تجربتي مع تمارين تعريض الفك  تجربتي مع تمارين كشف الفك حققت لي نتائج رائعة، لأن الكثير من الرجال والنساء حول العالم يرغبون في زيادة مساحة الفك السفلي لديهم، خاصة عندما يكون لديهم وجه طويل، وكنت واحداً من هؤلاء الأشخاص. وأردت أن يكون لدي فك واسع وشكل جذاب. لأنه عنصر من عناصر الجمال . لذلك، سأعرض لك ثلاث وضعيات مجربة لتكشف عن تجربتي مع تمارين الفك السفلي. تجربتي مع تمارين تعريض الفك بعد توسيع الشكل المنحوت للفك والذي يظهر أيضاً كعلامة من علامات الجمال، أردت أن أحصل على هذه الميزة. لأنني كنت أرغب في الحصول على العديد من الميزات الجميلة والجذابة، ولكن ما يمنعني من تحقيق ذلك هو الحجم. ذقني وفكّي السفلي قليلاً، وأعاني من اضطرابات نفسية مزعجة بسبب ذلك؛ لذلك اتبعت نصيحة صديقي وقمت بتمارين لكشف الفك بطريقة سهلة وآمنة. أخبرني أحد أصدقائي أن أجرب سلسلة من التمارين التي ستساعدني في الحصول على فك عريض وجميل، وعندما أخبرني صديقي عن هذه التمارين البسيطة والسهلة التي يمكن القيام بها في المنزل، قررت أن أجربها وأرى النتائج نفسي. لقد أجريت المزيد من الأبحاث حول طبيعة القيام بهذه التمارين وكيفية القيام بها بالطريقة الصحيحة؛ كل هذا لضمان نتيجة جيدة وممتازة لمظهر الفك السفلي على الوجه الطويل إقرأ أيضاً : تجربتي مع زراعة الفك تمارين تعريض الفك السفلي من خلال تجربتي مع تمارين عرض الفك بحثت عن التمارين التي حدثني صديقي عنها، واكتشفت أن هناك تجارب كثيرة تحقق نجاحاً كبيراً؛ ولهذا السبب أود أن أعرض تجربتي في هذا الشأن أيضًا؛ وهذا لمصلحة الآخرين، وسأعطيك رأيي في نتيجة تلك التمارين عندما جربت بعضها، لأن هناك العديد من التمارين التي تسمح لك بتجنب العمليات الجراحية التي لا تضمن نتيجتها ونجاحها، وهذه ويتم شرح التمارين في الفقرات التالية: 1- التدرب على التبسم. لقد جربت تمارين شد الفك من خلال الابتسامة، لأنه عندما أبتسم وأفتح فمي، تتوتر عضلات الوجه بشكل موثوق، وهذا هو الشيء الرئيسي لزيادة الحجم. الفك، ونحته بالشكل المطلوب. الصورة، استمري في هذا التمرين لمدة عشر ثواني، وكرريه عشر مرات في التمرين الواحد. ومن الممتع أيضًا أن تبتسم في معظم الأوقات لأنها تزيد من الشعور بالسعادة. 2- تمرين فم السمكة هناك تمرين يساعد على كشف الفك بشكل فعال ويسمى “فم السمكة”، وهو مص الخدود إلى داخل الفم، والضغط بلطف على الشفاه، والحفاظ على هذا الوضع لمدة خمس ثوان، ويتم التمرين على هذا النحو. الطريقة مرارا وتكرارا. ويتم ذلك حوالي عشر مرات للحصول على النتيجة المطلوبة وحجم جيد ومظهر جذاب للفك. اقرأ أيضًا: هل يسبب مرض الفك الدوار؟ 3- تدرب على رفع رأس البطة وفمها عندما جربت تمرين رفع رأس البطة. .