نصائح لعلاج الشعر الأبيض

ونذكر فيما يلي أهم النصائح لعلاج الشيب:
– تجنبي غسل شعرك عدة مرات.
– حماية الشعر من أشعة الشمس باستخدام القبعة أو الوشاح.
– تجنب استخدام الصابون أو الشامبو المليء بالمواد الكيميائية.
– تجنب سحب الشعر باستخدام المكواة الحرارية أو مجفف الشعر.
– تجنب استخدام الفرشاة لتمشيط الشعر، واستخدام مشط واسع الأسنان، خاصة عندما يكون الشعر مبللاً.
الإقلاع عن التدخين الذي يسبب أضراراً جسيمة للجسم والشعر، ويمكن أن يحفز ظهور الشعر الرمادي.

أطعمة مهمة لعلاج الشيب

وفيما يلي ذكر لأبرز الأطعمة الصحية لعلاج الشيب:
– تناول الفول الغني بالبروتين.
وينصح بتناول السمك الصدفي الغني بالزنك الذي يحافظ على صبغة الشعر.
ينصح بتناول كميات من فيتامين ب12 لتعويض نقصه، حيث أن نقصه يسبب ظهور الشعر الأبيض.
يُنصح بتناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة المهمة في تقليل ظهور الشعر الرمادي، ومنها: الخضار الورقية الخضراء، والتوت، والعنب، والشاي الأخضر.

أسباب ظهور الشعر الرمادي في سن مبكرة

يظهر الشعر الرمادي بشكل متكرر عند الأشخاص الذين لديهم شعر داكن، وعلى الرغم من أن الشعر الرمادي يعتبر علامة مميزة للشيخوخة، إلا أنه يمكن أن يظهر في أي عمر، حتى لو كنت لا تزال في الجامعة أو المدرسة. قد تجد شعرة رمادية واحدة أو أكثر على رأسك. قد تكون هناك طرق لإعادة صبغ الشعر، لكن ذلك يعتمد على السبب. فيما يلي بعض الأسباب التي تؤدي إلى ظهور الشعر الرمادي المبكر:
أسباب وراثية: إذا كان لديك شعر رمادي في سن مبكرة، فهذا قد يعني أن والديك أو أجدادك كان لديهم شعر رمادي أيضًا في سن مبكرة.
– التوتر والضغط النفسي: أثبتت الدراسات وجود علاقة بين التوتر واستنزاف الخلايا الجذعية لبصيلات الشعر.
– أحد أمراض المناعة الذاتية: حيث يقوم الجهاز المناعي بمهاجمة الشعر، مما يسبب نقص في صبغته. مثل الثعلبة والبهاق.
– خلل في الغدة الدرقية: يمكن أن يؤدي فرط نشاط الغدة الدرقية أو نقص نشاطها إلى انخفاض إنتاج الجسم للميلانين.
– نقص فيتامين ب12: نقص هذا الفيتامين يؤثر على إنتاج صبغة الميلانين، كما يؤدي إلى إضعاف خلايا الشعر.
– التدخين: التدخين يضيق الأوعية الدموية. مما يقلل من تدفق الدم إلى بصيلات الشعر، وبالتالي زيادة تساقط الشعر. بالإضافة إلى ذلك، فإن المواد السامة الموجودة في السيجار تضر بأجزاء كثيرة من الجسم، بما في ذلك بصيلات الشعر، مما يؤدي إلى ظهور الشيب المبكر.

علاج الشعر الرمادي بزيت الزيتون

على الرغم من أن علاج أو التخلص من الشيب بزيت الزيتون غير مثبت علمياً، إلا أنه شائع الاستخدام بين النساء، لذا يمكن استخدام زيت الزيتون لهذا الأمر مع الوصفات التالية:
زيت الزيتون والموز
المكونات
– ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
– موزة مهروسة.
كيفية التحضير
– نخلط المكونات معاً.
– ضعيه على الشعر كقناع لمدة لا تزيد عن ربع ساعة.
– غسله جيداً، ويفضل استخدام هذا القناع كل أسبوع لمدة شهرين.
الشاي وزيت الزيتون
المكونات
– كمية من الشاي.
– ماء مغلي للنقع.
– بضع قطرات من زيت الزيتون.
كيفية التحضير
– انقعي الشاي في الماء المغلي.
– ضعي منقوع الشاي في وعاء مناسب، وأضيفي إليه زيت الزيتون.
– تدليك فروة الرأس بالخليط السابق لمدة لا تزيد عن نصف ساعة.
– شطف الشعر جيداً بالشامبو والماء.
الحناء وزيت الزيتون وزيت جوز الهند
المكونات
– حفنة من الحناء تعتمد على طول الشعر وكثافته.
– كمية من الشاي المنقوع.
– القليل من زيت الزيتون.
– القليل من زيت جوز الهند.
– كمية من الخردل المنقوع.
– ماء للغليان.
كيفية التحضير
– نقع بذور الخردل في الماء المغلي لمدة يوم كامل .
– قومي بتصفيته، ثم ضعيه على المكونات السابقة.
– ضعيه على الشعر لمدة أربع ساعات، أو يفضل النوم به للحصول على نتائج أفضل.
– غسل الشعر جيداً باستخدام الشامبو والماء.

التخلص من الشعر الرمادي بطرق طبيعية

مسحوق أملا ممزوج بالحناء
مسحوق الحناء والأملا يرطبان شعرك ويغذيانه بشكل رائع. كما أنها تعمل على صبغ شعرك الرمادي بطريقة طبيعية. وإليكم طريقة تحضير الوصفة:
– المكونات:
– كوب من معجون الحناء الطازج.
– ثلاث ملاعق صغيرة من مسحوق الأملج.
– ملعقة صغيرة من مسحوق القهوة.
– فرشاة.
– قفازات.
– طريقة التحضير:
– اخلطي جميع المكونات المذكورة أعلاه جيدًا في وعاء معًا، حتى تحصلي على عجينة متماسكة وناعمة. قد تحتاجين إلى إضافة القليل من الماء إذا لاحظت أن العجينة أصبحت سميكة جداً.
– ارتدي القفازات، ثم ضعي المعجون على شعرك باستخدام الفرشاة، وتأكدي من تغطية شعرك بالكامل بهذا المعجون.
اتركي المعجون على شعرك حتى يجف، وقد يستغرق ذلك ما يصل إلى ساعة واحدة.
– اغسلي شعرك بشامبو خالي من الكبريتات.
– كرري هذه الوصفة مرة واحدة في الشهر.
شاي أسود
الشاي الأسود يصبغ شعرك ويعطيه لوناً داكناً. كما أنه يعمل على إضافة اللمعان والبريق إليه، مما يجعله وصفة ممتازة لإنعاش وتنشيط الشعر الباهت. وإليكم طريقة تحضير الوصفة:
– المكونات:
– ملعقتان صغيرتان من أوراق الشاي الأسود.
– كوب من الماء.
– طريقة التحضير:
إضافة أوراق الشاي الأسود إلى الماء، وغليها، ثم تركها لتنقع لمدة دقيقتين.
– اتركي محلول الشاي بعيداً عن الحرارة حتى يبرد، ثم ضعيه على شعرك واتركيه لمدة ساعة.
– اغسلي شعرك تحت الماء البارد.
– تكرر هذه الوصفة مرة واحدة فقط كل أسبوعين.
ملحوظة: لا تستخدمي الشامبو عند غسل شعرك.
حكيم
تعتبر أوراق الميرمية من أفضل الوصفات الفعالة لعلاج الشيب. لأنه يعيد اللون الطبيعي لشعرك، بالإضافة إلى منع نمو الشعر الرمادي. وإليكم طريقة تحضير الوصفة:
– المكونات:
– القليل من أوراق المريمية بحجم قبضة اليد.
– كوبين من الماء.
– طريقة التحضير:
إضافة أوراق الميرمية إلى الماء، وغليها، ثم تركها لتنقع لمدة دقيقتين.
– اتركي محلول الميرمية حتى يبرد، ثم اسكبيه على شعرك، وتأكدي من أن كل شعرك مشبع بالكامل بهذا المحلول، ثم اتركيه لمدة ساعتين.
– اغسلي شعرك بشامبو خالي من الكبريتات.
– كرري هذه الوصفة مرة واحدة في الأسبوع.
كاري
تصبغ أوراق الكاري شعرك باللون الداكن، وتزداد فعاليتها عند مزجها مع زيت جوز الهند. وطريقته هي:
– المكونات:
– حفنة من الكاري الأخضر ورقها بحجم قبضة اليد.
– ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
– طريقة التحضير:
– أضيفي أوراق الكاري إلى زيت جوز الهند، ثم قومي بغليها حتى تتفحم.
– قومي بتصفية الزيت ودلكيه على شعرك، ثم اتركيه لمدة تصل إلى 30-45 دقيقة، ثم اغسلي شعرك بالماء.
– كرري هذه الوصفة مرة أو مرتين على الأقل كل أسبوع للحصول على النتائج المرجوة.
ملحوظة: بالإضافة إلى هذه الوصفة، يمكنك أيضًا شرب عصير الكاري يوميًا.

علاج الشيب نهائيا وأبدا في أقل من ساعة

علاج الشيب نهائيا وأبدا في أقل من ساعة
لا يمكن علاج الشعر الرمادي بشكل دائم إذا كان ناجماً عن حالة وراثية أو عوامل الشيخوخة. ومع ذلك، يمكن علاجه بشكل دائم إذا كان السبب مرضًا طبيًا وتم علاجه. كما يمكن علاج الشيب المبكر بشكل دائم إذا كان هناك نقص غذائي أو نقص في الفيتامينات التي يجب تناولها. ويتم ذلك عن طريق تعويض النقص لحل المشكلة الأساسية.