تجربتي مع اللبان للبلغم
لقد سمعت الكثير عن اللبان وفوائده للتخلص من البلغم. اللبان هو مكون راتنجي يستخرج من شجرة تنمو في شمال أفريقيا واليمن تسمى شجرة الكندر. تحتوي هذه المادة الراتنجية على العديد من المكونات الطبيعية النقية التي تساعد في العديد من الوظائف الصحية.
أما تجربتي مع اللبان للبلغم فيمكن تلخيصها في النقاط التالية:
يساهم اللبان بشكل كبير في التخفيف من أعراض الربو، وذلك من خلال شرب كوب ونصف من الحليب الذي يحتوي على ملعقة من اللبان بعد الاستيقاظ مباشرة (على معدة فارغة).
يعمل اللبان كدواء مذيب وطارد للبلغم، إذ يذيب البلغم بشكل فعال، بالإضافة إلى دوره في تخفيف الالتهاب الذي يصيب عادة الحلق عند الأطفال.
يساعد اللبان على تخفيف السعال، وبالتالي يساعد على تهدئة الجهاز التنفسي.
اللبان له تأثير مطهر لمنطقة الفم، خاصة عند الأطفال، حيث يعمل على تطهير اللثة من الميكروبات المنتشرة خاصة في الأعمار الصغيرة. كما أنه يساعد في تخفيف آلام الأسنان ومنع تسوسها.
لاستخدام اللبان لأغراض علاجية عن طريق الفم، يجب اتباع الخطوات التالية:
طحن كمية معتدلة من اللبان حتى يصبح مسحوقاً.
ضعه على المنطقة التي تؤلمك أسنانك وسيعمل اللبان كمسكن للألم.
يساعد اللبان على تعزيز سهولة التنفس عن طريق طرد الشوائب والمخاط والبلغم من الجهاز التنفسي.
يساعد على تخفيف انتفاخ البطن وتراكم الغازات والتشنجات المعدية التي يشعر بها الطفل، وذلك من خلال طرد الغازات.
ينقي الجسم من السموم الموجودة فيه، ويخفف من حدة الصداع، ويعتبر علاجاً فعالاً وآمناً لنزلات البرد.
فوائد أخرى للبان الذكر
وبعد أن تعرفت عزيزي القارئ على تجربتي مع اللبان للبلغم، إليك أهم الفوائد الأخرى التي يحتوي عليها اللبان.
التقليل من أعراض التهاب المفاصل
يساعد اللبان بفضل خصائصه المضادة للالتهابات بشكل كبير في تقليل الأعراض التي تظهر في حالة التهاب المفاصل.
أثبتت العديد من الدراسات تأثير اللبان في حالات التهاب المفاصل عن طريق تقليل إنتاج إحدى المواد المسؤولة عن استجابة الجسم للالتهاب، والتي تسمى الليكوترينات.
كما أنه غني بالمواد المضادة للالتهابات مثل الأحماض القوية، مما يساعد على تقليل الألم الناتج عن تورم المفاصل الذي يحدث في حالات التهاب المفاصل.
تعزيز وظيفة الأمعاء
بالإضافة إلى فوائد اللبان المذكورة أعلاه، يعمل اللبان على تعزيز وظيفة الأمعاء، مما يساعد على تحسين عملية الهضم والإخراج.
كما أنه يساهم في التقليل من الأعراض المصاحبة لكل من مرض كرون والتهاب القولون التقرحي، وذلك بفضل خصائصه المضادة للالتهابات.
الوقاية من بعض أنواع السرطان
يساهم اللبان بفضل محتواه الغني بالمواد الطبيعية في الوقاية من مرض السرطان، وذلك من خلال وقف انتشار هذه الخلايا السرطانية في الجسم.
تقليل آلام العضلات
يساعد اللبان بشكل كبير على تخفيف آلام العضلات الناتجة عن شد العضلات أو ممارسة التمارين الرياضية الشاقة، بالإضافة إلى تقليل آلام المفاصل المرتبطة بالروماتيزم.
تقوية وظيفة الجهاز المناعي في الجسم
إن تطبيق زيت اللبان يومياً قبل النوم على منطقة الساقين يساعد على تقوية جهاز المناعة وتقليل الإصابة بالأمراض.
فوائد أخرى
هناك أيضًا بعض الفوائد الصحية الأخرى للبخور، بما في ذلك:
يساهم في تقليل خطر الإصابة بمرض السكري.
يساعد على الوقاية من أمراض القلب المختلفة.
يعمل على تحسين الذاكرة وحماية خلايا الدماغ.
يساعد على تعزيز الحالة النفسية من خلال التخلص من التوتر أو القلق.
يقلل من الاضطرابات الهرمونية التي تحدث أثناء الدورة الشهرية.
يقلل من الأعراض المصاحبة للدورة الشهرية، مثل الصداع والغثيان.
يؤخر انقطاع الطمث، ويعزز مستويات الخصوبة لدى النساء والرجال.
فوائد اللبان للبشرة
بالإضافة إلى الفوائد الصحية العديدة التي يتمتع بها اللبان، فإن له أيضًا العديد من الفوائد للبشرة، وهذه الفوائد هي كما يلي:
اللبان غني بالكولاجين الذي يساعد على شد البشرة وتأخير ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد.
يقلل من التصبغات حول الفم والهالات السوداء حول العينين.
توحيد لون البشرة وملمسها وتنعيمها.
يساعد في تفتيح المناطق الحساسة ومنطقة تحت الإبط.
تقليل الحكة والتورم المصاحب للدغات الحشرات.
إخفاء الندبات التي تتركها العمليات الجراحية بشكل كبير.
يتم استخدامه كمكون طبيعي في منتجات علاج الكيس الدهني.
يساعد على تقليل أعراض بعض الأمراض الجلدية مثل الصدفية والأكزيما.
يساعد على إزالة الخلايا الميتة من الجلد وتعزيز نمو خلايا صحية جديدة بنفس لون البشرة الطبيعي.
يعمل على تفتيح البشرة وإزالة المناطق الداكنة والتصبغات الناتجة عن أشعة الشمس.
يمكن استخدامه كمطهر ومطهر للجروح، فهو يعزز عملية الشفاء دون ترك أي علامات أو ندبات على الجلد.
فوائد اللبان للتخسيس
يعتبر اللبان من أكثر المكونات الطبيعية المستخدمة لخسارة الوزن، إذ يساعد على خسارة الكيلوغرامات الزائدة بشكل فعال وآمن.
يعمل اللبان من خلال مكوناته الطبيعية على تعزيز وظيفة الغدة الدرقية، مما يزيد من معدل حرق الجسم وبالتالي فقدان الوزن.
أثبتت الأبحاث العلمية أن الاستمرار على شرب منقوع اللبان يساعد على فقدان معدل ثابت من الكيلوجرامات حتى يصل الجسم إلى الوزن المثالي.
أضرار لبان الذكر
على الرغم من الفوائد التي لا تعد ولا تحصى التي يمتلكها اللبان، إلا أن استخدامه قد يسبب الكثير من الأضرار، كما في الحالات التالية:
آلام وتشنجات شديدة في المعدة
في العادة لا يسبب اللبان آلاماً في المعدة، لكن إذا تم استخدامه بشكل مفرط فإن ذلك قد يؤدي إلى بعض الاضطرابات الهضمية مثل:
آلام شديدة في المعدة.
استفراغ و غثيان.
حرقة في المعدة.
الانتفاخ.
زيادة سيولة الدم
استخدام اللبان بشكل مستمر ولفترة طويلة قد يؤدي إلى سيولة الدم وبالتالي النزيف. لذلك، يُنصح الأشخاص الذين سيخضعون لأي إجراء جراحي بتجنب تناول اللبان قبل فترة كافية من العملية.
الحساسية
تعتبر حساسية اللبان نادرة، ولكنها قد تحدث عند بعض الأشخاص، حيث تصاحب هذه الحالة الأعراض التالية:
هناك حكة في الجلد.
تورم الجلد.
ظهور طفح جلدي.
الشعور بضيق في التنفس وألم في الحلق.
ثقل في الصدر وعدم القدرة على التنفس.
مضر للحوامل والمرضعات
رغم عدم وجود أدلة كافية حول الأضرار الناجمة عن استخدام اللبان الذكر أثناء الحمل أو الرضاعة، إلا أنه ينصح الأم بتجنب استخدامه حفاظاً على صحتها وصحة طفلها.
Post Views: 10