حبوب الكالسيوم تزيد الوزن واهم فوائد الكالسيوم واعراضه 

حبوب الكالسيوم تزيد الوزن . الكالسيوم هو أحد المعادن الأساسية الحيوية لصحة الإنسان. يقوي العظام والأسنان، كما يساعد في عملية تخثر الدم ونبض القلب وانقباض العضلات. يحتوي جسم الإنسان على الكالسيوم أو المكملات الغذائية من خلال تناول الطعام. أدناه هو الكالسيوم. معرفة فوائد الحبوب للجسم والوزن.

فوائد حبوب الكالسيوم

التقليل من مشاكل عسر الهضم

• تحتوي حبوب الكالسيوم على مضادات الحموضة.
• وهذا ما يجعله علاجاً فعالاً لعسر الهضم.

يمكنك أن تقرأ عما إذا كان الموز يسبب الإمساك، والسبب الرئيسي للإمساك، والفوائد الصحية للموز. اضغط هنا: هل يسبب الموز الإمساك أهم أسباب الإمساك وفوائد الموز الصحية؟

تقليل مستويات البوتاسيوم المرتفعة في الدم.

• كما هو موضح في إحدى الدراسات، يمكن لجلوكونات الكالسيوم التحكم بشكل فعال في فرط بوتاسيوم الدم.
• وهذا يساعد في الحفاظ على صحة خلايا عضلة القلب.

يحافظ على مستويات الكالسيوم في الدم.

• يحدث انخفاض مستويات الكالسيوم في الدم بسبب نقص فيتامين د.
• لذلك، من الضروري تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين د والكالسيوم.
• وينصح أيضًا المرضى الذين يعانون من حساسية القمح بتناول مكملات الكالسيوم وفيتامين د واتباع نظام غذائي يضمن امتصاص الجسم للكالسيوم.

يساعد على تقليل مستويات الفوسفات لدى مرضى غسيل الكلى.

• أظهرت بعض الدراسات أن الكالسيوم يحافظ على مستويات الفسفور لدى مرضى الكلى الذين يعانون من ارتفاع مستويات الفسفور.
• ونظراً لارتفاع نسبة الفوسفور في جسم الإنسان، فإنه يمكن أن يسبب أضراراً كبيرة على صحة مرضى الكلى، وفي بعض الأحيان يسبب الوفاة.
• وتعود هذه الزيادة إلى نقص الكالسيوم في الجسم، لأن مكملات الكالسيوم تساعد على زيادة مستويات الكالسيوم والحفاظ على مستويات الفوسفور لدى مرضى الفشل الكلوي.

الحفاظ على صحة العظام لدى مرضى التهاب المفاصل

قد يساعد تناول مكملات الكالسيوم في زيادة كثافة العظام لدى مرضى التهاب المفاصل الروماتويدي.

تقليل خطر الإصابة بفرط نشاط جارات الدرق.

إن تناول جرعة معينة من كربونات الكالسيوم يمكن أن يحافظ على صحة الغدد جارات الدرق.

فوائد أقراص الكالسيوم للنساء.

• تناول مكملات الكالسيوم قد يحمي من هشاشة العظام لدى النساء تحت سن الأربعين، وخاصة بعد انقطاع الطمث.
• كما أنه يساعد في تخفيف أعراض اضطرابات الدورة الشهرية.
• تقليل احتباس البول لدى الفتيات المصابات بمتلازمة الدورة الشهرية.
• تقليل خطر الإصابة بسرطان المبيض.
• تحسين وظيفة الجهاز العضلي الهيكلي لدى المرأة والوقاية من خطر السقوط.

يمكنك قراءة معلومات عن أفضل وقت لتناول الأقراص…