تجربتي مع اضطراب نقص الانتباه كانت مختلفة نسبيا، حيث أن الاضطرابات النفسية عادة لا يمكن ملاحظتها بسهولة، وبالتالي فإن التشخيص المبكر نادر، خاصة أنه اضطراب مزمن ليس من السهل علاجه، ولكن كلما تم علاجه مبكرا، كلما كانت فعاليته أكبر. سيكون العلاج. .

تجربتي مع الإلهاء

يُسمى اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة (ADHD)، وهو من الاضطرابات المشهورة خاصة في عصرنا هذا، حيث أنه يدخل ضمن الاضطرابات النفسية ويرتبط ارتباطًا وثيقًا بفرط النشاط، لذلك يُسمى دائمًا اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط. تجربتي مع اضطراب نقص الانتباه بدأت مع ابنتي التي كان عمرها حوالي سنة. 5 سنوات. بدت ذكية للغاية، لكن المستوى التعليمي لطفلتي بدأ بالتراجع، وبدأت تعاني من نوبات عصبية حادة وتقلبات مزاجية باستمرار. في البداية اعتقدت أنها تفعل ذلك هربًا من الدراسة، حتى بدأت ألاحظ أنها لا تنتبه أو تركز على ما تفعله. لا، كانت تستطيع السيطرة على نفسها وتصرفاتها، وكانت تواجه صعوبة في التعامل بشكل صحيح مع المواقف العصيبة. ورغم صغر سنها، كان من الطبيعي أن تتعرض لمواقف ضاغطة مناسبة لسنها، فقررت الذهاب إلى المدرسة لأتعرف على مستوى ابنتي وماذا تفعل، واكتشفت أن ما كان يحدث في المدرسة ويحدث لي في المنزل. فنصحتني المعلمة بزيارة طبيبة نفسية بالمدرسة، وبالفعل عندما استشرتها في هذا الأمر قالت لي إن هذا يسمى اضطراب نقص الانتباه، وهو اضطراب نفسي شائع. ونصحتني بالذهاب إلى الأطباء المتخصصين في هذه الحالة. وعندما شخص الطبيب حالة ابنتي، ثبت بالفعل أنها تعاني من هذا الاضطراب. ووصف لي بعض الأدوية المنشطة وطلب مني مواصلة جلسات العلاج السلوكي لتحسين سلوك الفتاة. وفعلاً قمت بتطبيق كافة النصائح التي وصفها لي الطبيب، وبعد 7 أشهر اختفت الأعراض تماماً واستطاعت طفلتي أن تستعيد صحتها النفسية والعقلية من جديد.

أسباب نقص الانتباه

وبعد فترة مريرة من اضطراب نقص الانتباه قالت سارة: عندما سألت الطبيب عن سبب إصابتي بهذا الاضطراب، أخبرني أن الأطباء لم يتمكنوا بعد من اكتشاف السبب الرئيسي الذي يؤدي إليه، لكنه تم اكتشاف أن الجينات الوراثية تلعب دوراً بارزاً في هذا الاضطراب، وقد ظهر الكثير منها. ومن العوامل التي تزيد من خطر الإصابة به ما يلي:

• تناول كميات كبيرة من السكر.
• تعرض الفرد لإصابة في الدماغ.
• وكذلك في حالات الولادة المبكرة، والتي يولد فيها الطفل بوزن منخفض.
• تناول كميات كبيرة من الكحول أثناء فترة الحمل.
• إذا تعرضت الحامل للتسمم بالرصاص وغيره من وسائل التلوث البيئي.
• تعاني النساء الحوامل من التوتر الشديد خلال فترة الحمل.
• وبالمثل، فإن الأمهات المدخنات لديهن فرصة كبيرة نسبيًا لتعرض أطفالهن لهذا الاضطراب.
• الأطفال والنساء هم الفئات الأكثر عرضة للإصابة بهذا الاضطراب.

أعراض نقص الانتباه

قالت سلوى: عندما كنت في السابعة والعشرين من عمري، تم تشخيص إصابتي باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. اكتشفت حالتي بعد ظهور العديد من الأعراض أهمها:

• لقد بدأت في القيام بالكثير من السلوكيات الاندفاعية دون أن أتمكن من السيطرة عليها.
• عدم القدرة على ضبط النفس.
• أجد صعوبة كبيرة في أداء المهام، حتى تلك التي كنت أقوم بها بسهولة.
• – يعاني من مشكلة سوء التخطيط .
• فرط النشاط.
• اضطراب التركيز.
• عدم القدرة على إدارة الوقت.
• كنت أعاني من عدم التنظيم.
• التعرض المستمر للنوبات العصبية.
• فقدان القدرة على إكمال المهام.
• يعاني من الفوضى.
• فقدان القدرة على تكوين العلاقات الاجتماعية.
• الإصرار المستمر.
• فقدان الثقة بالنفس.
• الحب للانبهار.

تشخيص اضطراب نقص الانتباه

وعندما ظهرت على ابن أخي أعراض نقص الانتباه وقلة التركيز، أخذته إلى الطبيب، خاصة أن لدي خبرة في هذا المجال وقد مررت بتلك التجربة من قبل. وعندما ذهبت إلى الطبيب قام بالإجراءات التالية:

وحدد أهم الأعراض التي يعاني منها الطفل.

ثم بدأ بجمع المعلومات عن الحالة، وكان أهم هذه المعلومات التعرف على: “التاريخ الطبي للحالة، والتاريخ العائلي، كما قام بمراجعة السجلات المدرسية”، كل هذا للتعرف على تصرفات الطفل.

ثم بدأ بطرح بعض الأسئلة على شكل استبيانات لأفراد أسرة الطفل وكذلك لمقدمي الرعاية.

باستخدام مقياس تقييم ADHD.

علاج نقص الانتباه

حدثني صديقي عن هذا الاضطراب قائلاً: لأن تجربتي مع اضطراب نقص الانتباه لم تكن سهلة على الإطلاق، فقد قررت الخضوع للعلاج ولدي العزيمة حتى أتمكن من القضاء على هذا المرض. وبالفعل عندما استشرت الطبيب حول طرق العلاج المختلفة أخبرني أنها سترتكز على حوالي 3 أركان: :

• العلاج الدوائي: ويكون على شكل حبوب، ومن أشهر أنواع العلاج المستخدمة هو الميثيلفينيديت على شكل: (كونسيرتا، ريتالين، ديكسميثيلفينيديت، فوكالين)، وأدوية الأمفيتامين مثل: (النواقل العصبية أديرال).
• العلاج السلوكي المعرفي: هو من اختصاص المعالج النفسي وهدفه العمل على تحسين سلوكيات المريض واستبدال السلوكيات الخاطئة بأخرى صحيحة. ويجب أن نعلم أن هذا العلاج هو الأساس الأساسي؛ لأن العلاج بالعقاقير وحده لا يكفي.

الوقاية من اضطراب نقص الانتباه

أصيبت ابنة صديقي بهذا الاضطراب، لكنها شفيت. قالت لي: تجربتي مع اضطراب نقص الانتباه مع ابنتي جعلتني أعاني من آلام نفسية، لذا سأنصحك ببعض الأمور التي أخبرني بها الطبيب لتقليل فرص تعرض طفلك لمضاعفات هذا الاضطراب، والتي هم كالآتي:

• يجب عليك خلال فترة الحمل الالتزام بكافة النصائح الطبية التي يصفها لك الطبيب، مثل عدم شرب الكحول أو التدخين وغيرها.
• تجنبي الأشياء التي تعرضك لخطر الولادة المبكرة، مثل تناول التمر والأطعمة الحارة وغيرها.
• حاولي ألا تبذلي مجهوداً زائداً خلال فترة الحمل لتجنب مشكلة الولادة المبكرة.
• التقليل من جلوس الطفل لفترات طويلة على الأجهزة الإلكترونية، خاصة في الخمس سنوات الأولى من حياته. لأن لها آثارا وخيمة.
• يجب حماية الطفل من التعرض للملوثات البيئية قدر الإمكان مثل الرصاص وطلاء الجدران وغيرها.
• لا تتركي طفلك في الأماكن التي يكثر فيها المدخنين.
• عند ملاحظة أي أعراض غريبة لدى الطفل، خاصة في الانتباه أو الذاكرة، عليك استشارة الطبيب فوراً وعدم تجنب الأمر.
• إذا كان الأم أو الأب يعانيان من هذا الاضطراب من قبل، فيجب عليهما التركيز على الطفل؛ لأن فرصة الإصابة بالعدوى كبيرة نسبياً؛ لذلك يجب الحرص على تشخيص حالة الطفل مبكراً.
• يجب تجنب العنف مع الطفل وعدم تركه بمفرده لفترة طويلة.
• المتابعة المستمرة للطفل، خاصة إذا دخل المدرسة، للتعرف على سلوكياته.

اضطراب نقص الانتباه هو أحد الاضطرابات التي يمكن علاجها، ولكن يجب أن تخضع للعلاج المناسب بسرعة، ويجب عليك تطبيق كافة النصائح لتقليل الإصابة به، خاصة إذا كنت من الفئات المعرضة لخطر الإصابة به.