الخميرة لتسمين الوجه في أسبوع

فوائد الخميرة لزيادة الوزن

تعتبر مشكلة النحافة من المشاكل التي يعاني منها الكثير من الناس ، والتي يمكن أن تؤدي إلى بعض المشاكل الصحية والنفسية الأخرى ، وقد وجدت بعض الأبحاث أن تناول الخميرة يمكن أن يساهم في زيادة الوزن ، وذلك لاحتوائها على نسبة عالية من العناصر الغذائية التي تعزز الشهية. وإمداد الجسم بالعناصر الغذائية. التي يمكن أن يؤدي نقصها إلى السمنة.

فوائد الخميرة

توضح النقاط التالية بعض الفوائد الرئيسية لاستخدام الخميرة:

  • يمد الجسم بقيمة عالية من البروتينات.
  • يمد الجسم بفيتامينات ب المعقدة مثل: فيتامين ب 1 ، فيتامين ب 2 ، فيتامين ب 3 ، فيتامين ب 6 ، فيتامين ب 9 ، حمض الفوليك.
  • يمد الجسم بفيتامين ب 12 الذي يزيد من قوة الدم ويمنح الجسم الطاقة.
  • يمد الجسم بمعدن الكروم الأساسي ، والذي يُعرف أيضًا باسم الجلوكوز.
  • يزيد من قوة جهاز المناعة ، ويقلل من احتمالية الإصابة بالعديد من الأمراض.
  • يمد الجسم بالحامض جلوكاميك مسؤولة عن التمثيل الغذائي.
  • يمد الجسم بالجلوتاثيون الذي يقلل من نمو وتكاثر الخلايا من الجذور الحرة.
  • تأخر ظهور علامات الشيخوخة والتي عادة ما تكون على شكل تجاعيد وخطوط دقيقة في العين والجبهة وحول الفم.

طرق استخدام الخميرة لاكتساب الوزن

توضح النقاط التالية بعض الطرق التي يمكن من خلالها استخدام الخميرة لزيادة الوزن:

الخميرة والحلبة

المكونات:

  • ملعقة ونصف من الخميرة الفورية.
  • كوب من مسحوق الحلبة.
  • تنهار الحلاوة الطحينية.
  • 1 1/2 كوب مكسرات مفرومة ، ويفضل متنوع.
  • كوب من حبوب المونج المطحونة ، والتي يمكن الحصول عليها من الصيدليات.

طريقة التحضير:

  • اخلطي المكونات معًا.
  • تناول ملعقتين من الخليط ، بالإضافة إلى شرب كوب من الحليب أو كوب من العصير.
  • تناول هذه الوصفة ثلاث مرات في اليوم.

الخميرة والسكر الأبيض

المكونات:

  • ملعقة كبيرة خميرة فورية.
  • الماء الفاتر
  • كمية السكر الأبيض.

طريقة التحضير:

  • توضع الخميرة في كوب ثم يضاف إليها ماء فاتر.
  • يضاف السكر إلى المشروب.
  • قلّب المكونات جيدًا.
  • اتركي الخليط جانبًا لفترة قبل تناوله.

الخميرة والحليب

المكونات:

  • ملعقة كبيرة خميرة.
  • كوب حليب فاتر.
  • سكر أبيض.

طريقة التحضير:

  • توضع الخميرة في كوب حليب فاتر.
  • يقلب الخميرة جيدًا ، ثم يحلى بالسكر ، ويقلب جيدًا حتى يذوب.
  • تشرب مرتين في اليوم مرة في الصباح بعد الإفطار ومرة ​​في المساء بعد العشاء.
  • يفضل شرب الحليب مع الخميرة وليس الماء. وذلك لأن الحليب يحتوي على سعرات حرارية عالية وله فوائد عديدة.

شاهد أيضاً

كريم بابايا #الاصلي والتقليد

كريم بابايا #الاصلي والتقليد : الكريم الأصلي مكتوب على ظهره إنتاج أندونيسي و الكريم الأصلي

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *