تجربتي مع الشمر لإنقاص الوزن

Author:

تجربتي مع الشمر لإنقاص الوزن 

تجربتي مع الشمر للتخسيس.

تجربتي مع استخدام الشمر لخسارة الوزن تجربة مهمة جداً، لأنني أستطيع التخلص من الوزن الزائد بشكل طبيعي دون أي خوف، ومن خلال الكسب أريد أن أخبركم عن تجربتي مع استخدام الشمر لخسارة الوزن، فما هي؟ فوائد الشمر وطريقة استخدامه وما مدى ضرر تناول الشمر بالخطأ؟

تجربتي مع الشمر للتخسيس.

بعد ولادة طفلي الأول، وجدت أن وزني يزداد وأن جسمي يبدو مسترخياً، خاصة في أسفل البطن، وكان علي الاختيار بين البطن المشدود أو الطريقة الطبيعية لإنقاص الوزن. شكل طبيعي من الأدوية العشبية لمساعدتي على فقدان الوزن الزائد. لقد وجدت العديد من الأدوية لإنقاص الوزن وأنسبها هو الشمر. قرأت عن فوائد الشمر العديدة، مما ألهمني للبدء في شرب الشمر بانتظام؛ ولتحقيق هدف تخسيس الجسم وتوحيد لونه، في الحقيقة قمت بالبحث عن فوائد الشمر وتعرفت على الطرق المختلفة لاستخدامه. لقد انخفض وزني بشكل ملحوظ. أريد أن أشارك تجربتي مع الشمر لإنقاص الوزن. يمكن أن يكون مفيداً لكل من يريد إنقاص الوزن بشكل طبيعي دون القلق من الآثار الجانبية، والآن نتعرف على طرق مختلفة لتناول الشمر للحصول على وزن مثالي والتقليل من الوزن الزائد، كما يلي: اقرأ أيضاً: الشمر لخسارة الوزن بشكل طبيعي معدة فارغة

الشمر لإنقاص الوزن

هناك طرق عديدة لتناول الشمر وجني فوائده الكثيرة، ومن خلال تجربتي في استخدام الشمر للتخسيس اتبعت عدة طرق وسأقدمها لكم واحدة تلو الأخرى كما يلي:

  • إضافة الشمر كتوابل للطعام.
  • شرب مغلي أوراق الشمر 3 مرات يومياً بدون عسل أو سكر.
  • تعد إضافة الشمر إلى السلطات جزءًا أساسيًا.

أثناء اتباع رجيم الشمر أنصح أيضًا بتناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة؛ للحصول على أفضل النتائج عندما يتعلق الأمر بالتخلص من الوزن الزائد والترهلات وتنعيم الجسم بسرعة وأمان.

يستخدم في إنقاص الوزن وتنحيف منطقة البطن والأرداف.

الشمرة

  • 3 ملاعق كبيرة شمر
  • نصف لتر من الماء النقي

كيفية التحضير

وطريقة تحضيرها هي كما يلي:

  • صب الماء في الوعاء على الموقد لمدة ثلاث دقائق تقريبًا.
  • أضيفي الشمر واطهيه لمدة خمس دقائق.
  • ارفعي القدر عن النار واتركيه منقوعًا طوال الليل.
  • قم بتصفية الشمر المنقوع في الصباح واستيقظ لتشربه.
  • نقع الشمر لمدة 10 أيام للحصول على أفضل النتائج.
  • الطريقة الثانية لخسارة الوزن بالشمر.

    هناك طريقة أخرى مع الشمر، يمكنك التنويع بين هذه الطرق لتعرف أيها ألذ، وهنا نترك لك طريقة أخرى، ومكوناتها هي:

    • 3 ملاعق كبيرة بذور الشمر
    • كوب من الماء النقي

    كيفية التحضير

    نعم المكونات متشابهة ولكن طريقة التحضير مختلفة وطريقة التحضير كالتالي:

  • ضعي الماء في القدر على النار وأضيفي إليه بذور الشمر.
  • اتركي الخليط يغلي لمدة 5 دقائق.
  • يترك…