تجربتي مع حقن فيتامين د. في السنوات الأخيرة، زاد عدد الدراسات المتعلقة بفيتامين د. وهو فيتامين قابل للذوبان في الدهون، مما يعني أنه يذوب في الدهون ويتم امتصاصه بسرعة. إن تناول فيتامين د خلال وجبة دسمة تحتوي على دهون يمكن أن يزيد من امتصاصه بنسبة 32% مقارنة بتناول وجبة خالية من الدهون. وقد عمل هؤلاء الخبراء على توفير الفيتامين بأكثر من شكل مثل الحبوب والإبر وغيرها، لذا في هذه الفقرة سنتحدث عن تجربتي مع حقن فيتامين د.
تجربتي مع حقن فيتامين د
يعتبر فيتامين د أحد الفيتامينات الأساسية لجسمنا. ويمكن العثور عليها في العديد من الأطعمة المختلفة. وهو ضروري لصحة العظام والأسنان، ويلعب دوراً أساسياً في استقلاب الكالسيوم في الجسم. وفي هذه الفقرة نعرض تجربتي مع حقن فيتامين د:
- وتقول إحدى النساء إنها كانت تعاني من الكسل والتعب وعدم القدرة على بذل أي مجهود بدني.
- حتى قررت الذهاب إلى الطبيب، وأجرى لها الفحوصات اللازمة، والتي اكتشفت من خلالها أنها تعاني من نقص فيتامين د.
- ثم وصف لها العلاج المناسب: حقن فيتامين د.
- وتضيف المرأة أنها أخذت العلاج وشعرت بتحسن كبير في صحتها.
- لقد أصبحت أكثر نشاطاً ولديها المزيد من الطاقة والقوة للقيام بوظائفها اليومية.
- وبالإشارة إلى هنا، يمكن العثور على فيتامين د في العديد من المصادر الرئيسية، بما في ذلك ما يلي:
- الشمس.
- الأشعة فوق البنفسجية الاصطناعية.
- بعض الأطعمة ذات الأصل الحيواني: مثل: الأسماك الدهنية، مثل السلمون والرنجة، وغيرها من الأطعمة مثل البيض وأنواع اللحوم المختلفة.
- بعض المواد الغذائية النباتية: على سبيل المثال، يوجد فيتامين د في الفطر والنباتات.
- بعض الأطعمة المدعمة بفيتامين د: منتجات الألبان، والسمن، وزيت الطهي، وكذلك دقيق الشوفان ومشروبات الصويا.
- المكملات الغذائية: يمكن أيضًا تناول فيتامين د من خلال الأدوية والمكملات الغذائية بتركيزات وتركيبات مختلفة.
أيهما أفضل حقن فيتامين د أم حبوبه؟
ينصح الكثير من الأطباء بتناول حقن الفيتامينات، فهي أكثر فائدة في علاج العديد من الأمراض والمشاكل الصحية. وهي مفيدة للأطفال والكبار، ويمكنها التغلب على مشاكل العظام والشعر والكلى والمفاصل وغيرها. ومن فوائد حقن الفيتامينات ما يلي:
- مفيد للأطفال الذين يعانون من ضعف الأسنان والعيوب الخلقية ولين العظام.
- كما يعمل على علاج تساقط الشعر الناتج عن انخفاض مستويات فيتامين د في الجسم.
- كما أنه مفيد للأشخاص الذين يعانون من أمراض المفاصل والعضلات.
- كما أنه مفيد للأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى والكبد.
- وكذلك الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن والسمنة.
- الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي ويمنعون من تناول الدهون.
- ومرضى الجهاز الهضمي الذين يخضعون لعمليات جراحية في الجهاز الهضمي.
- وكذلك الأشخاص الذين يعانون من خلل في الغدد، خاصة إذا كان هذا الاضطراب متعلقًا بالغدة الدرقية.
- وكذلك الأشخاص الذين يعانون من سرطان الغدد الليمفاوية.
متى يبدأ مفعول حقن فيتامين د؟
يعتبر فيتامين د من أهم الفيتامينات الحيوية للجسم، وذلك نظراً للدور الكبير الذي يلعبه، حيث أنه يحفز عملية النمو، ويحافظ على جهاز المناعة والجهاز العصبي، ويحافظ على الخصوبة عند النساء والرجال. يختلف تأثير حقن فيتامين 3 بناءً على مستويات فيتامين د. داخل الجسم.
- يستغرق الأمر من أسابيع إلى أشهر حتى يعمل حقن فيتامين د.
- في بعض الأحيان، يستغرق الأمر من 2 إلى 3 أشهر.
- تبدأ أعراض نقص فيتامين د بالاختفاء تدريجياً حتى يختفي تأثير الحقنة تماماً من الجسم.
ماذا يحدث بعد تناول حقنة فيتامين د؟
يتساءل الكثير من الأشخاص عما يحدث بعد تناول حقنة فيتامين د، والأعراض التي قد تنتج عن تناولها، وقد يشعر بعض الأشخاص بالفعل بأعراض وآثار جانبية بعد تناول حقنة فيتامين د، ومنها ما يلي:
- الشعور بالدوار وعدم القدرة على التنفس.
- وكذلك تورم الحلق واللسان والوجه.
- كما أن هناك عدم انتظام ضربات القلب، والشعور بتسارع ضربات القلب ونقص الطاقة.
- بالإضافة إلى ظهور الطفح الجلدي والحساسية الجلدية المختلفة.
علامات نقص فيتامين د
يلعب فيتامين د العديد من الأدوار الرئيسية. على سبيل المثال، فهو يسمح للجسم بامتصاص الكالسيوم لتقوية الهيكل العظمي. كما أنه يساعد جهاز المناعة على محاربة الفيروسات والبكتيريا. تشمل علامات نقص فيتامين د ما يلي:
- مرهق.
- مكتئب المزاج.
- ضعف العضلات.
- انتشار الألم في جميع أنحاء الجسم.
- تشنجات.
- صعوبة المشي.
- في بعض الأحيان آلام العظام.
- في الحالات الأكثر خطورة، يمكن أن يؤدي النقص الشديد والمطول في فيتامين د إلى إضعاف العظام (هشاشة العظام) أو ليونتها (لين العظام).
هذه كانت تجربتي مع حقن فيتامين د، وهو من الفيتامينات التي يحتاجها جسم الإنسان بشكل كبير، إذ يلعب أدواراً رئيسية فيه، مثل السماح للجسم بامتصاص الكالسيوم والفوسفور الضروريين لنمو العظام والعظام. أسنان.