الأسنان هو وسيلة رائعة لتعويض آثار الشيخوخة من أجل الحفاظ على ابتسامة جميلة وصحية.

آثار التدخين: يمكن أن يؤدي التدخين إلى إتلاف أسنانك، مما يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بمشاكل صحة الفم مثل زيادة تراكم البلاك والبكتيريا على أسنانك أو تغير لون الأسنان.

خيارات النظام الغذائي: إذا كان لديك نظام غذائي يتضمن الكثير من القهوة أو الشاي أو النبيذ، على سبيل المثال، فقد تتصبغ أسنانك على مر السنين.

كيف تعمل منتجات تبييض الأسنان؟

تبييض الأسنان هي عملية بسيطة. تحتوي منتجات التبييض على أحد مكونين لتبييض الأسنان (بيروكسيد الهيدروجين أو بيروكسيد الكارباميد). تعمل هذه المبيضات على تفتيت البقع إلى قطع أصغر، مما يجعل اللون أقل تركيزًا وأسنانك أكثر إشراقًا.

قد يعاني بعض الأشخاص الذين يستخدمون مبيضات الأسنان من حساسية الأسنان. يحدث هذا عندما يمر البيروكسيد الموجود في المبيض عبر المينا إلى الطبقة الناعمة من العاج ويهيج عصب الأسنان.

في معظم الحالات، تكون الحساسية مؤقتة. يمكنك تأخير العلاج ثم المحاولة مرة أخرى. الاستخدام المفرط للمبيض يمكن أن يؤدي أيضًا إلى تلف مينا الأسنان أو اللثة، لذا تأكد من اتباع التعليمات والتحدث مع طبيب أسنانك.

يمكن لتبييض الأسنان أن يحارب البقع الناتجة عن بعض الأطعمة ويساعد في الحفاظ على ابتسامتك مشرقة.

يمكن أن يساعد تبييض الأسنان في تغيير لون الأسنان الناتج عن التدخين ويساعدك في الحصول على ابتسامة أكثر بياضًا وصحة.

تعمل منتجات تبييض الأسنان على تعزيز الثقة بالنفس، حيث تلعب ابتسامتك دورًا مهمًا في ثقتك بنفسك، كما أن تبييض الأسنان يمكن أن يعزز ابتسامتك ويمنح ثقتك بنفسك قليلًا أيضًا.

تبييض وتلميع الأسنان بسرعة

قد تساعد الاستراتيجيات التالية في تبييض الأسنان:

1. قم بإجراء تغييرات في النظام الغذائي

التخلص من الأطعمة التي تضر الأسنان يمكن أن يمنع ظهور الكثير من البقع عليها. يمكن للأطعمة والمشروبات، مثل النبيذ والشاي، أن تسبب بقعًا على الأسنان، كما أن القهوة والمشروبات الغازية الداكنة والعصائر يمكن أن تسبب بقعًا على الأسنان.

الأطعمة الحمضية يمكن أن تجعل الأسنان تبدو صفراء عن طريق تآكل المينا، لذلك يجب على الأشخاص الذين يشعرون بالقلق إزاء لون أسنانهم تجنب الاستهلاك المفرط للحمضيات والقهوة والصودا. وبدلاً من ذلك، يجب عليهم دائمًا تنظيف أسنانهم بعد الأكل أو الشرب.

يوصي أطباء الأسنان عمومًا بالانتظار لمدة 30 دقيقة بعد تناول الطعام قبل تنظيف الأسنان بالفرشاة، لأن الأحماض يمكن أن تضعف المينا، لذا فإن تنظيف الأسنان بالفرشاة مبكرًا قد يتسبب في تلف الأسنان.

يمكن أن يؤدي الإقلاع عن التدخين أو منتجات التبغ إلى تقليل خطر ظهور بقع النيكوتين، كما يمكن أن يمنع تسوس الأسنان وأمراض اللثة، وكلاهما يمكن أن يلحق الضرر بالمينا ويسبب مشاكل صحية بالفم.

2. تنظيف الزيت

إن مصطلح غسول الفم بالزيت لإزالة الأوساخ والبكتيريا والحطام جديد بالنسبة للبعض. وهو ليس بديلاً عن تنظيف الأسنان بالفرشاة أو الخيط، لكن بعض الأبحاث تشير إلى أن غسل الفم ببعض الزيوت قد يساعد في تبييض الأسنان.

تعتبر الجمعية الأمريكية لطب الأسنان (ADA) عملية استخدام الزيت لتنظيف الأسنان مهمة، حيث أن هناك دراسات علمية موثوقة تثبت أن الزيت يقلل من تسوس الأسنان، ويبيض الأسنان، ويحسن صحة الفم ورفاهيته.

لتجربة هذه الطريقة، اشطف فمك بالزيت لمدة دقيقة بعد تنظيف أسنانك بالفرشاة، ثم ابصقه. الزيوت المناسبة لهذه المسألة تشمل زيت جوز الهند، وزيت عباد الشمس، وزيت السمسم.

3. الفرشاة باستخدام صودا الخبز

يمكن لصودا الخبز أن تزيل البقع الموجودة على سطح الأسنان بلطف. في حين أن بعض الناس يشعرون بالقلق من أن صودا الخبز قاسية للغاية وقد تؤدي إلى طحن المينا، فقد وجدت الأبحاث التي أجريت في عام 2017 أنها طريقة آمنة لإزالة البقع. قد تساعد صودا الخبز أيضًا في محاربة البكتيريا، مما يشير إلى أنها قد تكون قادرة على تقليل البلاك ومنع تسوس الأسنان.

4. استخدم بيروكسيد الهيدروجين

بيروكسيد الهيدروجين هو مبيض خفيف يمكن أن يساعد في تبييض الأسنان للحصول على تبييض مثالي.

يمكن لأي شخص أن يحاول تنظيف أسنانه بمزيج من صودا الخبز وبيروكسيد الهيدروجين لمدة 1-2 دقيقة مرتين يوميًا لمدة أسبوع. يجب عليهم أن يفعلوا ذلك من حين لآخر فقط.

قد يزيد بيروكسيد الهيدروجين من حساسية الأسنان، لذا فهو غير مناسب للاستخدام على المدى الطويل أو للأشخاص الذين لديهم أسنان حساسة بالفعل.

5. التبييض بالفواكه

تعتبر فاكهة البابايا مهمة في تبييض الأسنان، حيث تحتوي ثمار البابايا على إنزيم قد يساعد على تبييض الأسنان، كما أن البابين والبروميلين، وهما إنزيمات موجودة في البابايا والأناناس، على التوالي، قد يساعدان في تبييض الأسنان.

وجدت دراسة أجريت عام 2012 أدلة أولية على أن المحاليل التي تحتوي على هذه المكونات يمكن أن توفر تأثيرات تبييض متواضعة. ومع ذلك، يحذر مؤلفو الدراسة من ضرورة إجراء المزيد من الأبحاث لتحديد ما إذا كانت هذه الإنزيمات فعالة.

6. المحافظة على نظافة الفم في جميع الأوقات

الحفاظ على نظافة الفم هو أهم شيء يمكن أن يفعله الإنسان للحد من اصفرار الأسنان، حيث أن تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط بانتظام يحمي المينا، ويمنع تسوس اللثة، ويزيل البقع.

نصائح هامة للحصول على أسنان بيضاء

تشمل صحة الفم الجيدة ما يلي:

تنظيف الأسنان مرتين على الأقل يومياً، حيث يجب على الشخص أن يحرص على تنظيف ما حول اللثة وظهر الأسنان.

يمكنك استخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد، حيث يمكن للفلورايد مكافحة تسوس الأسنان وحتى عكسه. على الرغم من أن بعض الناس يعارضون استخدام الفلورايد، إلا أن أطباء الأسنان يعتقدون أن الفلورايد آمن ومفيد للأسنان.

استخدام الخيط لإزالة البلاك بين الأسنان.

انتشرت شائعات حول تبييض الأسنان