كانت تجربتي مع التواء الكاحل صعبة؛ لأن التهاب الكاحل هو إصابة مفاجئة يصاحبها ألم شديد يعيق القدرة على المشي، وفي بعض الأحيان إذا لم يتم العلاج قد يؤدي ذلك إلى بعض المضاعفات، وهذا ما رأيته في العديد من التجارب القاسية مع هذه الإصابة.
تجربتي مع التواء الكاحل
تجربتي مع التواء الكاحل بدأت عندما كنت أسير في الشارع، وسقطت فجأة، وأحسست بألم شديد في كاحلي الأيمن. ولم أتمكن من المشي عليه. ومع الوقت رأيت أن الحادثة تسببت في تورم في ساقي. لقد استخدمت الكثير من الكريمات المسكنة للمساعدة في تخفيف الألم الذي كنت أشعر به. اشعر به.
بعد ذلك، قمت بربط كاحلي بضمادة ضاغطة. انخفض الألم بشكل طفيف جدًا، ولكن عندما كنت أتحرك، شعرت بالألم يزداد. وفي اليوم التالي زادت الأعراض ولم أستطع التحمل، خاصة أنني أشعر بصعوبة في المشي. ذهبت إلى الطبيب على الفور، وبعد إجراء الفحوصات. كنت أعلم أنني مصاب بالتواء في الكاحل.
وصف لي الطبيب بعض الكريمات لأنني أعاني من تمزق بسيط في أربطة قدمي، وأخبرني أن إصابتي ليست خطيرة لأنني بدأت بعلاجها قبل أن تتفاقم، وأن التورم الموجود سيختفي تدريجياً، وكل شيء والأعراض الأخرى، وهي:
التزمت بجميع تعليمات الطبيب، وخلال أسبوع شعرت أنني بحالة جيدة للغاية، وتمكنت من المشي في المنزل، لكن الطبيب نصحني بعدم الضغط على القدم، وتجنب الخروج من المنزل لمدة أسبوعين، وفعلاً أصبحت بخير، وتمكنت من المشي بسهولة دون أي ألم.
علاج التهاب الكاحل
كان هناك رجل يحكي تجربته قائلاً: “تجربتي مع التواء الكاحل كانت مليئة بالألم والمعاناة. كنت ألعب كرة القدم مع أصدقائي، لكني قمت بحركة خاطئة أدت إلى التواء في كاحلي، وعلى الفور سقطت على الأرض وأشعر بألم شديد.
في البداية لم أرغب في الذهاب إلى الطبيب، واعتقدت أنها مسألة بسيطة يمكن علاجها في المنزل، لكن الألم كان يزداد لدرجة أنه يصعب تحمله لدرجة أنني لم أتمكن من ذلك. المشي داخل الشقة. اضطررت للذهاب إلى الطبيب بمساعدة أفراد عائلتي، وأجريت لي عدة فحوصات.
وعلمت أنني أعاني من التواء في الكاحل أدى إلى تمزق في الأربطة. كنت قلقة، لكن الطبيب طمأنني أن هناك الكثير من الأشخاص الذين يتعرضون لهذه المشكلة كل يوم، ولكن لا بد من الالتزام بالعلاج المحدد، والذي كان كالتالي:
وبالفعل التزمت بكل تعليمات الطبيب، ومع الوقت بدأت أشعر بتحسن كبير، وأصبحت قادراً على التحرك بمفردي، لكنني تجنبت لعب الكرة تماماً لعدة أشهر حتى لا يتعرض كاحلي للأذى مرة أخرى.
مضاعفات التهاب الكاحل
وقالت إحدى السيدات إنها كانت تمارس الرياضة، لكنها قامت بحركة خاطئة جعلتها تشعر بألم شديد في كاحلها، حيث أصيب كاحلها بالتواء مؤلم. وساعدها بعض الأشخاص، فتوجهت على الفور إلى الطبيب، وبعد إجراء الفحوصات اللازمة، أخبرها أنها تعاني من التواء في الكاحل، وأنها بحاجة إلى الراحة الكاملة. وخاصة أن هناك تمزق في الأربطة.
وفي اليوم التالي، لم تستمع إلى كلام الطبيب، وغادرت المنزل رغم أنها لم تكن قادرة على المشي. وبالفعل بعد فترة قصيرة أصبح الألم شديداً جداً، ولم تعد قادرة على تحمله.
ذهبت إلى الطبيب مرة أخرى، وأخبرها أن ما تفعله خاطئ تماما، وإذا كررت هذا الأمر فإنها ستتعرض لمضاعفات كثيرة، وهي كالتالي:
وشعرت وقتها بالخوف من أن يستمر هذا الألم معها بقية حياتها. وفي الواقع، فعلت كل ما قاله لها الطبيب، وبعد مرور أسبوعين، أصبحت بخير تمامًا. وقالت إن تجربتي مع التواء الكاحل لم تكن سهلة على الإطلاق، وكدت أن أتعرض لإصابات خطيرة نتيجة إهمالي، لذا أنصح الجميع بالاهتمام الشديد. .
الحالات التي تتطلب الذهاب إلى الطبيب بشكل عاجل
عندما كنت ذاهبة إلى طبيبي الخاص لإجراء بعض الفحوصات، وجدت رجلاً جالساً، يبدو عليه التعب الشديد. سألته على الفور ما الذي جعله حزينًا. أخبرني أنه كان يسير في الشارع.
لكنه لم يلاحظ أن الأسطح كانت مسطحة، مما أدى إلى التواء كاحلي، وكان الألم لا يطاق. في البداية اعتقد أنه مجرد التواء في الكاحل، لكنه علم بعد ذلك من الطبيب أن الأمر أكثر من ذلك، وكان يشعر بما يلي:
وعلم لاحقاً من الطبيب أنه مصاب بالتواء في الكاحل، لكنه كان شديداً جداً لوجود تمزق شديد أدى إلى عدم القدرة الكاملة على الحركة، فيصبح الشخص غير قادر على الحركة، خاصة مع انتشار الورم.
وأخبره الطبيب بضرورة الراحة التامة وعدم الحركة بشكل كامل، والالتزام بكافة التعليمات لتجنب أي مضاعفات. ومع الوقت انخفض الألم تدريجيا، وأصبح بخير، لكنه أضاف في نهاية حديثه: “تجربتي مع التواء في الكاحل كانت مؤلمة ولم أتمكن من الحركة، لذا أنصح الجميع”. بمجرد أن تتعرض لإصابة، اذهب إلى الطبيب، ولا تهمل ذلك”.
منع الالتواء في الكاحل
رأيت منشورًا على وسائل التواصل الاجتماعي تتحدث فيه فتاة عن تجربتها مع التواء في الكاحل. وعانت من آلام شديدة ولم تعد قادرة على الحركة. كما أنها لم تتمكن من الذهاب إلى الامتحان بسبب هذا الأمر. ومنذ ذلك الوقت وهي في حالة نفسية سيئة، إلا أنها بدأت تتحسن تدريجيا. .
لكنها كانت تخشى التعرض للإصابة مرة أخرى، لذا قامت على الفور باستشارة الطبيب حول طرق الوقاية من إلتواء الكاحل، والتي تشمل النقاط التالية:
التواء الكاحل ليس بالأمر السهل على الإطلاق. بل يشعر المريض بألم شديد ويصبح غير قادر على المشي، لذا من الأفضل عدم إهماله والالتزام بجميع تعليمات الطبيب.