تجربتي مع الوسواس القهري هي أن هذا المرض يعتبر من الأمراض النفسية الصعبة التي يصاب بها الكثير من الأفراد. هناك العديد من التجارب التي تم نقلها من الأفراد الذين يعانون من هذا المرض، وهناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة به. وبالإضافة إلى ذلك، فإن له العديد من الأعراض. ويظهر عند من يعاني من هذا المرض. ومن الممكن أيضًا علاج هذا المرض، لكنه يحتاج إلى وقت وجهد. وفي هذا السياق سنتعرف على تجربتي مع الوسواس القهري.

تجربتي مع الوسواس القهري

وقد وردت العديد من التجارب من أفراد يعانون من هذا المرض، والتي أوضحت أعراضه، وما هي الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى الإصابة به. وفي هذا السياق سنتعرف على تجربتي مع الوسواس القهري وهي:

• اعتقدت أنني مهووسة بالنظافة، تمامًا مثل والدتي.
• لكن في الواقع، تجربتي مع هوس النظافة ليست مثل تجربتها.
• تم تشخيص إصابتها بالوسواس القهري، بسبب هواجس النظافة الكثيرة التي كانت تعاني منها.
• لكنني كنت أعاني من نوع خاص من الوسواس القهري.
• على الرغم من أنني كنت الذكر الوحيد في الأسرة، كان لدي ثلاث أخوات.
• ومع ذلك، كنت أعاني من اضطراب الوسواس القهري الجنسي.
• بالإضافة إلى ذلك، كان لدي دائمًا العديد من الأفكار الجنسية المتطرفة.

أعراض الوسواس القهري

ومن الجدير بالذكر أن المعاناة من مثل هذا المرض النفسي تظهر العديد من الأعراض المختلفة على جسم المريض، حيث أن هذه الأعراض تكون لا إرادية، وفي هذا السياق سنتعرف أكثر على أعراض اضطراب الوسواس القهري، وهي:

• الخوف من العدوى بعد مصافحة الناس.
• أو بعد لمس الأسطح والأشياء التي تم لمسها من قبل الآخرين.
• بالإضافة إلى ذلك، تحدث ضائقة شديدة.
• كما أن هناك شكوكًا مستمرة بدورها تسبب القلق، ومنها الشك في إغلاق الباب أو إطفاء النار.
• وجود العديد من التخيلات حول إيذاء الأطفال.
• هناك أيضًا ندبات جلدية نتيجة العلاج المفرط.

علاج الوسواس القهري بدون أدوية

ومن الجدير بالذكر أن اضطراب الوسواس القهري يتمثل في العديد من الأعراض التي قد تكون على شكل أفكار أو أفعال قهرية، أو قد تكون على شكل تشنجات لا إرادية. كما أن هناك العديد من الطرق التي تساعد في علاج هذا المرض النفسي بدون أدوية، وفي هذا السياق سنتعرف على علاج الوسواس القهري بدون أدوية، وهي كما يلي:

العلاج السلوكي المعرفي (CBT)

• يساعد في تغيير أنماط التفكير واستبدالها بأفكار أقل تهديداً.
• ويتم ذلك من خلال نموذج التعرض والاستجابة، وذلك من خلال التعرض لموقف فيه الكثير من القلق والتهديد لنفسية الفرد.
• ولذلك لا ينبغي الرد عليها بالسيطرة على التصرفات القهرية والوساوس.

العلاج باستخدام الأعشاب

• هناك العديد من الدراسات التي أكدت أن بعض الأعشاب مثل عشبة سانت جون (Hypericum perforatum).
• مما يمكن أن يساعد في تقليل العديد من أعراض هذا المرض النفسي.
• خاصة وأن هذا النبات يحتوي على المادة الكيميائية التي تعتبر مكونه الأساسي، ولها تأثير فعال على نظام السيروتونين.
• وهو مشابه لتأثير الأدوية المستخدمة لعلاج اضطراب الوسواس القهري.

أسباب الوسواس القهري

هناك العديد من الأسباب التي تؤدي بدورها إلى الإصابة باضطراب الوسواس القهري، فهو مرض نفسي صعب للغاية. وفي سياق هذه الفقرة سنتعرف أكثر على أسباب اضطراب الوسواس القهري، ونوضحها في السطور التالية: العوامل الوراثية والجينات:

• ويعتبر هذا المرض من الأمراض الوراثية، وأحياناً يتم توريثه من الآباء إلى الأبناء.

عوامل اجتماعية

• تقول إحدى الفتيات: كنت أظن أنني أخاف دائماً من حدوث حريق في الشقة بسبب الموقد.
• وكان ذلك بسبب هذا الحريق القديم، وانتقلت مع عائلتي إلى منزل آخر عندما كنت طفلاً.
• كان ذلك بسبب الحريق الذي دمر كل شيء في منزلنا، حتى ألعابي الصغيرة.
• الأمر الذي كاد أن يقتلنا، لكنه لم يحدث.

العوامل البيولوجية

• أخبرني أحد الأطباء أن مستويات الناقلات العصبية في الدماغ اضطربت، بما في ذلك الدوبامين وغيره.
• والذي بدوره قد يزيد من خطر الإصابة بمثل هذا المرض.
• لكنني لم أعاني من اضطراب الدوبامين.

تجربتي مع الوسواس القهري، خاصة أنه يعتبر من الأمراض النفسية التي تعتبر الأكثر شيوعا بين الكثير من الأفراد رجالا ونساء، حيث أن هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة به. بالإضافة إلى ذلك، تعرفنا على الأعراض التي تظهر على الجسم إذا أصيب به. .

تجارب ناجحة قد تهمك

لا شك أن التعرف على تجارب الآخرين هو أحد أفضل الطرق لاكتساب كافة الخبرات وتوسيع رؤيتك لما يدور في الموضوع الذي تريد معرفته. لذلك، نعتزم أن نترك مجموعة كبيرة من التجارب الناجحة التي قد تهمك، نوردها في الجدول التالي: