شاي نبوت الاخضر: طريقة استخدامه للتخسيس بوقت قصير 
شاي نبوت الأخضر وكيفية استخدامه لإنقاص الوزن في وقت قصير هو تحقيق مستمر من قبل البعض، حيث يعتبر شاي نبوت من قائمة أفضل أنواع الشاي الأخضر لأن تجربته كانت جيدة، فهو أخضر بري الشاي الذي يتميز بأنه منعش للغاية. أما عن زراعته فهو يقع في أعلى مرتفعات فيتنام. ويذكر في مقاطعة لام دونغ أنه يتم صنع مشروب غازي به ذو طعم مر وحلو أيضًا. يتكون شاي النابوت من برعم واحد وورقة من الشاي الأخضر، ويتم تحضيره على دفعات صغيرة من الأوراق، حيث يتم الفرز اليدوي لضمان تناسق الحجم. محتوى المقال

شاي النابوت الأخضر: كيفية استخدامه لإنقاص الوزن في وقت قصير

يؤثر شاي النبوت الأخضر على امتصاص الحديد في الجسم. وهذا ينطبق على الشاي الأخضر بشكل عام، فهو يعمل على منع امتصاص الحديد وبعض العناصر الغذائية الأخرى وأيضا بعض المعادن بما فيها النحاس. ولذلك ينصح الأطباء بالامتناع عن شرب الشاي الأخضر فوراً. وبعد الوجبات، وفيما يلي نوضح الأوقات الصحيحة لشرب الشاي الأخضر:

شرب الشاي الأخضر بعد الاستيقاظ.

• وينصح بشرب الشاي بعد حوالي ساعة إلى ساعتين من الاستيقاظ.
• يحتوي الشاي الأخضر على نسبة قليلة من الكافيين، الذي يحفز الجسم على الحصول على الطاقة الكافية خلال اليوم.

شرب الشاي الأخضر قبل ممارسة الرياضة.

• ويفضل شرب الشاي قبل ممارسة الرياضة لتحسين حرق الدهون أثناء ممارسة الرياضة.

شرب الشاي الأخضر قبل عدة ساعات من موعد النوم.

• وكما ذكرنا فإن الشاي الأخضر يحتوي على مادة الكافيين.
• بالإضافة إلى ذلك فهو غني بالعناصر المهدئة التي تساعد على تحسين نوعية النوم.

إقرئي أيضاً: تجربتي مع شاي الضيافة لإنقاص الوزن.

الآثار الضارة لشاي النابوت

ورغم أن شرب شاي النابوت الأخضر له فوائد كبيرة، إلا أن الشاي يسبب أضرارا أيضا ومن الفوائد التي تعود على الجسم حماية صحة الجهاز الهضمي وتقوية جهاز المناعة وتخفيف الوزن وتقليل الدهون وعلاج أمراض الجهاز التنفسي. أما بالنسبة للأضرار التي تنجم عن الإفراط في تناول الشاي أو تحضيره بطريقة غير صحيحة أو صحيحة أو تناوله في وقت غير مناسب، فإننا نناقشها فيما يلي:

• يسبب اضطراب في المعدة والجهاز الهضمي.
• التسبب في حدوث تهيج في المعدة.
• التعرض للارتجاع والغثيان.
• يعاني مرضى القولون العصبي ومرض ارتجاع المريء وقرحة المعدة من الإسهال نتيجة تناول الشاي الأخضر.
• يعاني الأشخاص المصابون بالحساسية من الصداع.
• وهو مضر لمرضى فقر الدم لاحتوائه على مادة العفص ومضادات الأكسدة التي تمنع الجسم من امتصاص الحديد.
• يسبب سيولة الدم والنزيف والتخثر.
• يسبب تسمم الكبد.
• يزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام.
• يشكل خطراً على الحمل.

ومن هذا المنطلق ننصح باتخاذ كافة الاحتياطات وتناول كميات كافية من شاي النابوت الأخضر حتى لا يشكل مشكلة أو خطر على صحتك.

شاي النابوت للتخسيس

أحد الأسباب الأكثر شيوعاً التي تجعل الناس يرغبون في شرب شاي النابوت الأخضر هو الرغبة في إنقاص الوزن، وفي الواقع فإن هذا النوع من الشاي له قدرة فعالة على…