ركاكة
النحافة من المشاكل التي يعاني منها الكثير من الناس ، فهي تسبب لهم الإزعاج وعدم الراحة النفسية ، خاصة لمن يعانون من النحافة المفرطة ، ويبحث الكثيرون عن العديد من الحلول للتخلص من هذه المشكلة باتباع نظام غذائي يساعد على زيادة الوزن ، أو تناول الأدوية والمكملات الغذائية ، أو اللجوء إلى الوصفات الطبية التي أثبتت فعاليتها في التخلص من النحافة ، وهذه الوصفات هي الحلبة.
الخاتم
الحلبة هي إحدى الوصفات المستخدمة للتخلص من النحافة ، كما أنها تقلل من مشكلة فقر الدم لاحتوائها على مواد بروتينية ، وفيتامينات ، ونسبة عالية من الفوسفور ، وأحماض ، وفي هذا المقال سنشرح كيف تعمل الحلبة على التسمين. الجسم.
عمل الحلبة لتسمين الجسم
يغلي الحلبة
- ضعي ملعقة صغيرة من مسحوق الحلبة مع لتر من الماء في قدر.
- نضع القدر على النار لمدة دقيقة حتى يغلي.
- نصفي الحلبة ونشربها بجرعات على مدار اليوم.
- نشرب حوالي ملعقة طعام كل ساعة.
حلبة بزيت الزيتون
- طحن بذور الحلبة.
- اخلطي عشرة جرامات من مسحوق بذور الحلبة مع عشرة ملليلتر من زيت الزيتون.
- نقسم الكمية إلى أربعة أقسام ، ويتم أخذ كل قسم على حدة طوال اليوم.
زيت الحلبة وزيت الخروع
- اخلطي زيت الحلبة مع زيت الخروع بكميات متساوية.
- نقوم بطلاء خليط الزيت على المنطقة المراد تسمينها.
الحلبة والعسل
- ضعي بذور الحلبة مع كمية من الماء في وعاء.
- اتركي الخاتم منقوعًا ليوم كامل.
- نضع الحلبة والماء المنقوع فيها في قدر على النار.
- ننتظر حتى تغلي الحلقة ثم نصفيها.
- اخلطي العسل مع الماء المصفى.
- نشرب فنجانين كل يوم ، صباحًا ومساءً.
حلبة بالعسل الأسود
- نضع كمية مناسبة من الماء في قدر صغير على النار.
- اغلي الماء جيداً ، ثم أضيفي ملعقة كبيرة من العسل الأسود وثلاث ملاعق كبيرة من السكر.
- نترك العسل والسكر والماء في القدر على النار مع التحريك المستمر لمدة عشر دقائق.
- أضيفي خمس ملاعق كبيرة من الحلبة مع التحريك لمدة خمس دقائق.
- ارفعي القدر عن النار واسكبي المشروب في الكوب.
مشروب زيت الحلبة
- اخلطي نصف كوب من الماء مع ملعقة ونصف من زيت الحلبة.
- اشرب المزيج مرتين في اليوم مع ملعقة من المربى ، المرة الأولى على معدة فارغة عند الاستيقاظ والمرة الثانية قبل النوم.
- ملحوظة: يفضل شرب المزيد من الماء عند شرب الحلبة لفتح الشهية وتحفيز تناول كميات أكبر من الطعام. يمكن أيضًا إضافة الحلبة إلى بعض أنواع السلطات والحلويات.