: تجربتي في تبييض بشرتي في 30 يومًا؛ حيث أن معظم النساء يفضلن الحصول على بشرة أفتح بدرجتين على الأقل من المعتاد، مع لون بشرة موحد سواء فيما يتعلق بالوجه أو الجسم، لذلك من خلال الموقع المرجعي سنتعرف على طرق تبييض وتفتيح البشرة داخل 30 يومًا وسنناقش أيضًا بعض التجارب. هذه الطرق مع بعض النصائح التي يجب أن أتبعها عند تفتيح البشرة.

تبييض البشرة ويكيبيديا

العوامل التي تسبب اسمرار البشرة

ومن أبرز العوامل التي تؤدي إلى اسمرار الجلد وتغير لونه إلى لون آخر أغمق بدرجتين ما يلي:[1]

التعرض لأشعة الشمس بشكل مفرط.

التهاب وتهيج الجلد.

يكبر في السن.

حبوب منع الحمل.

حب الشباب، وآثار حب الشباب.

سوء التغذية.

التلوث البيئي.

أسلوب حياة سيئ.

الآثار الجانبية لبعض الأدوية.

كيف أبيض بشرتي في 30 يومًا

تبييض البشرة أو ما يسمى بتفتيح البشرة هو هدف الكثير من النساء، وخاصة اللاتي يتعرضن بشكل مستمر لأشعة الشمس والعوامل الخارجية، فمن خلال السطور التالية سنتعرف على كيفية تبييض البشرة في 30 يومًا:[2]

استخدام الخلطات والوصفات الطبية لتفتيح لون البشرة.

اللجوء إلى الأدوية والعقاقير التي تحفز إفراز صبغة الميلانين، ولكن فقط بعد استشارة الطبيب.

استخدام كريم أو سيروم طبي مناسب لتفتيح البشرة.

النوم الكافي لمدة ثماني ساعات يومياً.

استخدمي واقي الشمس بانتظام لحماية نفسك من أشعة الشمس.

شرب كميات كافية من الماء.

تقشير البشرة بشكل مستمر.

تنظيف الوجه جيداً.

الاعتماد على التغذية السليمة.

ترطيب البشرة بالمرطب المناسب.

تجربتي في تبييض بشرتي خلال 30 يوم

تقول إحدى النساء إنها بدأت روتين العناية بالبشرة لمدة ثلاثين يوماً، وكان ذلك الروتين يتعلق بالتفتيح والترطيب معاً، ولاحظت بالفعل أن لون بشرتها أصبح أفتح من ذي قبل، بالإضافة إلى أنها حصلت على ترطيب مثالي. لذا تنصح باللجوء إلى كريم مرطب يعمل على تفتيح لون البشرة، لكن يجب أن يكون الكريم أو الخليط المستخدم مناسباً لنوع البشرة.[2]

تجربتي مع خلطة التبييض السحرية

تجربتي مع خلطة تبييض الساقين

تبييض الساقين ليس بالأمر السهل، إذ لا توجد خلطات كثيرة لا تجدي نفعاً، لكن الأبحاث وجدت فتاة في العشرينات من عمرها نصحت باستخدام خليط يتكون من زيت الزيتون، وحليب جوز الهند، والليمون، وماء الورد، بكميات متساوية. ، وتطبيقه على الساقين قبل الاستحمام لمدة نصف ساعة، والاستمرار على هذه الخطوات لمدة 30 يوماً.[2]

تجربتي مع خلطة تبييض المناطق الحساسة

تجربتي مع حبوب تبييض البشرة

تقول إحداهن إنها واصلت تناول أقراص الجلوتاثيون 750 ملغم لمدة خمسة عشر يوماً، لكنها لم تجد أي فائدة. وعندما سألت الصيدلي أخبرها أنه يجب عليها تناول هذه الحبوب لمدة لا تقل عن ثلاثة أشهر حتى تحقق النتائج المرجوة. وبالفعل استمرت في تناول الحبوب، لكن من الضروري استشارة الطبيب قبل الإقدام على هذه الخطوة.[3]
أنظر أيضا: تجربتي مع الخميرة لعلاج حب الشباب

خلطات تبييض البشرة

هناك العديد من الخلطات التي بدورها تعمل على تبييض لون البشرة. وتختلف هذه الخلطات وتختلف عن بعضها البعض من حيث المكونات، ومن حيث نوع البشرة التي يستخدم لها هذا الخليط. ومن أبرز هذه الخلطات، والأكثر ملائمة لجميع أنواع البشرة، ما يلي:[3]

خليط الصبار: قومي بمزج ملعقتين كبيرتين من جل الصبار الطبيعي مع ماء الورد وضعيهما في الثلاجة لمدة ساعتين، ثم قومي بتدليك البشرة بهما.

حليب جوز الهند: خلط ملعقة كبيرة من حليب جوز الهند مع ربع ملعقة من الليمون وماء الورد، وتدليك البشرة بهذا الخليط ثلاث مرات أسبوعياً.

زيت الزيتون والليمون: وضع ربع ملعقة من عصير الليمون مع ملعقة زيت زيتون، ومزج الخليط جيداً، وتدليك المكونات على البشرة مرتين أسبوعياً.

نصائح لتبييض البشرة

هناك العديد من النصائح المهمة التي يجب اتباعها، حتى تحصل كل امرأة على بشرة نضرة وفاتحة. وأهم وأبرز هذه النصائح ما يلي:[3]

شرب كميات كبيرة من الماء يومياً.

تنظيف البشرة جيداً بالمنظف المناسب.

الابتعاد عن أشعة الشمس قدر الإمكان.

استخدمي واقي الشمس المناسب.

ترطيب البشرة مرتين يومياً.

تقشير الجلد.

تناول الأطعمة الصحية مثل الفواكه والخضروات.