أفضل دكتور تغذية

أفضل دكتور تغذية
دكتور أوز هو أشهر طبيب سمنة وتغذية في العالم. ويتردد على عيادته المشاهير “نجوم هوليوود” للأخذ بنصائحه حول كيفية التخلص من الدهون وتحقيق الرشاقة المثالية.
نشر الدكتور أوز على موقعه بعض النصائح الفعالة والمجربة للتخلص من دهون البطن والأرداف بأبسط الطرق، بحيث تكون جزءاً من روتيننا اليومي: النعناع الطازج أو المجفف، عند إضافته إلى الطعام كتوابل أو على “السلطة”. “يساعد على تسريع حرق الخلايا الدهنية في المعدة. البطن والأرداف. ويعتبر مسحوق “الزنجبيل” من أفضل الطرق لتحسين عملية الهضم وإزالة الانتفاخ من المعدة. تناول كوب في الصباح سيقضي على كل هذه المشاكل، ومع الاستمرار سنحصل على بطن مسطحة. تناول “المغنيسيوم” في الصباح يساعد على قتل البكتيريا الضارة الموجودة في المعدة. ويمكن الحصول عليه من خلال “الموز، بذور الكتان، بذور اليقطين”، ملعقة صغيرة من بهارات “القرفة، القرنفل، الزعتر، الكركم، الفلفل الأحمر” التي تزيد من درجة حرق الدهون في الجسم. يعتبر كوب من الشاي الأخضر الممزوج بقطرات من عصير الليمون أفضل مضاد للأكسدة. تناوله يومياً يساعد على التخلص من الدهون الزائدة حول الخصر.

عروض الاستخبارات الغذائية

https://www.youtube.com/watch?v=eTQwOypfGnQ
تجربتي مع مركز هابي للياقة البدنية
تجربتي مع مركز اللياقة السعيدة جاءت بعد جهد كبير، حيث أن مراكز اللياقة البدنية منتشرة في جميع أنحاء العالم. لكن تجربتي مع مركز الرشاقة السعيدة هو مركز متخصص في إنقاص الوزن من خلال أنظمة صحية متعددة ونظام غذائي يناسب الجميع، وله عدة فروع منتشرة في جميع أنحاء المملكة العربية السعودية.
جربت العديد من الأساليب والعديد من المراكز لإنقاص الوزن، حتى نصحني أحد أقاربي بمركز Happy Fitness، ووجدت المكان راقي والمتخصصين يساعدونني ويبتسمون، وانخفض وزني خلال 3 أشهر فقط من المتابعة في المركز من 101 كيلو إلى 69. قصتي كانت مع الوزن الزائد بعد ولادة طفلين، حتى وصل وزني إلى 137 كيلو، وكنت قد قررت إجراء عملية تكميم المعدة من أجل إنقاص الوزن، حتى وجدت الرشاقة السعيدة المركز خلال زيارتي لأحد المولات. وجدت مركز Happy Fitness، وانضممت إليهم، وبعد رحلة 3 أشهر من المتابعة والبرامج الغذائية، خسر وزني 23 كيلو، وسأستمر في المركز حتى وصولي. بالنسبة للوزن المثالي قمت بالتسجيل في مركز الرشاقة السعيدة وكان وزني 116 كيلو جرام. وكان طموحي الأقصى هو فقدان القليل من الوزن. كان عندي عزيمة وإرادة، وبعد 5 أشهر أصبح وزني 93 كيلوغراما. ويعتبر هذا إنجازا كبيرا في وقت قصير.

تجربتي في الذكاء الغذائي

https://www.youtube.com/watch?v=SUoALYw7xkw تجربتي في الذكاء الغذائي
– كان هناك الكثير من الإعلانات الخاصة بالذكاء الغذائي، وذهبت للمشاركة معهم. لقد دفعت 800 دولار للتحليل، وأعجب الأخصائي بالمركز. أعجبتني وصمت لمدة 10 ساعات. المهم تم التحليل وذهبت إلى المختص واتفقنا على نظام غذائي حلو ومشبع. قالت: بعد عشرة أيام سيكون لنا موعد لقياس الوزن. وبعد عشرة أيام، ذهبت متحمسًا. ذهبت إلى حفل الاستقبال. قالت: ادفع 300. واستغربت لماذا الاستغلال؟ اللغز: قل أيها النبي 10,100. لقد دفعت ولم أقم بتحديد موعد. ذهبت دون إبداء تحفظ. المهم كان يوم جمعة وزحمة، ولم يكن هناك سوى اثنين من المتخصصين. علماً أن المركز لديه 9 عيادات، لماذا مغلقة؟ لا أعرف. انتظرت وذهبت إلى المختص. والحمد لله نزلت كيلوين. كنت سعيدًا واتبعت نظامي الغذائي الجديد.
كما يضم هذا المركز قسم العلاج الطبيعي: الفحص العام 50 ريال، جلسة العلاج الطبيعي العظام 100 ريال، جلسة العلاج الطبيعي للأطراف الصناعية 150 ريال، جلسة العلاج الطبيعي العصبي 100 ريال، جلسة العلاج الطبيعي التأهيلي للأطفال 100 ريال، جلسة العلاج بالموجات التصادمية 200 ريال ، جلسة العلاج الكهرومغناطيسي 100 ريال، التمارين العلاجية اليدوية 100 ريال، التحفيز الكهربائي 100 ريال، الكمادات الساخنة والباردة 100 ريال، شمع البارافين 100 ريال، الشرائط العلاجية اللاصقة 100 ريال، العلاج بالموجات فوق الصوتية 100 ريال، جلسة علاج لمدة 30 دقيقة 100 ريال في قسم التغذية. : الزيارة الأولى: 125 ريال، باقة 3 أشهر: 500 ريال، باقة 6 أشهر: 900 ريال، باقة سنة: 1800 ريال.
تجربتي مع رجيم قاراطاي
– تجربتي في قمع شهيتي
– تجربتي مع رجيم الماء
تجربتي مع رجيم النقاط
– تجربتي مع رجيم أسامة حمدي
تجربتي مع الروكتان
– تجربتي مع نظام الكيتو دايت
– حاولت اتباع نظام غذائي البروتين فقط