يعتبر فول الصويا من أشهر البقوليات التي تحتوي على فوائد هائلة للجسم. كما يعمل فول الصويا على زيادة الوزن بسرعة، خاصة في منطقة الأرداف والثدي، لذا فهو مهم جداً لمن يعاني من النحافة. وفيما يلي نعرض لكم في هذا المقال تجربتي مع فول الصويا المطحون. من خلال موقع المعلومة.
تجربتي مع فول الصويا المطحون
إحدى النساء تروي تجربتها مع فول الصويا لزيادة الوزن. وبالفعل ارتفع وزنها خلال أسبوع واحد من 54 كيلوجراماً إلى 55 كيلوجراماً. وهذا يدل على فعالية فول الصويا في زيادة الوزن، وخاصة في منطقة الصدر والأرداف. كما تحدثت عن مميزاتها العظيمة وهي:
- يمد الجسم بالبروتينات اللازمة التي تساعد على بناء الكتلة العضلية.
- أنه يحفز الشهية.
- يساعد على تحطيم الدهون الضارة في الدم، وبالتالي التخلص منها، مما يجعله مفيداً لصحة الكبد.
- يعزز صحة القلب لأنه خالي تماماً من الكولسترول الضار بصحة الجسم.
- مفيد جداً للنساء، خاصة بعد سن اليأس، أو بعد الرضاعة، لأنه يعمل على تقوية العظام.
- يمد الجسم بالطاقة والنشاط.
- يحسن وظائف الجهاز الهضمي، وذلك لاحتوائه على الألياف الغذائية، والتي تساعد أيضاً في علاج الإمساك وحماية الجسم من عسر الهضم.
- يقي من التعرض للإصابة بالسرطانات المختلفة، وذلك لاحتوائه على مادة الفايستروجين.
- يساعد على تقوية العظام، وذلك لاحتوائه على الكالسيوم المفيد لصحة العظام.
- يغذي الشعر، وذلك لاحتوائه على بعض الفيتامينات والأحماض الأمينية وغيرها من العناصر المفيدة لصحة الشعر.
- يساعد في تقليل اضطرابات النوم.
- يساهم في السيطرة على مرض السكري.
يجب أن تشاهدي أيضاً: فوائد شرب عصير البرتقال على الريق للبشرة
تجربتي مع فول الصويا المطحون لتكبير الأرداف
ويمكن عرض بعض التجارب الخاصة بفول الصويا فيما يلي:
- جربت العديد من الوصفات لزيادة وزن وحجم الأرداف ولكن دون جدوى، لذلك لجأت إلى البحث عبر الإنترنت للحصول على مزيد من المعلومات ووصفات أفضل.
- وهكذا عندما بحثت وجدت أن هناك تجارب كثيرة لحالات مثل حالتي مع فول الصويا، وكانت النتائج أكثر من رائعة، فقررت أن أقوم بالتجربة بنفسي أيضاً.
- قبل أن أبدأ التجربة، قمت أولاً بقياس وزني، ثم قياس خصري وأردافي، ودونتها في دفتري.
- بدأت التجربة بتناول فول الصويا المطحون يومياً مع كوب من الحليب كامل الدسم، وتناول وجبة إفطار متوازنة تحتوي بشكل أساسي على البروتين.
- وهكذا، خلال الأسبوعين الأولين، لم ألاحظ أي تغيير، خاصة وأنني أخذت قياساتي مرة أخرى، ولم ألاحظ أي تغيير في وزني أو محيط الخصر والأرداف.
- لكنني قررت مواصلة التجربة لمدة شهر. بحلول الأسبوع الثالث، بدأت ألاحظ أنني أواجه صعوبة في ارتداء الملابس، وبدأت ألاحظ الحجم الزائد في الأرداف الذي يظهر عندما أنظر إلى المرأة.
- أصبحت متحمسًا لإكمال التجربة. وبحلول الأسبوع الرابع لاحظت زيادة كبيرة في حجم الأرداف، وذلك من خلال قياس محيطات جسمي وكتابتها ومقارنتها.
- لاحظت زيادة في الوزن بمقدار 4 كيلو جرام، وزيادة في محيط الأرداف بمقدار 2 سم، وزيادة في الخصر بمقدار 1.5 سم.
- وهكذا واصلت التجربة لمدة شهر إضافي حتى وصلت إلى الحجم الذي أردته. لذلك أنصح أي شخص يريد الوصول إلى الشكل المثالي بتجربة وجبة فول الصويا لمدة 60 يومًا.
إقرأ: تسمين الوجه في يومين وأهم الأطعمة والمشروبات
فول الصويا المطحون لتكبير الأرداف
يمكن استخدام فول الصويا المطحون خارجياً على المناطق المراد تكبيرها عن طريق:
- قومي بخلط كمية من فول الصويا المطحون مع كمية من زيت الحلبة وخلطهما جيداً.
- ثم قومي بوضع الزيت على الأرداف وتدليك المنطقة بلطف لمدة نصف ساعة يومياً.
طريق والأمر الآخر هو استخدام فول الصويا المطحون لتكبير الأرداف
- أحضري كمية من بذور فول الصويا، واغسليها جيداً، ثم صفيها من الماء بشكل كامل. اترك البذور في الهواء حتى يجف الماء تماماً.
- نضع فول الصويا الجاف في وعاء، ونقليه على النار في قليل من الزيت النباتي، ونتركه ليبرد.
- طحن الحبوب جيداً للحصول على مسحوق ناعم، ثم إضافة القليل من السكر وطحنها جيداً مرة أخرى. يمكنك أيضًا إضافة العسل بدلًا من السكر.
- خذي كمية من الخليط في الصباح والمساء، وستحصلين على نتيجة رائعة جداً خلال فترة قصيرة.
كيفية استخدام فول الصويا المطحون لزيادة الوزن
يمكن استخدام فول الصويا المطحون لزيادة الوزن بالطريقة التالية: المكونات:
- كوب من الحليب كامل الدسم.
- أربع ملاعق كبيرة من فول الصويا المطحون.
كيفية التحضير
- يخلط الحليب مع فول الصويا ويقلب جيداً حتى تمتزج المكونات.
- تناولي هذه الوصفة يومياً لزيادة الوزن بسرعة.
[sc name=”ads-inside-content”]
فول الصويا لتسمين الوجه
يمكن استخدام فول الصويا كمشروب لتسمين الوجه والجسم، وذلك من خلال:
- ننقع فول الصويا في الماء لمدة يوم تقريباً، ثم نغسله جيداً ونصفيه تماماً.
- ضعي الحبوب في الخلاط الكهربائي مع القليل من الماء.
- ضعي الخليط على النار حتى يغلي، ثم اتركيه ليبرد.
- بللي قطعة من القطن بالخليط، ثم قومي بتدليك وجهك بها يومياً حتى تحصلي على النتيجة المطلوبة.
- ولا يجب استخدامه لفترات طويلة حتى لا يؤدي إلى زيادة غير طبيعية في الوجه، وذلك لأن فول الصويا يزيد حجم الوجه والجسم بسرعة.
- يمكن استخدام الخليط كمشروب بعد إزالة الرغوة عن سطح الخليط، لمدة ثلاثة أيام في الأسبوع، حيث تحقق كلا الطريقتين النتائج المرجوة.
حليب الصويا لزيادة الوزن
يمكنك استخدام حليب الصويا لزيادة الوزن في فترة زمنية قصيرة وبسرعة كبيرة عن طريق:
- وضع فول الصويا في الماء لمدة ثماني ساعات على الأقل حتى تنفتح قشرته، ثم نصفيه جيداً من الماء.
- وضع الحبوب مع كمية قليلة من الماء في الخلاط الكهربائي وطحنها جيداً.
- صفي الخليط تماماً للحصول على حليب الصويا خالياً من أي شوائب.
- ضعي الحليب في قدر على النار لحوالي 20 دقيقة.
- تناول كوبًا يوميًا للحصول على نتائج جيدة في وقت قصير.
- يمكن إضافة بعض النكهات إلى الحليب، مثل نكهة الشوكولاتة.
فول الصويا المطحون لزيادة الوزن
يمكن استخدام فول الصويا لزيادة الوزن فيما يلي:
- ابدأ يومك بشرب كوبين من الماء الفاتر.
- ويفضل وضع النعناع في الماء.
- ثم قم بخلط ملعقتين كبيرتين من فول الصويا المطحون مع الحليب كامل الدسم.
- يلي ذلك شرب كوب من الحليب الدافئ.
- كرري العملية السابقة يومياً لمدة شهر على الأقل للحصول على النتائج المرجوة.
- ويجب عليك تعزيز ذلك بتناول الأطعمة الغنية بالألياف والدهون.
- أكل اللحوم مفيد جداً.
- تناول الفواكه الطازجة مفيد جداً.
- تناول المزيد من الشوكولاتة سيساعد كثيرًا.
تجارب فول الصويا للمؤخرة
للحصول على مؤخرة ممتلئة، كل ما عليك فعله هو اتباع ما يلي.
- تناول فول الصويا المطحون يومياً.
- يمكنك تناوله مع الطعام أو مباشرة.
- ويفضل تناوله مع كوب من الحليب المحلى بالعسل الأبيض.
- شرب كوب من الحليب كامل الدسم قبل النوم.
- تناول حليب الصويا بدلًا من الكريمة.
- يمكنك تحضير بعض أنواع الحلويات باستخدام حليب الصويا.
- تناول فول الصويا الكامل له فوائد عديدة.
- يمكنك تناول فول الصويا المطحون مع البصل والثوم والفطر على شكل برجر نباتي.
- سيساعد شرب الماء كثيرًا في تسريع العملية.
- ممارسة الرياضة عامل كبير.
- هناك العديد من التمارين للمؤخرة.