تجربتي مع اليانسون للتخسيس وما هي خلطة اليانسون للتنحيف. يرغب الكثير من الأشخاص في التعرف على إمكانية استخدام اليانسون للحصول على الرشاقة والرشاقة، لذلك سيقوم الموقع المرجعي في هذا المقال بتوضيح فوائد اليانسون للتخسيس بالإضافة إلى شرح طريقة تحضير خلطة اليانسون للتخسيس وتجربة شخص واحد. معها. استخدمه.

فوائد اليانسون للجسم

وتتمثل فوائد اليانسون للجسم فيما يلي:[1]

يعالج مشاكل القولون، وخاصة الإمساك.

أنه يحسن عملية التمثيل الغذائي في الجسم.

يعالج الأمراض التي تصيب الجهاز التنفسي.

يهدئ الأعصاب ويعالج الأرق.

يعمل على تنظيم الدورة الشهرية لدى المرأة.

فوائد اليانسون للتنحيف

وتتمثل فوائد اليانسون للتخسيس فيما يلي:

إدرار البول: يعمل اليانسون كمدر طبيعي للبول، مما يساعد على إزالة الماء المخزن في الجسم.

تحسين عملية التمثيل الغذائي: يعمل مشروب اليانسون على تعزيز فقدان الوزن عن طريق تحسين عملية التمثيل الغذائي، والتي بدورها تسرع عملية حرق الدهون في الجسم.

حل مشاكل الجهاز الهضمي: يعمل اليانسون على حل مشاكل الجهاز الهضمي، مما يساعد بدوره على تحسين عملية التمثيل الغذائي وتقليل الوزن.

تجربتي مع اليانسون للتخسيس

وروت إحدى النساء تجربتها مع استخدام اليانسون لزيادة الوزن. قالت:

كنت أعاني من زيادة كبيرة في الوزن، وبصراحة لم تكن لدي الإرادة الكافية للالتزام بخطة لإنقاص الوزن، فقررت استخدام اليانسون لإنقاص الوزن دون تعب.

كنت أشرب اليانسون 3 مرات يوميا، مرة واحدة تقريبا قبل كل وجبة. وفي بداية اليوم الرابع من شرب اليانسون أصبت بإسهال شديد ورغبة في القيء فسارعت إلى الطبيب. لأنني كنت أخشى أن أكون قد تسممت بطريقة ما.

عندما ذهبت إلى الطبيب أخبرني أن اليانسون من العوامل التي تساعد على فقدان الوزن، لكنه لا يستطيع تحقيق خسارة الوزن من تلقاء نفسه، وأن إفراطي في تناول الطعام مع تجنب ممارسة الرياضة وشرب الكثير من اليانسون سبب لي اسهال حاد.

فبدأت بممارسة الرياضة وتنظيم أكلي، وتناولت اليانسون مرتين يومياً، مرة قبل النوم ومرة ​​بعد الاستيقاظ، مما جعل وزني ينقص فيما بعد بمقدار 3 كيلو أسبوعياً، ومازلت مستمراً بعاداتي الجديدة. حتى أصل إلى الوزن المثالي إن شاء الله.

القيمة الغذائية لليانسون

تحتوي كل ملعقة صغيرة من اليانسون على ما يلي: كمية العنصر

سعرات حرارية.

94 سعرة حرارية.

جرام واحد فقط.

الشروط المتفق عليها لاستخدام اليانسون للتخسيس

ويجب مراعاة الأمور التالية عند شرب اليانسون بغرض اكتساب الرشاقة:

ولا ينبغي شرب اليانسون بعد أن يبرد. يجب شرب اليانسون لفقدان الوزن ساخنًا فقط.

يمنع منعا باتا تحلية اليانسون بالعسل أو السكر سواء كان طبيعيا أو صناعيا.

عدد المرات التي يجب عليك فيها شرب اليانسون لا تقل عن 3 مرات في اليوم.

شاهد أيضاً: تطهير القولون بالأعشاب الطبيعية جابر القحطاني

ما هي خلطة اليانسون للتخسيس؟

يمكنك تحضير خلطة اليانسون للتنحيف بالطريقة التالية:

طحن ملعقتين كبيرتين من الينسون النجمي مع ملعقتين كبيرتين من الكمون.

يتم تقطيع الليمون إلى عدة شرائح رفيعة.

ضعي المكونات المذكورة أعلاه في كوب عميق.

نسكب فوقها نصف لتر من الماء، ونغطيها لمدة نصف ساعة.

يقسم النصف لتر إلى 3 أكواب، يشرب كوب واحد منهم قبل كل وجبة، ويسخن بالطبع قبل الشرب.

الآثار الجانبية للإفراط في تناول اليانسون

أما الآثار الجانبية للإفراط في تناول اليانسون فهي كما يلي:

القيء.

غثيان.

الإصابة بالإسهال.

التفاعل مع مرض السكري بشكل قد يسبب الغيبوبة السكرية.

الحساسية والطفح الجلدي.

دوار.

إغماء.

زيادة الرغبة في النوم.