تجربتي مع التنظيم الهرموني

في هذه المقالة، إليك تجربتي في تنظيم الهرمونات. تؤثر الهرمونات على جسمنا بأغلبية أعضائه وأجهزته. ومن الضروري جداً أن تعمل بكمياتها الدقيقة في جسمنا، وأي خلل في توازن الهرمونات في جسمنا سيؤدي إلى عواقب وأعراض نشعر بها:
تجربتي مع التنظيم الهرموني
أجرى موقع “طريقة” استطلاع رأي لبعض قرائه لعرض تجربتهم مع علاج ارتفاع هرمون الذكورة، وكانت هذه بعض أبرز التعليقات التي شاركونا بها:
“لقد فقدت كميات كبيرة من شعري. بدأت خيوط كاملة تتساقط، وقمت بجمعها من كل مكان. وزني زاد بشكل غير طبيعي. عندما ذهبت إلى الطبيب أخبرني أنني أعاني من ارتفاع نسبة الهرمونات الذكرية في جسدي. أجريت بعض الفحوصات الطبية، أعطاني بعدها مجموعة من الأدوية التي تساعد.. على تقليلها في جسدي، وطلب مني تغيير نمط حياتي واتباع نمط صحي أكثر”.
تجربتي مع هرمون النمو: “واجهت مشكلة كبيرة وهي زيادة الوزن وزيادة الشعر في وجهي وذقني وذراعي ورجلي، ولم يعد لدي أي رغبة جنسية. أعلم الآن أن هناك فائضًا من هرمون التستوستيرون في جسدي.
تلعب الهرمونات دورًا أساسيًا في صحتنا العامة، بينما تؤثر على العديد من أعضاء وأنظمة الجسم، لذلك تختلف أعراض الخلل الهرموني بشكل كبير.
– يحدث الخلل الهرموني عند الأطفال خلال مراحل النمو وصولاً إلى مرحلة البلوغ، بينما يمكن أن يحدث أيضًا في مراحل أكثر تقدمًا من حياة الشخص.

اسماء الادوية التي تنظم الهرمونات

تحديد العلاج المناسب لمشكلة الخلل الهرموني يعتمد على السبب الرئيسي للحالة، وهناك العديد من العلاجات المختلفة لمشكلة الخلل الهرموني:
اسماء الادوية التي تنظم الهرمونات
أدوية تحفيز الإباضة: قد تحتاج بعض النساء اللاتي يعانين من متلازمة المبيض المتعدد الكيسات إلى تناول بعض الأدوية التي تساعد على تحفيز الإباضة، مثل: عقار كلوميفين، وليتروزول. وفي بعض الحالات، يمكن أيضًا إعطاء المرأة حقنة من هرمون الغدد التناسلية لزيادة فرصة الحمل.
الإفلورنيثين: يتوفر الإفلورنيثين على شكل كريم موضعي، ويساعد على إبطاء نمو شعر الوجه الزائد لدى النساء.
– دواء الميتفورمين: يستخدم الميتفورمين بشكل رئيسي في علاج مرض السكري من النوع الثاني، كما يستخدم في بعض الحالات لعلاج متلازمة المبيض المتعدد الكيسات، وذلك لتأثير هذا الدواء في خفض مستويات الهرمونات. الأندروجينات، وتحفيز الإباضة.
ليفوثيروكسين: يستخدم ليفوثيروكسين لعلاج مشكلة قصور الغدة الدرقية، وذلك لاحتوائه على هرمونات الغدة الدرقية الاصطناعية، مما يساعد على استعادة المستويات الطبيعية لهذه الهرمونات في الجسم.
– هرمون التستوستيرون: يتم استخدام المكملات الغذائية التي تحتوي على هرمون التستوستيرون في بعض الحالات التي يعاني فيها الذكور من نقص مستوى هذا الهرمون في الجسم، مثل قصور الغدد التناسلية، وما يصاحبه من أعراض مثل تأخر البلوغ.

تجربتي مع الهرمونات

تجربتي مع الهرمونات هي أن أجسام النساء والرجال تفرز هرمون الذكورة (التستوستيرون) بنسب متفاوتة. إلا أن المشكلة تحدث عندما يقوم جسم المرأة بإنتاجه بكميات كبيرة، مما يسبب مشاكل صحية ونفسية كبيرة للمرأة التي تعاني من هذا الأمر.
تجربتي مع الهرمونات
تقول إحدى النساء: فقدت كميات كبيرة من شعري. بدأت خيوط كاملة تتساقط، وقمت بجمعها من كل مكان. وزني زاد بشكل غير طبيعي. عندما ذهبت إلى الطبيب أخبرني أنني أعاني من ارتفاع نسبة الهرمونات الذكرية في جسدي. أجريت بعض الفحوصات الطبية، وبعدها أعطاني مجموعة من الأدوية التي تساعد على تقليلها في جسدي، وطلب مني تغيير نمط حياتي واتباع نمط صحي أكثر”.
ويقول آخر: “واجهت مشكلة كبيرة وهي زيادة الوزن وزيادة الشعر في وجهي وذقني وذراعي ورجلي. لم يعد لدي أي رغبة جنسية، وأنا أعلم الآن أن هناك زيادة في هرمون التستوستيرون في جسدي.
ويقول آخر: “كنت أعاني من القلق والتوتر، وهذا سبب زيادة البرولاكتين، فلجأت إلى الأعشاب الطبيعية لتقليل البرولاكتين، مثل السمسم والمريمية والبردقوش، بالإضافة إلى تقليل القلق والتوتر”.
هناك العديد من الهرمونات التي تنظم الوظائف الحيوية للمرأة، ومن أهمها هرمون الاستروجين والبروجسترون. يقوم المبيضان بإنتاج هرمون الاستروجين، وهو الهرمون الأنثوي الرئيسي الضروري للتطور الجنسي للمرأة، وهو المسؤول مع البروجسترون عن حدوث الدورة الشهرية. كما أن للبروجستيرون دور مهم في تحضير الرحم للحمل والولادة. وكذلك حدوث الدورة الشهرية، فإن لهذا الهرمون تأثيراً مباشراً على الحالة المزاجية للمرأة، إذ قد يؤدي إلى هدوءها إذا كان ضمن المستوى الطبيعي، بينما يحدث العكس عندما ينخفض ​​إنتاجه.

العلاج الطبيعي لتنظيم الهرمونات

هناك طرق عديدة لعلاج خلل الهرمونات، من خلال الأدوية، وتغيير نمط الحياة، والأعشاب. وسنتحدث هنا عن الأعشاب التي تنظم الهرمونات بشكل طبيعي. ولكن تجدر الإشارة إلى أن العلاج بالأعشاب هو علاج بديل ومكمل.
العلاج الطبيعي لتنظيم الهرمونات
يعتبر زيت زهرة الربيع المسائية الشهير علاجاً فعالاً في حالات اضطرابات الدورة الشهرية ومع أعراض سن اليأس وانقطاع الطمث.
– يحتوي على أحماض أوميجا 6 الدهنية الضرورية للحفاظ على التوازن الهرموني.
لذلك ينصح به العديد من أطباء أمراض النساء للتخفيف من أعراض متلازمة ما قبل الحيض ومكافحة العقم ومنع ظهور أكياس المبيض وعلاج بطانة الرحم.
عند اختيار مكمل زيت زهرة الربيع المسائية، ننصحك باختيار النوع الذي يحتوي على فيتامين E، لأن ذلك يساعد في الحفاظ عليه ويسهل امتصاصه.
يوصى عادة بتناول زيت بذور الكتان لعلاج المشاكل الصحية المرتبطة بالالتهاب
يمكن استخدامه لتنظيم الهرمونات وتحسين الخصوبة، وذلك بفضل احتوائه على مركبات الليجنان (الاستروجين النباتي).
للاستفادة من زيت بذور الكتان، يجب عليك دائمًا استهلاكه نيئًا.

أعراض الخلل الهرموني عالم حواء

من الطبيعي أن تتغير مستويات الهرمونات في الجسم في مراحل مختلفة، مثل الدورة الشهرية، أو الحمل، أو حتى عند الوصول إلى سن اليأس، ولكن هناك بعض المشاكل الصحية التي من شأنها أن تؤثر على مستويات الهرمونات أيضًا.
أعراض الخلل الهرموني عالم حواء
يعد تساقط الشعر من المشاكل الصحية الكبرى التي تقلق جميع النساء والكثير من الرجال أيضًا. بدلاً من استخدام العديد من مستحضرات العناية بالشعر لزيادة كثافة الشعر، من الأفضل استشارة الطبيب لأن الخلل الهرموني قد يكون هو السبب، ومن ثم تناول العلاج المناسب سيقضي على المشكلة من جذورها.
الهبات الساخنة هي أحد الأعراض التي تعاني منها النساء في سن اليأس، حيث تتحكم الهرمونات في جميع أنشطة الجسم، بما في ذلك تدفق الدم أثناء فترة الحيض، لذلك قد تشعر معظم النساء بهذه الهبات الساخنة قبل أو بعد انقطاع الطمث بشكل دائم. ولذلك يمكن أن يصف الطبيب بعض الأدوية التي تقضي على هذه الأعراض المزعجة.
الأرق هو أحد الأعراض التي نواجهها جميعًا في مختلف مراحل حياتنا، وقد تكون هناك بعض الأسباب البسيطة التي تؤدي إلى الأرق العرضي، ولكن استمرار الأرق يدل على أنه قد يكون هناك بعض الاضطرابات الهرمونية التي تسبب قلة النوم أو بشكل متقطع. ينام.
– زيادة أو فقدان الوزن: إن المعاناة من زيادة الوزن السريعة، أو فقدان الوزن السريع، من الأعراض التي قد تشير إلى وجود اضطراب هرموني في الجسم. كما تتحكم الهرمونات في معدلات الحرق في الجسم، كما أن الغدة الدرقية قد تسبب زيادة أو فقدان الوزن بشكل سريع. ولذلك فإن استشارة الطبيب في هذه الحالات من شأنها تسريع حل المشكلة الصحية قبل تفاقمها.
التعب هو أحد الأعراض الأكثر شيوعًا في حالة الاضطراب الهرموني. وكما وضحنا فإن الهرمونات تتحكم في كافة أنشطة الجسم، وبالتالي فإن أي اضطراب هرموني سيؤثر على وظائف الجسم ونشاطه المعتاد. ولذلك فإن الشعور بالإرهاق والتعب المستمر قد يكون علامة خطيرة تشير إلى مشاكل تتعلق بهرمونات الجسم.
الاكتئاب: قد نشعر بين الحين والآخر بالاكتئاب أو حدوث تغير في المزاج دون سبب محدد، خاصة عند النساء (أثناء فترة الحيض)، ولكن قد يكون سبب ذلك اضطراب هرموني في الجسم. السيروتونين، المعروف بهرمون السعادة، هو المسؤول عن تغيير المزاج، وأي اضطراب في إفراز هذا الهرمون قد يؤدي إلى الشعور بالقلق، أو التوتر، أو الإحباط. ولذلك فإن الطبيب المتخصص في أمراض الغدد الصماء أو علم النفس سيكون أفضل شخص لتشخيص أسباب هذه الحالة المزاجية المتغيرة.

التحكم في الهرمونات بالأعشاب

السيطرة على الهرمونات بالأعشاب ترتبط الاختلالات الهرمونية بشكل كبير بالجينات الموروثة. لكن هذا لا يعني أننا لا نستطيع تنظيمه من خلال المكملات الغذائية والأطعمة المناسبة.
التحكم في الهرمونات بالأعشاب
البرسيم الأحمر عشب آمن نسبيًا. يستخدم لعلاج ارتفاع ضغط الدم، ورفع المناعة، وتقوية العظام. يحتوي البرسيم الأحمر على مادة الاستروجين النباتي، لذا فهو مفيد في سن اليأس، ويعالج الهبات الساخنة والتعرق الليلي.
ويمكن تناول جذور الكوهوش السوداء على شكل حبوب أو شاي. تعتبر بذور الكوهوش السوداء فعالة عند النساء اللاتي دخلن سن اليأس مبكرًا في تقليل جفاف المهبل والهبات الساخنة. يجب على أي شخص يتناول أدوية لعلاج ارتفاع ضغط الدم أو مشاكل الكبد، والنساء الحوامل، تجنب تناول جذور الكوهوش السوداء.
– الجنسنج يقلل الجنسنج من حدوث وشدة الهبات الساخنة والتعرق الليلي، كما أنه قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب في سن اليأس.
الشاي الأخضر غني بمضادات الأكسدة وله القدرة على تحفيز عملية التمثيل الغذائي، مما يمنع زيادة الوزن، خاصة أثناء انقطاع الطمث. له القدرة على تقليل خطر الإصابة بكسور العظام، خاصة عند النساء في سن اليأس.
– عرق السوس له خصائص مشابهة لخصائص هرمون الاستروجين. يزيد من صحة الجهاز التنفسي، ويقلل من التوتر، ويقلل من حدوث الهبات الساخنة. قد يتفاعل عرق السوس مع العديد من الأدوية، لذا يجب استشارة الطبيب قبل تناوله.