ريتش فايبر تجربتي
ريتش فايبر تجربتي هو مسحوق الفاكهة لعلاج القولون تقول سيدة من عالم حواء عن تجربتها مع ريتش فاير مسحوق الفاكهة لعلاج عسر الهضم والام القولون انه غني بالياف مما يساعد علي تحسين عملية الهضم ويسهل حركة الامعاء و بالتالي يعمل القولون بسلاسة ويخرج الفضلات وبالتالي يرتاح القولون – عن تحربتي و كيفية استخدام ريتش فايبر واضراره والكمية المسموح بها يوميا اقرا التالي ، ، ، ،
ريتش فايبرتجربتى – مسحوق الفاكهة لعلاج عسر الهضم
تقول امرأة عن تجربتها مع Rich Fiber أنها كانت تعاني من مشاكل في القولون ، وعندما سمعت عن Rich Fibre ، فهو مسحوق فاكهة غني بالألياف يساعد على تطهير القولون ، وهو مكمل غذائي يساعد على إزالة السموم من القولون. الجسم. في الواقع ، كانت التجربة ناجحة ، وبدأت تشعر بالراحة من مشاكل القولون بفضل ريتش فايبر.
كيفية استخدام ريتش فايبر
ريتش فايبر تجربتي
- طريقة استخدام ريتش فايبر سهلة للغاية. يضاف فقط إلى الماء أو العصير بدون سكر مع الخليط مرتين في اليوم.
- ضعيها مع الماء أو أي عصير بدون سكر مع التقليب.
- تناولي ظرفان في اليوم قبل الإفطاربربع ساعة وقبل تناول العشاء .
العبوة تحتوي على 30 ظرفاً.
اضرار ريتش فايبر – مسحوق الفاكهة
تشمل أضرار الألياف الغذائية عند تناولها بكميات زائدة كل ما يلي:
1. الإمساك
على الرغم من أن الألياف الغذائية مهمة جدًا لتعزيز حركة الأمعاء السليمة والصحية ، إلا أن تناولها بكميات زائدة يمكن أن يؤدي إلى الإمساك.
2. الإسهال
الإسهال هو أحد أضرار الألياف الغذائية غير القابلة للذوبان وأحد الآثار الجانبية الناجمة عن الإفراط في تناولها.
3. الغازات وانتفاخ البطن
يمكن أن يؤدي تناول كمية كبيرة من الألياف إلى زيادة حركات الأمعاء بشكل كبير ، مما يعزز عملية التخمر ويؤدي إلى تكوين غازات الأمعاء وبالتالي انتفاخ البطن.
4. ضعف امتصاص بعض العناصر الغذائية الأساسية
قد يؤدي الإفراط في تناول الألياف الغذائية إلى نقص العناصر الغذائية ، حيث يمكن أن يعيق قدرة الجسم على امتصاص المعادن المهمة ، مثل: الحديد والزنك والمغنيسيوم والكالسيوم.
5. تلف الألياف الغذائية الأخرى
أكثر أنواع تلف الألياف الغذائية شيوعًا عند تناولها بكميات زائدة هي أيضًا ما يلي:
الشعور بالشبع
زيادة الوزن أو فقدانه.
جفاف.
غثيان.
انسداد معوي في حالات نادرة.
الكمية المسموح بتناولها من ريتش فايبر – مسحوق الفاكهة
ريتش فايبر تجربتي قد يتسبب تناول أكثر من 70 جرامًا من الألياف يوميًا في حدوث آثار جانبية مزعجة ، ولكن قد يتعرض لها بعض الأشخاص بعد تناول 40 جرامًا فقط. تختلف الكمية المثلى من الألياف حسب العمر والجنس للفرد