أضرار الشاي الأخضر على الدورة الشهرية وفوائده بشكل عام
الشاي الأخضر له أضرار قليلة على الدورة الشهرية وأضرار قليلة على جسم الإنسان، ولأن الشاي الأخضر معروف بفوائده الكثيرة، فإن هذه الفوائد تجعله مشروباً صحياً مفيداً للجسم، ولكن نظراً لفوائده فهو ضار. وعلى الرغم من أن الضرر ضئيل، إلا أنه يجب أن يؤخذ بعين الاعتبار. لاحقا سوف نفهم أضرار الشاي الأخضر على الدورة الشهرية.
الفوائد العامة للشاي الأخضر
يساعد الشاي الأخضر على تعزيز الصحة والوقاية من العديد من الأمراض، وبشكل عام فإن أهم فوائده لجسم الإنسان ما يلي:
- يمكن للفلورايد الموجود في الشاي الأخضر أن يحارب التسوس، وبالتالي يمكنه حماية أسنانك.
- الشاي الأخضر يمكن أن يحافظ على تدفق الدم ويحسن كفاءة الجهاز المناعي.
- فعال جدا في مكافحة السكتات الدماغية.
- يمكن للشاي الأخضر أيضًا علاج الاكتئاب والصداع بشكل فعال.
- يمكن أن يحمي جسم الإنسان من مرض الزهايمر.
- يساعد على إنقاص الوزن وعلاج مشاكل السمنة.
- يمنع الالتهابات البكتيرية التي يمكن أن تسبب الأنفلونزا أو الإسهال في الجهاز الهضمي.
- يحارب الأورام السرطانية، ويسد الأوعية الدموية التي تغذي هذه الأورام.
- كما يساعد خفض مستويات الكولسترول في الدم على تقليل مستويات الدهون المرتفعة في الدم بسبب فعاليته في استرخاء العضلات المرتبطة بدرجة انقباض شرايين القلب.
- لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة، فإنه يمكن أن يمنع تلف الخلايا.
- غني بمضادات الأكسدة، عند تعرضه للإشعاع أو تلوث الهواء أو التدخين وغيرها، فإن له تأثير مقاومة السموم في الجسم ويمكن أن يسبب:
- تلف الأنسجة والأعضاء.
- شيخوخة أكبر.
- يمكن أن يزيد من الإصابة بالأمراض المختلفة.
يمكنك أيضًا الاطلاع على: الفوائد الصحية للشاي الأخضر
فوائد الشاي الأخضر أثناء الدورة الشهرية
ومن الطرق التي ينبغي أن تثير المرأة هي شرب الكثير من الماء بانتظام وشرب السوائل الساخنة بشكل متكرر، خاصة قبل أو حتى أثناء الدورة الشهرية، لأن السوائل بشكل عام يمكن أن تخفف الألم وتعزز تدهوره دون التسبب في ألم شديد. تعتبر من أهم الطرق التي يجب أن تهتم بها المرأة، المشروبات التي يجب تناولها خلال هذه الفترة، وذلك للأسباب التالية:
- مشروب ينظم الهرمونات.
- تحسين وظيفة المبيض.
- يخفف الآلام المصاحبة للدورة الشهرية.
- الشاي الأخضر يساعد على الدورة الشهرية.
- يمكنك إضافة المريمية إلى الشاي الأخضر.
- يمكنك أيضًا إضافة القليل من البردقوش إلى الشاي، فهذا سيساعدك على شربه في الوقت المحدد.
- تعتبر القرفة والشاي الأخضر من أكثر المشروبات شعبية حيث أنهما ينظمان الهرمونات والمبيضين ويخففان الألم ويساعدان على تدفق الدم في الوقت المناسب.