أعراض الحمل في الشهر الثامن نعرضها لكم على موقعنا مقلل.org؛ تشعر المرأة الحامل خلال هذا الشهر بتغيرات عديدة في جسمها. ويتزامن ذلك مع اقتراب موعد الولادة، حيث تكون الأم على وشك رؤية طفلها بعد فترة قصيرة، وسنتحدث بالتفصيل عن هذه الأعراض الشائعة.

أعراض الحمل في الشهر الثامن

هناك العديد من الأعراض الشائعة التي تظهر لدى المرأة الحامل في الشهر الثاني، وهذه الأعراض هي كما يلي:

ومع استمرار نمو الجنين في هذه المرحلة، نجد أن المساحة الموجودة في البطن تقل تدريجياً، مما يجعل الحامل تشعر بضيق في التنفس.

وفي هذه الحالة يمكن للحامل أن تحاول الوقوف والجلوس للحصول على وضعية مريحة تتيح لك حرية التنفس بشكل طبيعي.

في كثير من الحالات، تعاني النساء الحوامل من تضخم الأوردة.

وأيضًا عندما تكون هذه الأوردة قريبة من منطقة المستقيم، يُعرف ذلك بالبواسير.

ويمكنها في هذه الحالة تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف حتى تحافظ على رطوبة الجسم.

بالإضافة إلى ذلك، تعاني النساء الحوامل من عروق زرقاء تسبب ألمًا شديدًا.

وللتخفيف من حدة هذا الألم، يمكنك رفع القدمين للأعلى، مع الحرص على عدم تعقد الساقين أثناء الجلوس.

من أكثر الأعراض الشائعة التي تعاني منها المرأة الحامل في الشهر الثامن هي تشنجات الساق.

ومن الضروري الالتزام ببعض التمارين الرياضية للتخفيف من هذه الانقباضات.

خلال هذه الفترة، تعاني الحامل من بعض الانقباضات غير المنتظمة.

غالبًا ما تختفي هذه الانقباضات عند تغيير وضعية الجلوس.

يبدو أن المرأة الحامل في الشهر الثامن تمر بيوم متعب من حيث صعوبة الحركة.

وقم بأي أنشطة يومية تقوم بها في المنزل.

لذلك لا بد من المحافظة على نظام غذائي مفيد تتناول فيه الأطعمة التي تمد الجسم بالطاقة التي يحتاجها.

عندما يكون الطفل في منطقة أسفل الحوض، يكون هناك ضغط كبير على المثانة.

مما يجعلك تشعر بالحاجة إلى التبول باستمرار.

مما يجعلك مضطرة للجوء إلى استخدام الفوط الصحية لإنقاذ يومك.

مع اقتراب موعد الولادة، تشعر الحامل بالقلق الشديد والتوتر طوال الوقت.

وحتى لا يؤثر عليك هذا الشعور سلباً عليك أن تتخلى عن الأفكار السلبية ولا تخضع لها مطلقاً.

حركة الجنين في الشهر الثامن

هناك العديد من الأسئلة حول حركة الجنين في الشهر الثامن من العديد من النساء، وإليكم الإجابة بالتفصيل من خلال ما يلي:

تكون وضعية الجنين في هذا الشهر نحو أسفل البطن حيث يبدأ الجنين بالاستقرار في الحوض.

عندما تقترب الولادة، نجد أن وزن الطفل يزداد بشكل أسرع.

بالإضافة إلى ذلك، يبدأ شعر الحنين بالنمو في هذه المرحلة.

ويمكنه أيضًا التحكم بشكل أفضل في درجة حرارة الجسم؛ هذه الوظيفة هي واحدة من أهم الوظائف عند ولادة الطفل.

كما نجد أن عظام الطفل في هذه المرحلة تبدو أكثر صلابة، باستثناء الجمجمة التي لا تزال طرية.

في الشهر الثامن من الحمل نجد الجنين أكثر نشاطاً من ذي قبل.

عند اقتراب نهاية الشهر الثامن من الحمل، يتراوح وزن الجنين بين 3 و2.5 كيلوغرام.

يقوم الطفل بحركات مميزة من حيث التمدد والركل في هذا الشهر أيضاً.

اقرئي أيضًا: اكتشفت أنني حامل بتوأم في الشهر الثامن

نصائح للحامل في الشهر الثامن

عندما نتحدث عن أعراض الحمل في الشهر الثامن نجد أن هناك مجموعة من النصائح للحامل في الشهر الثامن، والتي يجب مراعاتها، مثل ما يلي:

يجب عليك ارتداء جوارب خاصة لتخفيف آلام الدوالي.

يجب عليك الاهتمام بالحصول على قسط وافر من النوم والراحة عند الشعور بالتوتر والتعب.

حاولي التخلص من القلق والتوتر الذي تشعرين به حتى لا يؤثر على الصحة النفسية للحامل.

استمر في ممارسة بعض التمارين الخفيفة لتخفيف الألم الذي تشعر به في ظهرك.

الالتزام بالتدليك من وقت لآخر حتى لا تتعرض للتمزق أثناء الحالة.

الحرص على تناول الأطعمة الغنية بالألياف.

بالإضافة إلى تناول الخضار والفواكه الطازجة.

شرب الكثير من الماء والسوائل يومياً للحفاظ على رطوبة الجسم.

كما يجب عليك تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الحديد حسب وصف الطبيب المختص.

بالإضافة إلى ذلك، يمكنك استخدام كمادات الثلج لتقليل الألم المصاحب للبواسير.

حاول اختيار وضعية مربحة عند الجلوس أو النوم

الالتزام بالسعرات الحرارية التي تحتاجها الحامل خلال هذه الفترة.

والتي لا تقل عن 300 سعرة حرارية إضافية.

ومن الضروري الالتزام بالتمارين التي تعمل على شد عضلات الحوض حتى لا تعاني مما يعرف بسلس البول.

أشياء يجب تجنبها في الشهر الثامن

هناك بعض الأمور التي يجب على الحامل تجنبها في الشهر الثامن، ومنها ما يلي:

ومن الضروري الالتزام بعدم التدخين نهائياً والابتعاد عن أماكن التدخين.

تجنب تناول اللحوم بأنواعها، وكذلك الجبن غير المطبوخ بأنواعه.

لا تجلس في وضع واحد لفترة طويلة.

ومن الضروري الابتعاد عن العوامل التي تسبب القلق والتوتر.

تجنبي النوم على ظهرك حتى لا تعاني الحامل من نقص تدفق الدم إلى الرحم أو الجنين أيضاً.

تجنب تناول أنواع الأسماك التي تحتوي على نسبة من الزئبق.

شاهدي هنا: نزول إفرازات بيضاء في الشهر الثامن. إلى هنا نكون قد انتهينا من موضوعنا عن أعراض الحمل في الشهر الثامن. يجب على المرأة الحامل الابتعاد عن المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين. كما يجب عليك عدم السفر إلى أي مكان دون استشارة الطبيب، وعدم ممارسة أي تمرين رياضي دون الحصول على موافقة الطبيب المختص.