تجربتي مع الشاي الأبيض للتخسيس متى يجب شربه وكم كيلو جرامات يتم فقدانها بالاستمرار على شرب هذا الشاي، لأن السمنة أصبحت مشكلة العصر، لذلك هناك الكثير ممن يبحثون عن بعض الطرق الفعالة التي من شأنها أن تساعد تخلص من الوزن الزائد بطرق فعالة وفي فترة زمنية قصيرة، ولهذا سيتم نقل التجربة بأكملها عبر الموقع المرجعي حتى يكون مرجعاً عند الحاجة.

تجربتي مع الشاي الأبيض للتخسيس

لا شك أن الحصول على جسم متناسق هو حلم كل فتاة على وجه الأرض، ومشكلة الوزن الزائد كانت من المشاكل التي بدأت تعكر صفو نفسي وجعلتني أفقد الثقة بنفسي وحتى أتجنب من حولي في بعض الأحيان، حيث كنت أعاني من السمنة المفرطة، وخاصة في بعض المناطق التي تلفت الأنظار، مثل الأرداف والأرداف، ولهذا السبب بحثت كثيراً عن طرق فعالة للتخلص من الوزن الزائد، وأنا واظبت على تناول العديد من الأدوية، وكل هذه الحلول لم تعط أي نتائج إيجابية، بل إن بعضها سبب لي العديد من الآثار الجانبية المزعجة. في أحد الأيام، أخبرني أحد أصدقائي عن الشاي الأبيض وتأثيره المذهل. استخدمته بنفسها ولاحظت نتائج ممتازة في وقت قصير نسبياً مقارنة بالمنتجات والمشروبات الأخرى، مما دفعني لتجربة الشاي الأبيض لإنقاص الوزن. واصلت تناوله لمدة شهر كامل وبعد ذلك تغير جسمي تماما. لم أعد أعاني من السمنة، وبدأت أسمع كلمات المديح والإعجاب من جديد، فأحببت أن أشارككم التجربة.[1]

أفضل الأوقات لشرب الشاي الأبيض

لا شك أن شرب المشروبات في بعض الأوقات يحقق نتائج أفضل من شربها في أوقات أخرى، وكذلك الأمر بالنسبة للشاي الأبيض، إذ ينصح بشرب الشاي الأبيض مرتين يومياً، مرة واحدة في الصباح على الريق. والأخرى في المساء أو قبل النوم بدقائق قليلة للحصول على النتائج. فعالة ومذهلة. وذكر بعض خبراء التغذية أنه من الممكن شرب الشاي الأبيض بعد الوجبات الثلاث الرئيسية أو حتى بين الوجبات، على ألا يتجاوز الفرد 3 أكواب يوميا، إلا إذا أوصى الطبيب بخلاف ذلك.[2]

كيفية تحضير الشاي الأبيض

وبعد أن تعرفت على تجربتي مع الشاي الأبيض للتخسيس، لا بد من أن أذكر الطريقة التي اتبعتها في تحضيره. ولحسن الحظ فإن الطريقة بسيطة في مجملها وهي كالتالي:

يوضع الإبريق على النار، ويوضع فيه كوب من الماء، ويضاف إليه ملعقة صغيرة من أوراق الشاي الأبيض.

اتركي الوعاء على النار حتى يغلي.

ثم يُسكب الشاي في الكوب ويُشرب.

ويفضل عدم تحلية المرق.

يمكنك إضافة نصف ملعقة من العسل الطبيعي إذا كنت ترغب في تحلية المشروب.

اشربي الشاي وهو دافئ للحصول على نتائج سريعة.

أنظر أيضا: هل الشاي يسبب النقرس؟

فوائد الشاي الأبيض للتخسيس

بعد تجربتي مع الشاي الأبيض للتخسيس، تعرفت على مجموعة مهمة من فوائده، والتي بدورها تساعد في تعزيز الشعور بالشبع وبالتالي خسارة الوزن. ومن أهم فوائد الشاي الأبيض للتخسيس ما يلي:

زيادة الشعور بالشبع لفترة طويلة وعدم الشعور بالجوع.

تعزيز امتصاص الدهون الزائدة في الجسم.

المساهمة في حرق الدهون والسعرات الحرارية في الجسم، بالإضافة إلى تزويد الجسم بكمية الكافيين التي يحتاجها يومياً.

الحد من تكوين الخلايا الشحمية المعروفة بالخلايا الدهنية.

تعزيز امتصاص الألياف داخل الجسم وتسريع الشعور بالشبع.

تحسين عمليات التمثيل الغذائي والتمثيل الغذائي في الجسم.

التقليل من تخزين أو تراكم الدهون في الجسم؛ لأن الشاي الأبيض يساعد على التخلص من هذه الدهون.

كم كيلو ينقص الشاي الأبيض؟

الشاي الأبيض له تأثير سحري على الجسم لأنه يساعد على التخلص من جزء كبير من الوزن الزائد في وقت قصير جداً. وقد أدت التجارب المتعددة إلى أن معظم الذين خاضوا تجارب التخسيس مع الشاي الأبيض فقدوا ما يقرب من 12 جرامًا شهريًا. وهذا يعني أن الشخص قد يلاحظ فرقاً كبيراً في الوزن بعد أيام قليلة من بدء الاستخدام. يجعل الإنسان يفقد ما يعادل 3 كيلوجرامات أسبوعياً، وهذا بالطبع أمر جيد ومشجع.[3]

تأثير الشاي الأبيض على الكرش

فوائد الشاي الأبيض

للشاي الأبيض فوائد عديدة بالإضافة إلى التخلص من الوزن الزائد بطريقة فعالة، وهذا ما تعلمته خلال تجربتي مع الشاي الأبيض للتخسيس، فمن يشربه يستطيع الحصول على فوائد كثيرة قلما تجدها في أعشاب أخرى أو طبيعية. أو المشروبات الصحية، وهذه الفوائد فيما يلي:

تقليل آلام الدورة الشهرية: ثبت أن الشاي الأبيض فعال ومفيد للغاية أثناء فترة الحيض، حيث أنه يخفف من التعب والتشنجات وجميع أعراض الدورة الشهرية. بالإضافة إلى أنه يستخدم في بعض الحالات لتأخير الدورة الشهرية عند حدوث اضطرابات أو مشاكل هرمونية.

الوقاية من التعرض لهشاشة العظام: وذلك بفضل احتوائه على مادة الكاتيكين التي تحارب العوامل التي تؤدي إلى هشاشة العظام.

تقليل الإصابة بالأمراض السرطانية: وخاصةً إذا تم تناول الشاي على الريق. كما أن له فوائد عدة على الجهاز الهضمي بفضل احتواء الشاي الأبيض على بعض العناصر المضادة للأكسدة التي تحد من انتشار السرطان في الجسم.

يستخدم كمضاد للالتهابات ومضاد للشيخوخة: وذلك بفضل احتوائه على مادة البوليفينول وهي مادة مضادة للأكسدة تحمي البشرة من التعرض لأعراض الشيخوخة وتساهم في علاج مشكلة ضعف المناعة.

تقليل الإصابة بمرض الزهايمر: يمنع تجمع البروتينات في الجسم ويعمل على تقليل التعرض لتلف الأعصاب والوقاية من مرض باركنسون، وذلك بسبب العناصر المضادة للأكسدة الموجودة في الشاي.

يحمي من الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني: وهو ما يعرف بمقاومة الأنسولين، والتي تحدث عندما يرتفع معدل استهلاك الجسم للسكر، وبالتالي لا يعود الجسم يستجيب للأنسولين.

المساهمة في مكافحة تسوس الأسنان والحفاظ عليها: بفضل احتواء الشاي الأبيض على الفلورايد الذي يساعد على محاربة السكر والبكتيريا الموجودة في الأسنان، كما أن مادة الكاتيكين التي يحتوي عليها تحد من نمو بكتيريا البلاك في الأسنان.

تقليل الإصابة بأمراض القلب: لأن المواد الموجودة في الشاي الأبيض، وخاصة مادة البوليفينول، تساهم في زيادة استرخاء الأوعية الدموية وتحسين صحة الجهاز المناعي، وهذا يحد من أكسدة الكولسترول الضار في الجسم.

الحالات التي ينصح فيها بشرب الشاي الأبيض

خلال تجربتي مع الشاي الأبيض للتخسيس، تعرفت على الحالات التي ينصح فيها بشرب الشاي الأبيض، بعد الاطلاع على عدة تجارب واستشارات طبية، ومن هذه الحالات ما يلي:

في حالات تحسين معدل الأيض في الجسم.

في حالات زيادة مستوى حرق الدهون والسكريات في الجسم.

في حالات الرغبة في زيادة معدل حرق السعرات الحرارية.

الرغبة في زيادة اللياقة البدنية والوصول إلى الوزن المثالي.

في حالات زيادة الوزن والرغبة في إنقاص الوزن أو الحصول على جسم رشيق.

سعر الشاي الأبيض

أضرار الشاي الأبيض

الاعتدال في كل شيء هو السر، فالإفراط يؤدي إلى أضرار جسيمة ونتائج غير مرغوب فيها. وتكمن أضرار الشاي الأبيض فيما يلي:

الشاي الأبيض ليس له أي تأثير إيجابي على الجسم إذا أضيف إليه الحليب كامل الدسم أو تم تحليته بالسكر.

الشاي الأبيض قد يسبب الأرق للكثيرين، خاصة إذا تم تناوله بكثرة لأنه يحتوي على كمية كبيرة من الكافيين.

وبذلك تكون قد تعرفت على تجربتي مع الشاي الأبيض للتخسيس ومتى أشربه وكم يمكن أن يخسر من الكيلوجرامات، كما تعرفت على طريقة تحضيره ومعرفة فوائده لإنقاص الوزن ومدى تأثيره على الجسم. بالإضافة إلى معرفة سعر الشاي الأبيض والحالات المسموح فيها بتناوله، وكذلك التعرف على أضرار الشاي الأبيض المحتملة.