تجربتي مع قشر القهوة للتنحيف هو موضوع هذا المقال الذي سنتناوله في موقع كيف. تعتبر القهوة من أهم المشروبات التي يفضلها الكثير من الأشخاص بسبب طعمها المميز ونكهتها اللذيذة. كما أن له تأثير جيد على الحالة المزاجية والنفسية. تعتبر تجارة البن من أهم مصادر التجارة والدخل للعديد من دول العالم. عند إنتاج القهوة، يتم فصل القشور عن البذور. ويتم طحن البذور لإنتاج القهوة، أما القشور التي تمثل النسبة الأكبر والتي تصل إلى 40%، فيتم التخلص منها دون الاستفادة من الخصائص المهمة التي تمتلكها. ولذلك فإن تجربتي مع قشر القهوة للتخسيس ستكون ذات فائدة لجميع النساء والرجال المهتمين بموضوع الرشاقة والنحافة. لقشر القهوة فوائد عديدة، فهو يعمل على خفض نسبة الكولسترول في الدم. كما أنه فعال جداً حيث يساعد في تنحيف الجسم والبطن. ناهيك عن دوره في تقوية عضلة القلب، كما أن له فوائد كبيرة للجهاز الهضمي والقولون. لكل النساء اللاتي يبحثن عن الخفة وخاصة خلال الدورة الشهرية، قشر القهوة يساعدك ويخفف آلامك، ولا يتوقف الأمر عند هذا الحد، بل هو مناسب لك أثناء الولادة الطبيعية. كما يساعدك على تنقية الدم من الفيروسات بالإضافة إلى السموم. والأهم من ذلك كله، من خلال تجربتي مع قشر القهوة للتخسيس، اكتشفت دوره المهم في تقليل الرغبة في تناول الطعام ودوره في شد الجسم، كما أنه يقلل من السيلوليت. يعمل على التخلص من الماء الزائد الذي يترسب تحت الجلد. عناصر المقالة
تجربتي مع قشر القهوة للتنحيف
كنت أعاني من تراكم الدهون ولم يكن هناك طريقة للتخلص من الوزن الزائد ولم أتبعها، ولكني لم أستفد على الإطلاق. حتى أصابني اليأس وشعرت أن هذه الكيلوجرامات تجلس على قلبي لأنها ملتصقة بي. في أحد الأيام، وبعد حالة من الملل التي أصابتني بسبب الحميات الغذائية الكثيرة والمحاولات الشديدة لإنقاص الوزن، وصف لي أحد المعالجين بالأعشاب قشر القهوة للمعدة. فقلت في نفسي لن أخسر شيئاً إذا جربته، وكان هذا هو الحال. وبعد 3 أشهر من الاستخدام حصلت على نتائج مذهلة. كانت هذه تجربتي مع قشر القهوة الرائع للتنحيف، والذي أسرني حقًا. أما عن طريقة تحضير قشور القهوة، فاتبعي الخطوات التالية:
- قم بتجفيف حبوب البن بوضعها في الشمس أو من خلال آلات التجفيف. بهذه الطريقة تصبح القشرة طبقة رقيقة بالإضافة إلى كونها جافة.
- طحن قشر القهوة حتى يصبح ناعماً تماماً.
- يؤخذ جزء من القشور المطحونة ويضاف إليها ملعقة من الزنجبيل، بالإضافة إلى ملعقة من القرفة، ثم يضاف إليها الماء المغلي.
- يترك هذا الخليط لمدة ساعة حتى يصبح جاهزاً للاستخدام.
- يوصى بشرب هذا المشروب في الصباح الباكر وكذلك مع وجبة الغداء.
- يمكنك إضافة بعض السكر الدايت المحلى، أو يمكنك تناول التمر معه لتحسين طعمه إذا رغبت في ذلك.
وهناك أيضًا طريقة أخرى لتحضير قشر القهوة لإنقاص الوزن:
- غلي كميات متساوية من كل من: (قشر القهوة، وقشر الرمان، والزنجبيل، والكمون، والزعتر).
- نخلط المكونات معاً مع الماء.
- يمكنك تحليته بالعسل وشربه يومياً.
إقرأي أيضاً: فوائد القهوة للبشرة
وصفة قشر القهوة بالزنجبيل للتنحيف
يعتبر خليط قشر القهوة والزنجبيل من أهم الخلطات الطبيعية التي تعالج وتقي من عدة أمراض. لذا سأخبركم عن تجربتي مع قشر القهوة مع الزنجبيل بطريقة أساسية للتخلص من الدهون المتراكمة في منطقة البطن، بالإضافة إلى أماكن أخرى في الجسم. لأن هذا الخليط يحتوي على مستويات عالية من مضادات الأكسدة. يمنع أكسدة الدهون وتراكمها في الجسم. أما عن فوائد قشر القهوة بالزنجبيل:
- قشر القهوة مع الزنجبيل ينظف الرحم.
- كما يعمل على تخليص الجسم من الدم الفاسد. لذلك ينصح بتناوله أثناء فترة الحيض وبعد الولادة.
- تعمل على خفض الوزن، وذلك لأن قشر القهوة يحتوي على بعض المركبات التي تحفز زيادة العصارات الهضمية في المعدة.
- يخلص الجسم من السيلوليت المتراكم.
- كما يعمل على شد الجسم ونحته.
- يدر البول ويخرج السوائل الزائدة من الجسم.
- يمنع احتباس السوائل في الجسم، ويمنع انتفاخ وتورم الأطراف.
- يزيد من كفاءة الجهاز الهضمي، ويزيد من كفاءة عملية طرد السموم بالإضافة إلى الفضلات المتراكمة في الأمعاء.
- يخفف الغازات المعوية.
- يعالج آلام المغص.
- يزيد من كفاءة الجهاز العصبي، كما يتخلص من مشاعر التوتر والقلق، كما أنه يريح ويهدئ الأعصاب.
- يحمي الجسم من أمراض القلب والأوعية الدموية. يقوي عضلة القلب، وينظم ضربات القلب، ويمنع تراكم الدهون على جدران الأوعية الدموية.
- يخفف الصداع.
- يمد الجسم بالطاقة ويعزز قدرة الجسم على ممارسة التمارين الرياضية.
إقرأ أيضاً : أروع عبارات عن القهوة والحب مكتوبة 2023
وصفة قشر القهوة مع الزنجبيل والشمر لإنقاص الوزن
أقدم لكم تجربتي مع قشر القهوة مع الزنجبيل والشمر من خلال الوصفة التالية، وأتمنى أن تجدوا فيها كل الفائدة:
- ضعي ملعقة قرفة مطحونة، وملعقة شمر، وملعقتين كبيرتين من قشر القهوة في وعاء مناسب، ثم أضيفي الماء المغلي واتركيه على نار متوسطة لمدة ربع ساعة تقريباً.
- ثم ضعي بعض القرنفل مع ملعقة من الزنجبيل المطحون في الترمس الذي يحفظ الحرارة، ثم أضيفي خليط قشور القهوة والشمر والقرفة، ثم اتركي الخليط لمدة نصف ساعة على الأقل قبل البدء بشربه.
وصفة القهوة وقشرها بالأعشاب للتخسيس
تجربتي مع مقشر القهوة العشبي كانت إحدى الوصفات التي سئلت عنها مراراً، لذا اتبعي الوصفة للحصول على أفضل النتائج:
- قومي بخلط ملعقتين كبيرتين من قشر القهوة مع ملعقة كبيرة من الميرمية والشاي الأخضر.
- قومي بغلي المكونات جيداً.
- ضعي القهوة في الترمس لإبقائها دافئة، لتتمكني من شربها طوال اليوم، وخاصة بعد الوجبات.
إقرأ أيضاً: أهم فوائد القهوة السوداء
وصفة قشر القهوة والهيل لإنقاص الوزن
وصفة قشر القهوة والهيل
- قومي بخلط ملعقتين كبيرتين من قشر القهوة المطحونة مع ملعقة صغيرة من الهيل المطحون، بالإضافة إلى ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون.
- ضعي المكونات في ترمس القهوة.
- صب الماء الساخن فوقه.
- اتركيه في الترمس لمدة نصف ساعة تقريباً، ثم اشربيه ساخناً.
- يتمتع هذا المشروب بطعم جيد وحامض بسبب إضافة الزنجبيل. وبذلك تكون قد حصلت على خلاصة تجربتي مع قشر القهوة والهيل للحصول على قوام وجسم رشيق.
وصفة قشر القهوة والبابونج لإنقاص الوزن
- غلي الماء في وعاء، مع إضافة القهوة وقشور البابونج، بالإضافة إلى ملعقة كبيرة من الشاي الأخضر.
- بعد غلي المكونات لمدة خمس دقائق تقريباً، قومي بتصفيتها وتخزينها في ترمس القهوة الذي يحافظ على الحرارة.
- وينصح بشرب هذا المنقوع بعد الأكل، في الصباح والمساء، وخاصة قبل النوم.
وفي الختام عرضت لكم تجربتي مع قشر القهوة للتخسيس مع كافة الأعشاب التي لها دور في تنحيف الجسم وخاصة البطن. ونأمل أن يكون مقالنا قد قدم لكم كل الفائدة والمتعة، ودمتم بخير.