تجربتي مع الكزبرة لإنقاص الوزن قد تكون من التجارب الغريبة. لم نسمع من قبل أن للكزبرة دور في التخلص من الوزن الزائد، لكن مؤخراً اكتشف أنها تحتوي على مجموعة من الخصائص التي بدورها تقضي على الدهون وتقلل من الوزن الزائد. وهو من النباتات المتوفرة في… كل منزل ويضاف إلى مختلف أنواع الطعام. لقد جربتها في العديد من الأقنعة والخلطات وكانت النتائج مذهلة.

تجربتي مع الكزبرة للتخسيس

تعتبر السمنة من أكثر المشاكل الصحية شيوعا والتي تصيب الكثير من الأشخاص وتؤدي إلى أمراض خطيرة أخرى مثل أمراض القلب وغيرها. وكما نعلم فإن الأعشاب من العناصر التي لها خصائص طبيعية فعالة في التخلص من الأمراض المختلفة أو على الأقل تلعب دوراً في التخفيف من حدة الأعراض. ولعل أهم الأمراض التي يساعد هذا النبات في علاجها هو السمنة. أنا سيلين، كان جسمي رشيقاً عندما كنت صغيرة، لكن بعد أن وصلت إلى مرحلة المراهقة بدأت ألاحظ زيادة نسبية في الوزن، ومن ثم بدأ يزداد بمعدل أكبر حتى أصبحت غير قادرة على السيطرة على الأمر، وشعرت والدتي بالحزن. وهذا أمر خطير للغاية، وفي أحد الأيام أخبرت صديقتها أن الكزبرة تعزز عملية الحرق وتخفض الوزن بسرعة. لم تقتنع والدتي، ولكن عندما عدنا إلى المنزل بحثت عن فوائدها في التخسيس، خاصة أنها قامت بمراجعة الدراسات للتعرف على العناصر التي تحتوي عليها الكزبرة، وشملت الفوائد ما يلي:

• يحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية المتنوعة التي توفر التغذية العميقة للجسم.
• يعزز عملية التمثيل الغذائي مما يحفز عملية حرق الدهون وهذا يساهم في تقليل الالتهابات التي يعاني منها الفرد نتيجة السمنة المفرطة.
• يقلل من احتباس السوائل في الجسم، مما يؤدي بدوره إلى تقليل الوزن الزائد.
• يعد من العناصر الفعالة في علاج مشاكل الجهاز الهضمي المختلفة، مما يقلل من تعرض الفرد للانتفاخات والغازات وغيرها.
• يعد من العناصر الفعالة لمرضى السكر، حيث يقوم بدوره بتنشيط الإنزيم الذي يعمل على التخلص من نسبة السكر الزائدة في الدم.
• تحسين صحة الجهاز المناعي؛ وذلك لاحتوائها على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة التي تقلل من حدوث تلف الخلايا الناتج عن الجذور الحرة، ويعود ذلك إلى المركبات التي تحتوي عليها الكزبرة، ومنها: (التربينين، والكيرسيتين، والتوكوفيرول). مما يقلل من نسبة الإصابة بالأمراض السرطانية التي تصيبه. يساعد الفرد على زيادة الوزن، وحماية الأعصاب، والوقاية من تلفها.
• يقلل استخدام زيت الكزبرة من شدة الالتهابات والفطريات التي تنتج عن زيادة الوزن، وذلك بسبب خصائصه العلاجية.
• أنه يحتوي على سينيول، بورنيول، والليمونين. وكل هذه المركبات تقلل من شدة الإسهال الناتج عن أي عدوى بكتيرية أو فطرية.
• يعاني مرضى السمنة من المشكلة الأساسية وهي ارتفاع نسبة الكولسترول الضار في الجسم، وتحتوي الكزبرة على بعض المركبات الحمضية التي بدورها تقلل من مستوى الكولسترول في الدم، وبالتالي تقلل من ترسب الكولسترول الضار على جدران الشرايين الداخلية، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب وغيرها من الأمراض الخطيرة.

لقد طلبت مني في الواقع تجربتها، فقامت بإعداد مشروب يشبه الشاي. رفعت الماء على النار، ثم أضافت إليها مسحوق الكزبرة وانتظرت حتى تغلي. وكنت تشرب كوباً من هذا المشروب يومياً، وبعد مرور 10 أيام بدأت ألاحظ الفرق. خسرت كمية كبيرة من وزني، ولاحظ أن الجميع من حولي شعروا بالسعادة، فقررت الاستمرار في ذلك، واليوم أحكي لكم تجربتي. لقد تمكنت من خسارة 15 كيلوجراماً من وزني، لكن هذا المشروب كان بالإضافة إلى النظام الغذائي الصحي الذي كنت أتبعه.

العناصر التي تتكون منها الكزبرة

أنا علاء قبل أن أحكي لك تجربتي مع الكزبرة للتخسيس يجب أن أقول لك أنني من الأشخاص الذين لا يستطيعون الحصول على أي نوع من العناصر إلا إذا عرفت مكونات هذه العناصر. لذلك قبل استخدام الكزبرة، شعرت بالفضول تجاه العناصر التي تحتوي عليها، وانبهرت عندما علمت أنها تتكون من:

• فيتامين سي.
• حمض اللينوليك.
• البوتاسيوم.
• الفوسفور.
• الكالسيوم
• حامض دهني.
• المغنيسيوم.
• ماء.
• حمض البالمتيك.
• الألياف الغذائية.
• الريبوفلافين.
• فيتامين سي.
• الدهون.
• الكربوهيدرات.
• بروتين
• حديد.
• الزنك.
• صوديوم.
• نيساسين.
• حمض الأوليك.

أضرار الكزبرة على الجسم

وعندما سألت والدتي عن سبب توقفها عن استخدام الكزبرة، قالت لي إنها مادة آمنة يمكن استخدامها من قبل جميع الأفراد، حتى المرضى الذين يعانون من أمراض خطيرة، ولكن يمنع تناولها من قبل الأشخاص الذين يعانون من الحساسية المفرطة تجاه المواد الكيميائية. الكزبرة أو النباتات. هذا بسبب التعرض لرد فعل. الحساسية، ولأنني لاحظت ظهور الحساسية أوقفتها، ولأنني بحثت عن أضرارها خلال تجربتي مع الكزبرة للتخسيس، اكتشفت أنها في حالات نادرة قد تسبب المشاكل التالية:

• المعاناة من اضطرابات الجهاز الهضمي عند استخدامه بشكل مفرط.
• تعرض الإنسان إلى انخفاض حاد في ضغط الدم، خاصة عند المرضى الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم.
• يزيد من ردود الفعل التحسسية عند التعرض لأشعة الشمس.
• اضطرابات الكبد الشديدة.
• خلل في عملية التنفس.
• مشاكل صحية في الكبد.
• كما تفضل المرأة الحامل تناول الكزبرة باعتدال لأنها تزيد من كثافة الإفرازات وبالتالي تؤثر سلباً على صحة الجهاز التناسلي لكل من الجنين والأم.
• كما لا ينصح للنساء المرضعات بتناوله دون استشارة الطبيب أولاً.

طرق استخدام الكزبرة لإنقاص الوزن

اسمي سلمى. تحدثت مع جدتي عن أفضل خلطات الكزبرة التي يمكنني استخدامها للحصول على جسم رشيق ونحيف. ولأن جدتي كانت خبيرة في استخدام الخلطات الطبيعية لعلاج المشاكل الصحية المختلفة، فلجأت إليها. أخبرتني بالعديد من الوصفات، وجربتها جميعًا. وكان لبعضها فوائد فريدة عن غيرها، وسأخبركم ببعض الوصفات التي جربتها فيما يلي:

• ماء الكزبرة: كنت أغلي كوباً من الماء على النار، ثم أضيفي البذور، وانتظري بضع ثواني، ثم ارفعيه عن النار، وصفي الخليط من كل الشوائب والبذور. وكنت أشرب هذا المشروب يوميا.
• خليط الكزبرة والقرفة: استخدمت هذا الخليط بطريقتين. الأول على شكل مشروب مثل الطريقة السابقة. الفرق هو أنني أضيف ملعقة من القرفة، والأخرى أنني أستخدم كلا المكونين في السلطات والطعام.

أي عنصر في الطبيعة، إذا استخدم بشكل صحيح، له قيمة كبيرة، ولكن تناوله بشكل مفرط من أجل الحصول على نتائج مضاعفة سيكون له نتائج عكسية.