كيف استخدم فول الصويا لزيادة هرمون الأنوثة

Author:

كيف استخدم فول الصويا لزيادة هرمون الأنوثة  كيف يمكنك استخدام الصويا لزيادة الهرمون الأنثوي؟ وما هي فوائد الصويا الأخرى، حيث أن الصويا من أكثر الحبوب استخداماً في الغذاء، والعديد من مشتقاتها سواء الألبان أو غيرها، ولهذا سنهتم اليوم من خلال الموقع بالإجابة على السؤال مع بعض النقاط المهمة ؟ المتعلقة به.

كيفية استخدام الصويا لزيادة الهرمونات الأنثوية.

الجواب على سؤال كيفية استخدام الصويا لزيادة الهرمون الأنثوي هو اتباع بعض الطرق التي يكون الصويا هو العامل الرئيسي فيها، وهذه الطرق هي كما يلي:

1- حليب الصويا

من أجل تناول حليب الصويا الذي يساعد على رفع الهرمون الأنثوي في الجسم، عليك شراء هذا الحليب من المتاجر التي يبيعونه فيها أو تحضيره في المنزل، لأن طريقة تحضيره بسيطة قدر الإمكان. . وتم الحصول عليه من خلال الخطوات التالية:

  • خذ كمية مناسبة من فول الصويا وانقعه في الماء لمدة يوم كامل.
  • ضعي الفول المطحون في الخلاط الكهربائي مع مجموعة من المكونات الأخرى المطحونة جيداً، على أن يكون حجمها مساوٍ لحجم الحبة المطحونة.
  • وضع المكونات على النار، ثمّ تركها حتى تغلي تماماً، وقبل أن تبدأ بالغليان يجب رفعها عن النار.
  • اتركي المكونات المطبوخة تبرد قليلاً لمدة نصف ساعة ثم صفيها من خلال القماش القطني أو قطعة قماش خفيفة.
  • أضيفي ملعقة كبيرة من العسل الأبيض إلى الحليب الناتج من عملية التصفية لتحليته حسب رغبتك.
  • يتم تناول الحليب لزيادة مستوى هرمون الاستروجين في الجسم وستلاحظ الفتاة النتيجة بعد وقت قصير من تناوله.
  • اقرئي أيضًا: نسبة البرولاكتين التي تمنع الحمل

    2- جبن الصويا (التوفو)

    يعتبر تناول التوفو من أكثر الطرق فعالية لزيادة الهرمون الأنثوي في الجسم ويمكنك تحقيق ذلك باتباع الخطوات التالية في المنزل:

  • تحتاج إلى إعطائه كوبًا من الخل الأبيض وكمية صغيرة من الملح.
  • اخلطي الخل والملح وأضيفي حليب الصويا حسب الخطوات المذكورة لاستخدام حليب الصويا.
  • تخلط جميع المكونات حتى تمتزج تماماً وتترك جانباً لمدة خمس وأربعين دقيقة.
  • يجب تصفية جميع المكونات جيداً ثم وضعها في كيس شاش خفيف.
  • ثم تغلق الجبنة من الداخل وتعصر جيداً ويوضع عليها وزن ثقيل.
  • يجب أن تترك المكونات لترتاح لبضع ساعات حتى تحصلي على التوفو الذي يعمل على زيادة الهرمون الأنثوي.
  • عليك بتناول الجبن يومياً وسوف تلاحظ الفرق في وقت قصير.
  • كيفية تحضير الصويا

    ولتحضير الصويا والاستفادة من فوائده يجب اتباع الخطوات التالية:

  • قومي بتحميص فول الصويا حتى يجف تماماً ثم قومي بطحنه.
  • عليك أن تنشرها على صينية كبيرة ثم تضع هذا…