كيفية استخدام الحلبة للتسمين

الخاتم

تعتبر الحلبة من البذور المفيدة جدا للجسم ، ولها استخدامات عديدة منها زيادة الوزن والتسمين. على الرغم من أن الحلبة تستخدم على نطاق واسع في إنقاص الوزن عن طريق زيادة استهلاك الطاقة ، وبالتالي زيادة عملية حرق السعرات الحرارية بشكل يومي ، إلا أنها تستخدم أيضًا للتسمين.

تم إجراء العديد من الدراسات حول فعالية الحلبة في زيادة الوزن ، وقد ثبت أنها تساهم في السيطرة على اضطراب عدم التوازن الناتج عن خلل في الغدة الدرقية ، وفي هذا المقال سنتعرف على كيفية استخدام الحلبة للتسمين.

طريقة استخدام الحلبة للتسمين

هناك بعض الخطوات التي تساعد على زيادة الوزن باستخدام الحلبة ، ومن هذه الخطوات ما يلي:

• شرب كمية كبيرة من الماء أثناء تناول الحلبة ، لأن الماء يحتوي على جزيئات مهمة تحفز المعدة على أداء وظيفتها بشكل أسرع ، وبالتالي فتح الشهية لتناول الطعام بشكل كبير مما يؤدي إلى زيادة الوزن.
• الابتعاد عن تناول السعرات الحرارية الفارغة ، مثل السكريات والمقالي ، خلال فترة تناول الحلبة للتسمين ، لأنها تمنع زيادة الوزن بشكل صحيح ، كما تقلل من شهية الإنسان للطعام ، وبالتالي تحد من زيادة الوزن.
• شرب شاي الحلبة بكميات كبيرة ، لأن المعدة تمتصه بسرعة ، مما يدفعها إلى طلب المزيد من الطعام ، وعدم الشعور بالشبع.
• تخلط عشرة جرامات من الحلبة مع عشرة مليغرامات من زيت الزيتون جيداً ، ثم تناولها أربع مرات في اليوم ، وتناول هذا الخليط مقسم إلى أربع مرات ، بحيث تحتوي كل مرة على ربع كمية الخليط.
• اخلطي ملعقة صغيرة من الحلبة مع لتر من الماء ، واتركيها تغلي على نار قوية ، ثم صفي المزيج ، وشربه بجرعات متكررة ، بحيث تشرب ملعقة كبيرة من الخليط كل ساعة ، مما يؤدي إلى تحسن في المزيج. عملية الهضم وبالتالي زيادة الوزن لاحتوائه على الديوسجينين. وهو من مركبات هرمون الاستروجين ، وتؤدي زيادته في الجسم إلى زيادة كبيرة في وزن النساء ، وخاصة في منطقة الفخذين والصدر.

الفوائد العامة للحلقة

تتميز الحلبة بفوائدها الصحية العديدة على الجسم ، ومن هذه الفوائد ما يلي:

• تنشيط المعدة لأداء وظائفها ، وهضم الطعام بشكل أسرع.
• علاج ضعف الانتصاب عند الرجال.
• التخلص من المشاكل المعوية كالإمساك والتشوش المعوي والمغص الشديد بخلطها مع العسل.
• تسهيل الولادة ، وتسكين الآلام الناتجة عن الولادة والحيض.
• زيادة إدرار الحليب للنساء المرضعات.
• علاج احتقان الحلق وما يرتبط بهما من السعال والربو.