فوائد الخس الأمريكي 

فوائد الخس الأمريكي للقولون

يعتبر الخس مفيداً للجهاز الهضمي، وخاصة القولون، لأنه مصدر غني بالسليلوز الذي يلعب دوراً مهماً في تحسين عملية الهضم ونقل الطعام داخل الأمعاء. يعتبر الخس الأمريكي من العلاجات الطبيعية الفعالة لعلاج كافة المشاكل التي تصيب القولون، وخاصة الاضطرابات التي تصيب الأمعاء وما ينتج عنها من آلام. هذا بالإضافة إلى دوره غير المعتاد في علاج الإمساك المزمن وعسر الهضم الشديد والقيء والغثيان. لذلك، يمكنك تحضير عصير الخس من خلال إضافة أوراق الخس الأمريكي مع أوراق الليمون والنعناع وشربه بانتظام.

فوائد الخس الأمريكي للقلب

يتميز الخس الأمريكي بفعاليته القوية في خفض مستويات الكولسترول الضار في الدم، وبالتالي يلعب دوره في الحفاظ على صحة القلب وسلامته من التعرض لأي مشكلة من هذا القبيل، لأنه يمنع أكسدة الكولسترول ويحد من وجود… تسبب الودائع نوبات قلبية قاتلة. الخس الأمريكي مفيد جداً في تجنب المطبات والصدمات المفاجئة. وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من المعادن والعناصر الغذائية الهامة التي يحتاجها الجسم، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب الخطيرة. ولذلك يجب تناول سلطة الخس الأمريكي يومياً كوجبة عشاء.

فوائد الخس الأمريكي للدماغ

ومن أهم الفوائد الصحية لأوراق الخس الأمريكي أنه يدعم الجهاز العصبي. مفيد للدماغ، وينشط الذاكرة ويقويها، ويقلل تماماً من الإصابة بمرض الزهايمر على المدى الطويل. وذلك لدوره الفعال في تجديد الخلايا العصبية وحمايتها من التلف أو التدمير. ولذلك فإن الخس يعمل كعلاج طبيعي للعديد من الأمراض العصبية. بالإضافة إلى أنه يعالج مشكلة الأرق واضطرابات النوم مثل القلق والتوتر والصداع والتفكير طوال الليل، وذلك لأنه يمتلك عدة خصائص طبيعية تساعد على الاسترخاء وتهدئة العضلات والأعصاب. لذلك، عليك ببساطة تناول أوراق الخس الأمريكي قبل ساعات قليلة من النوم.

فوائد الخس الأمريكي للحمل

يوصي جميع أطباء التوليد وأمراض النساء بالخس الأمريكي لفوائده الصحية العديدة للحوامل. وذلك لأن أوراقها تحتوي على كمية كبيرة من العناصر الغذائية والمركبات الغذائية التي تحتاجها المرأة الحامل، والتي تساعد جنينها على النمو والتطور بشكل طبيعي، وحمايته من التعرض للأمراض الصحية الخطيرة أثناء الحمل. لأن الخس يحتوي على نسبة عالية من حمض الفوليك المعروف بقدرته الكبيرة على حماية الطفل من التعرض للعيوب الخلقية. يفيد الخس المرأة الحامل من خلال قدرته على مقاومة أعراض الحمل المزعجة التي…