تجربتي مع نقع الباذنجان كانت رائعة حقًا وفعالة. يحتوي الباذنجان على العديد من العناصر الغذائية الطبيعية التي تساهم في حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد. كما أن نقع الباذنجان واستخدام مياهه يحافظ على جسم رشيق ويحميه من السمنة. وسنشرح الآن كل ما يتعلق بتجربة ماء الباذنجان. .

تجربتي مع تتبيلة الباذنجان

تتحدث إحدى السيدات عن تجربتها مع منقوع الباذنجان، قائلة: “من خلال تجربتي مع منقوع الباذنجان، أود أن أشارككم تفاصيل تجربتي ورحلتي العلاجية، حيث كنت أعاني من السمنة لسنوات طويلة، وكان لهذا تأثير كبير تأثير سلبي على حالتي النفسية. عندما أخبرت صديقتي بمشكلتي…اقترحت أن أجرب ماء الباذنجان. جربته إحدى السيدات من عائلتها، وفعلاً خسرت الكثير من الوزن. رأيتها قبل وبعد الصور، فتشجعت وقررت تجربتها. بدأت بغلي القشور وأشرب منها ثلاثة أكواب يوميا، وبعد مرور أسبوع وجدت وزني قد نقص 4 كيلو. غرام، وأنا أشجع كل من يريد إنقاص وزنه أن يجرب هذه الوصفة ولكن بعد استشارة الطبيب”.

طريقة تحضير تتبيلة الباذنجان

لمنقوع الباذنجان فوائد عديدة للجسم بشكل عام. يحتوي على الحديد وهو أهم عنصر غذائي ومكمل للجسم. ومن خلال تجربتي مع منقوع الباذنجان، أود أن أعرفكم على الطريقة الصحيحة لتحضيره واستخدامه في النقاط التالية:

أحضري حبة باذنجان واحدة كبيرة الحجم.

نغسلها جيداً، وننظفها، ثم نقشر الثمار ونقطعها إلى مكعبات متوسطة الحجم.

اترك المكعبات في الماء لمدة يوم كامل.

تناولي فقط ماء نقع الباذنجان، وليس الفاكهة، بعد مرور اليوم.

إضافة عصير الليمون الطازج إليه، وشربه 3 مرات يومياً قبل كل وجبة رئيسية.

اتبعي هذه الوصفة لمدة أسبوع على الأقل، ولاحظي الفرق، وقومي بممارسة التمارين الرياضية لزيادة الحرق، والحصول على جسم رشيق ورشيق.

إقرأ أيضاً: تجربتي مع الباذنجان لإنقاص الوزن

فوائد نقع الباذنجان

وبناء على ما جربته مع منقوع الباذنجان، أود أن أعلمكم بفوائده العديدة، وما يفعله داخل الجسم، وما يوفره من عناصر وفيتامينات غنية. وسأستعرض لكم فوائد منقوع الباذنجان:

• مدر للبول: يحتوي على نسبة قليلة من السعرات الحرارية، وهذه من أكبر مميزاته. كما أنه يحتوي على نسبة كبيرة من الماء، مما يسهل مقاومة احتباس السوائل في الجسم.
• فهو فعال في التخلص من الدهون الثلاثية المعقدة في الجسم، وتحديداً تلك التي تتراكم حول عضلات البطن.
• يعزز حالة الجسم، ويزيد من مستوى النشاط والطاقة داخله، ويزيد من القدرة على التركيز وصحة العقل.
• ينظف الجسم من السموم ويطردها، وبالتالي تحسين دورة عمل الكلى.
• يعمل كمكمل غذائي لتعويض الجسم عن الفيتامينات والعناصر الأساسية التي يفقدها أثناء ممارسة الرياضة.
• تقليل معدل امتصاص الدهون في الطعام، وذلك لاحتوائه على عنصر يسمى “السابونين”.
• التقليل والتقليل من السمنة، وذلك لاحتوائه على حمض الكلوروجينيك.
• يحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة التي تعمل على تقوية المناعة والوقاية من العديد من الأمراض.
• يحتوي على فيتامين C الذي يعتبر منشطاً قوياً وفعالاً جداً في إنتاج الجسم لخلايا الدم البيضاء. وهذا الفيتامين مسؤول عن جهاز المناعة في الجسم.
• مصدر جيد وفعال للألياف القابلة للذوبان في الماء، لذا فهو يقي من أمراض القولون العصبي المختلفة.

أضرار شرب منقوع الباذنجان

على الرغم من فوائد منقوع الباذنجان العديدة، إلا أن كل شيء له إمكانية النفع أو الضرر. وهذا يعتمد على طريقة الاستخدام. وعندما كنت في عيادة الطبيب وشخص حالتي ووافق على تجربة منقوع الباذنجان، أخبرني أيضاً بأضراره، لذا يجب الحذر والحذر عند استخدامه، وتنفيذ الخطوات كما نصحني دون تهور أو تهور. التهور. التغيير في الوصفة من وجهة نظري. ومن أضرار نقع الباذنجان ما يلي:

• إذا كنت من مرضى الكلى عليك استشارة الطبيب فوراً قبل البدء بتجربته، أو إذا لاحظت أعراضاً بعد شرب المنقوع، فهو يعمل على تكون حصوات الكلى، لاحتوائه على مادة “الأوكسالات” التي تساعد في تكوين الحصى. الحجارة لبعض الأفراد.
• يؤدي إهمال حصوات الكلى إلى تفاقم المشكلة وحدوث مضاعفات وأعراض أخرى قد تؤدي إلى الفشل الكلوي.
• وينصح مرضى حصوات الكلى بعدم تناول الأطعمة التي تحتوي على الأوكسالات، بما في ذلك الباذنجان.

إقرأ أيضاً: تجربتي مع الباذنجان للمعدة

نصائح عند استخدام منقوع الباذنجان لإنقاص الوزن

نصحني الطبيب بعدة نصائح قبل البدء بالتجربة حتى لا تأتي بنتيجة عكسية، أو يعطل تأثير ونتيجة التسريب. وأود أن أشارككم هذه النصائح حتى تحصلوا على النتيجة سريعاً كما حدث معي، لذا أسلط الضوء على هذه النصائح:

• تناول الكثير من الخضار والسلطات الخضراء مع كل وجبة أساسية في اليوم.
• تجنب تماماً تناول الدهون المشبعة والسكريات والمواد النشوية.
• – ممارسة الرياضة لمدة لا تقل عن نصف ساعة يومياً.
• لا تستمر على النظام الغذائي لأكثر من 7 أشهر.
• الالتزام والإنتظام بتناول ثلاثة أكواب من ماء الباذنجان بشكل يومي.
• وينصح بعدم تناوله نيئاً، فبالرغم من فوائده عند تناوله وخفض مستوى الكولسترول في الدم، إلا أنه قد يسبب الإسهال، ويضر البطن، ويشعر الإنسان بالغثيان.
• وعندما تؤكل مسلوقة أو مشوية فإن نسبة السعرات الحرارية تكون أقل، على عكس عندما تكون مقلية في الزيت، ففي هذه الحالة تكون السعرات الحرارية عالية جداً.

بعد أن عرضت تجربتي مع منقوع الباذنجان، يمكنك الآن أن تقرري تجربته. لا يوجد شيء مستحيل على الإطلاق. ولكل داء دواء وحل. كل ما عليك فعله هو مراجعة الطبيب، والاستماع إلى كل ما يقوله لك، ومتابعته جيداً لتحقيق أفضل النتائج والحصول على جسم رشيق وجذاب.