هل الليمون الأسود يجعلك تفقد الوزن؟ التخسيس باستخدام الليمون الأسود هو إحدى طرق التخسيس التي بدأ الكثير من الأشخاص يفكرون في استخدامها للتخسيس مؤخرًا. ويرجع ذلك إلى ما يشاع عن قدرة الليمون الأسود غير الطبيعية على حرق الدهون في فترة قصيرة، ولكن قبل استخدامه يريدون معرفة حقيقة قدرته على إنقاص الوزن حتى لا يكون استخدامه عديم الفائدة، و ولمساعدتهم، سنقدم كافة المعلومات المتعلقة باستخدام الليمون الأسود لإنقاص الوزن على الموقع المرجعي.
كيفية صنع الليمون الأسود؟
ويتم تحضير الليمون الأسود من خلال اتباع الخطوات التي سنذكرها في السطور التالية:
غسل كمية من ثمار الليمون جيداً.
جفف ثمار الليمون بمنشفة نظيفة وضعها بشكل مرتب في وعاء مسطح.
وضع الوعاء الذي يحتوي على الليمون في الشمس، مع تحريك الليمون كل يومين.
اترك الليمون في الشمس لمدة شهرين إلى ثلاثة أشهر حتى يجف تماماً ويتحول إلى اللون الأسود.
بعد تحضير الليمون الأسود يوضع في مكان تصله الشمس والهواء حتى لا يتعفن.
أنظر أيضا: هل الليمون يرفع ضغط الدم؟
هل الليمون الأسود يجعلك تفقد الوزن؟
يؤدي تناول الليمون الأسود أثناء اتباع نظام غذائي إلى فقدان الوزن بشكل أسرع لأسباب عديدة، ومن هذه الأسباب:
يحفز الليمون الأسود الجسم على حرق الدهون العنيدة التي عادة ما يصعب حرقها.
يساعد الليمون الأسود على طرد المياه المخزنة في الجسم لأنه يحفز إدرار البول.
يعمل الليمون الأسود على إبطاء عملية الهضم، مما يجعل من يتناوله يقلل من كمية الطعام التي يتناولها عادة بسبب الشعور بالشبع.
تزود قشور الليمون الأسود الجسم بالعديد من المعادن والفيتامينات والطاقة التي يحتاجها لحرق الدهون.
طريقة تحضير الليمون الأسود المغلي للتخسيس
يتم تحضير مغلي الليمون الأسود للتخسيس باتباع الخطوات التي سنذكرها في السطور التالية:
سحق 3 ليمونات سوداء.
ضعي الليمون الأسود المكسور في وعاء مع 4 أكواب من الماء.
ضعي القدر الذي يحتوي على الماء والليمون الأسود على النار حتى يصل الماء إلى درجة الغليان.
نترك الليمون ليغلي في الماء لمدة 3 دقائق.
ارفعي الماء والليمون عن النار، ثم قومي بتصفية الماء من الليمون.
قم بتحلي الماء بنصف ملعقة من عسل النحل الطبيعي ثم اشربه.
هل شرب الليمون الأسود يوميا مضر؟
تناول الليمون الأسود بشكل يومي أو شبه يومي يمكن أن يسبب العديد من الأضرار الخطيرة جداً التي قد تؤدي إلى الوفاة. وهذه الأضرار هي:
التسبب في تهيج بطانة المريء، مما يؤدي إلى ارتجاع المريء.
حدوث تقرح في بطانة المعدة أو الأمعاء الدقيقة بسبب وجود كمية كبيرة من الأحماض، والتي تسبب كثرة وجودها قرحة المعدة في الليمون الأسود.
مشاكل الأسنان مثل التسوس والتآكل والتصبغ نتيجة التأثير السيئ للأحماض الموجودة في الليمون الأسود على أنسجة الأسنان.
المعاناة من فقر الدم بسبب وجود كميات كبيرة من فيتامين C الذي يقلل من قدرة الجسم على امتصاص الحديد من الطعام في الليمون الأسود.
فشل كلوي.
المعاناة من الالتهابات المهبلية.
وجود حساسية من أشعة الشمس.
قد يسبب الإجهاض إذا كانت المرأة التي تتناوله حاملاً.
وقد يتفاعل مع بعض أنواع الأدوية، مما يسبب أعراضًا خطيرة مثل عدم القدرة على التنفس أو تقرحات الجلد.
أنظر أيضا: فوائد الليمون الأسود لمتلازمة القولون العصبي
تجربتي مع الليمون الأسود للتخسيس
تجربتي مع استخدام الليمون الأسود للتخسيس من أهم التجارب التي مررت بها خلال رحلتي لإنقاص الوزن، لذلك قررت أن أفيد جميع النساء الراغبات في استخدام الليمون الأسود للتخسيس بذكر تجربتي لهن في السطور التالية:
وبعد أن تركت الجامعة زاد وزني كثيرا ووصل إلى 100 كيلو جراما، مما جعل حالتي النفسية سيئة للغاية.
بحثت كثيراً على الإنترنت عن طرق طبيعية لإنقاص الوزن حتى قرأت عن طريقة لإنقاص الوزن باستخدام الليمون الأسود المغلي.
لقد جربته وفي البداية لم أشعر بأي تغيير. وبعد مرور أسبوع أحسست بألم شديد في معدتي، فتوجهت إلى المستشفى على الفور.
وبعد أن فحصني الطبيب أخبرني بأنني أصبت بقرحة في المعدة بسبب كثرة تناول الليمون الأسود، ونصحني بعدم تناوله مرة أخرى.
شاهد أيضاً: تجربتي مع الليمون الأسود للقولون
طريقة صحية مجربة لإنقاص الوزن
ولإنقاص الوزن بشكل آمن وبطريقة صحية تماماً دون التعرض لأي مضاعفات أو آثار جانبية، عليك اتباع النصائح المجربة والتي سنذكرها في السطور التالية:[1]
شرب كمية كبيرة من الماء يومياً، بما لا يقل عن لترين.
اتباع نظام غذائي صحي تحت إشراف الطبيب المختص.
– ممارسة الرياضة لمدة ساعة على الأقل يومياً.
أكل الكثير من الفواكه والخضروات.
تناول المشروبات العشبية المخصصة للتخلص من الإمساك، لتساعد في التخلص من عسر الهضم في الأيام الأولى من اتباع الرجيم.
وفي نهاية مقالنا قد أوضحنا إجابة سؤال: هل الليمون الأسود يجعلك تفقد الوزن؟ كما قمنا بتوضيح أجوبة جميع الأسئلة الهامة المتعلقة بالتخسيس باستخدام الليمون الأسود وذكرنا الطريقة الطبية السليمة لإنقاص الوزن لمساعدة الراغبين في إنقاص الوزن على معرفة كيفية القيام بذلك بسهولة ودون الحاجة إلى التعرض لأي آثار جانبية. .
Post Views: 12