سبب الاستيقاظ فجأة من النوم ورؤية أشياء غير موجودة بالواقع 

من الغريب أن تستيقظ من النوم فجأة وترى أشياء ليست في الواقع، وكثير من الناس يحاولون العثور على سبب السهر، سأشرحه لك.

لماذا تستيقظ فجأة وترى أشياء غير حقيقية؟

عادة ما تسبب الهلوسة أثناء النوم نوعاً من الارتباك لدى الشخص الذي يعاني منها، ولأنها تحدث عدة مرات يصعب التمييز بين الواقع وبين هذه النوبات، فما هو سبب الاستيقاظ المفاجئ؟ الخوف الذي نشعر به أثناء النوم من رؤية أشياء غير موجودة في الواقع.

هذه النوبات تجعلهم يرون صوراً وأشياء وأشياء غير موجودة في الواقع، وعادةً ما تحدث نوبات الهلوسة عند الاستيقاظ فجأة، فجأة وبدون سبب، وقد يقفز الشخص فجأة من السرير. وفجأة وبعد النوم ترى أشياء غير موجودة في الواقع هي:

• كوابيس مزعجة: يعاني العديد من الأشخاص من كوابيس مفاجئة ومزعجة أثناء نومهم. عادة ما تكون هذه الكوابيس انعكاسًا للواقع ويمكن أن تنشأ من العديد من الأفكار المؤلمة والمزعجة، خاصة قبل النوم.

ولمنع حدوث هذه الكوابيس المزعجة، يمكنك الاسترخاء قليلاً، والابتعاد عن مصادر التوتر والقلق، وممارسة اليوغا لتساعدك على الاسترخاء.

• الشعور بالحرارة أو البرودة: إن التعرض للحرارة أو البرودة الشديدة هو أحد الأشياء التي توقظك من النوم. لذلك، لا بد من اختيار الملابس المناسبة لدرجة الحرارة حتى لا تستيقظي فجأة.
• تناول الطعام قبل النوم: تناول الأطعمة الدهنية أو الحلوة يمكن أن يسبب صعوبة في التنفس أثناء النوم، مما يجعلك تستيقظ فجأة وترى أشياء غير موجودة في الواقع.
• رعشة النوم: نوع من النوبات المفاجئة في الجسم يمكن أن تحدث استجابة لمنبهات، مثل الأصوات العالية أو سماع أصوات عالية، وقد تكون مصحوبة ببعض الهلوسة.
• متلازمة انقطاع التنفس أثناء النوم: نوع من الاضطرابات التي تحدث أثناء النوم، تجعل التنفس صعبًا، ثم يتوقف التنفس فجأة ويستيقظ، وينتج عن انسداد في عضلات الحلق مما يمنع التنفس الطبيعي.

أسباب الدوخة عند النوم والاستيقاظ.

أسباب أخرى للاستيقاظ المفاجئ من النوم

وفي سياق الحديث عن سبب استيقاظنا فجأة من النوم ونرى أشياء غير موجودة في الواقع، هناك أسباب أخرى يمكن أن نذكرها. ومن هذه الأسباب:

• طحن أسنانك: نتيجة للتوتر الزائد والقلق الشديد، يمكن أن يتسبب التوتر الشديد في استيقاظك مصابًا بالصداع، ولا يقتصر هذا التأثير على مدة النوم، بل يمكن أن يؤدي أيضًا إلى تسوس الأسنان، مما قد يؤدي إلى التجاويف. يسمح لك برؤية أشياء غير موجودة في الواقع.
• سلس البول: فقدان السيطرة على عضلات المثانة والحاجة إلى التبول بشكل متكرر، مما قد يسبب…