فوائد بذور الشيا، للنساء، للتخسيس، للدماغ، للمبايض  فوائد بذور الشيا نظراً لقيمتها الغذائية الكبيرة، وتركيباتها المختلفة (الأحماض الدهنية، والكربوهيدرات، والبروتينات، والألياف، ومضادات الأكسدة، والكالسيوم)، تعتبر هذه الحبوب غذاءً صحياً، وقد تم استخدامها منذ القدم. حضارات مختلفة منها نوعان (الأبيض والأسود). ويعتبر من الأغذية الهامة في غرب الولايات المتحدة، لأنه معالج قوي وفعال للقلب ومرضى السكر، كما أنه ضروري للشعر والبشرة. كما أنها تستخدم في إنقاص الوزن، فلنتابع فوائد بذور الشيا تتمتع بذور الشيا بخصائص جيدة تؤثر على الصحة العامة، مثل:

فوائد بذور الشيا للنساء تحتوي بذور الشيا على ما يكفي من عناصر الألياف الصحية والأحماض والفيتامينات للحفاظ على جسم المرأة أثناء الحمل، وهناك العديد من الفوائد الأخرى مثل: اقرأ أيضًا: فوائد زيت الزيتون مع الثوم على الريق

• يعمل على علاج مشكلة “الرتج” الناتجة عن انسداد الجهاز الهضمي في امتصاص العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم والتي تسبب اضطراباً خطيراً في القولون العصبي.
• يقلل من الإصابة بسرطان الثدي.
• يحافظ على الجسم بعيداً عن الأجسام والسموم الغريبة، مما يجعله سليماً صحياً وخالياً من (الكوليسترول، زيادة ضربات القلب، التجلطات والالتهابات).
• فهو يقلل من مستوى البروتينات الدهنية، ويبطئ من سرعة الهضم، مما يجعل الإنسان يشعر بالجوع، كما يتحكم في الشهية بشكل جيد.
• يخلص المرأة من الأرق وتعب العضلات، ويقوي مزاجها العام مع الشعور بالرضا الذي ينعكس على سلوكها العام.
• يعالج الإمساك وعسر الهضم ويحسن مشاكل المسالك البولية.

فوائد بذور الشيا مع الماء: تستخدم بذور الشيا في العديد من الوصفات التي تعمل على إنقاص الوزن باستخدام الماء، فهي تعتبر عنصراً مهماً يحفز الشعور بالشبع، لأنها تتحكم في السعرات الحرارية وتمنح الجسم الفائدة مما نتناوله. الأنواع التي يمكن تحضيرها هي:

فوائد بذور الشيا للتخسيس لقد تم إجراء دراسات حول هذا الموضوع في جامعات مختلفة لدراسة فوائد بذور الشيا وخاصة للتخسيس في البطن، وانتهت ببعض النتائج كما يلي: اقرأ…