طريقة الحلبة للتسمين في أسبوع

ركاكة

النحافة من المشاكل التي يعاني منها الكثير من الناس ، فهي تسبب لهم الإزعاج وعدم الراحة النفسية ، خاصة لمن يعانون من النحافة المفرطة ، ويبحث الكثيرون عن العديد من الحلول للتخلص من هذه المشكلة باتباع نظام غذائي يساعد على زيادة الوزن ، أو تناول الأدوية والمكملات الغذائية ، أو اللجوء إلى الوصفات الطبية التي أثبتت فعاليتها في التخلص من النحافة ، وهذه الوصفات هي الحلبة.

الخاتم

الحلبة هي إحدى الوصفات المستخدمة للتخلص من النحافة ، كما أنها تقلل من مشكلة فقر الدم لاحتوائها على مواد بروتينية ، وفيتامينات ، ونسبة عالية من الفوسفور ، وأحماض ، وفي هذا المقال سنشرح كيف تعمل الحلبة على التسمين. الجسم.

عمل الحلبة لتسمين الجسم

يغلي الحلبة

  • ضعي ملعقة صغيرة من مسحوق الحلبة مع لتر من الماء في قدر.
  • نضع القدر على النار لمدة دقيقة حتى يغلي.
  • نصفي الحلبة ونشربها بجرعات على مدار اليوم.
  • نشرب حوالي ملعقة طعام كل ساعة.

حلبة بزيت الزيتون

  • طحن بذور الحلبة.
  • اخلطي عشرة جرامات من مسحوق بذور الحلبة مع عشرة ملليلتر من زيت الزيتون.
  • نقسم الكمية إلى أربعة أقسام ، ويتم أخذ كل قسم على حدة طوال اليوم.

زيت الحلبة وزيت الخروع

  • اخلطي زيت الحلبة مع زيت الخروع بكميات متساوية.
  • نقوم بطلاء خليط الزيت على المنطقة المراد تسمينها.

الحلبة والعسل

  • ضعي بذور الحلبة مع كمية من الماء في وعاء.
  • اتركي الخاتم منقوعًا ليوم كامل.
  • نضع الحلبة والماء المنقوع فيها في قدر على النار.
  • ننتظر حتى تغلي الحلقة ثم نصفيها.
  • اخلطي العسل مع الماء المصفى.
  • نشرب فنجانين كل يوم ، صباحًا ومساءً.

حلبة بالعسل الأسود

  • نضع كمية مناسبة من الماء في قدر صغير على النار.
  • اغلي الماء جيداً ، ثم أضيفي ملعقة كبيرة من العسل الأسود وثلاث ملاعق كبيرة من السكر.
  • نترك العسل والسكر والماء في القدر على النار مع التحريك المستمر لمدة عشر دقائق.
  • أضيفي خمس ملاعق كبيرة من الحلبة مع التحريك لمدة خمس دقائق.
  • ارفعي القدر عن النار واسكبي المشروب في الكوب.

مشروب زيت الحلبة

  • اخلطي نصف كوب من الماء مع ملعقة ونصف من زيت الحلبة.
  • اشرب المزيج مرتين في اليوم مع ملعقة من المربى ، المرة الأولى على معدة فارغة عند الاستيقاظ والمرة الثانية قبل النوم.
ملحوظة: يفضل شرب المزيد من الماء عند شرب الحلبة لفتح الشهية وتحفيز تناول كميات أكبر من الطعام. يمكن أيضًا إضافة الحلبة إلى بعض أنواع السلطات والحلويات.

شاهد أيضاً

كريم بابايا #الاصلي والتقليد

كريم بابايا #الاصلي والتقليد : الكريم الأصلي مكتوب على ظهره إنتاج أندونيسي و الكريم الأصلي

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *